Mikään ei tunnu ahdistuneella ja masentuneella ihmisellä yhtä hyvältä, kuin sydämen aluetta avaavat liikket (eli rintakehää, lapaluiden väliä). Ahdistunut ihminen on monesti kasassa lyyhistyneessä asennossa.... mä jäin heti koukkuun joogaan ja luulen, että tuun saamaan tästä enemmän apua kuin 3 vuotta kestäneestä terapiasta (josta ei ollut hirveesti apua)
http://yoganonymous.com/the-relationship-between-yoga-mental-health/
http://yoganonymous.com/the-relationship-between-yoga-mental-health/
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.