bulimia ja alipaino

fatfat mia

Oon hoidon piirissä oleva 17-vuotias tyrtö ja sairastanut bulimiaa pari vuotta. Paino on tänä aikana heitellyt jonkin verran, ja tällä hetkellä oon kuulemma alipainoinen (tosin todella vähän, mitat about 48/163). Hoitsu vaatii et painon pitäs nousta viitisen kiloa... :( mä en halua, isommat ateriakoot vaan aiheuttaa mulla oksentelua ja ahmimistakin mutta painon lasku näitten mukaan muokkaa mun ajatuksia sairaampaan suuntaan. Lihominrn on kuitenki kautta aikain ollu mulle se maailman pelottavin asia!!!

Onko tää painon nostaminen pakollista? Eikö sellanen yleensä kuulu anoreksiaan...

1

463

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Piparitaikinaa

      Mulla on vähän sama tilanne. Oon tosin jo vanhempi ja 12cm pidempi sekä 5kg painavampi. Painonnousu pelottaa kovasti. Oon miettinyt, että söisin terveellisesti, riittäviä määriä, jotta keho saisi tarvittavat aineet itsensä korjaamiseen. Yritänkin syödä ainakin arkena mahdollisimman hyvin ja puhtaasti, hyviä rasvoja unohtamatta. Ei se ateriakoko ole välttämätön mittari ruuan sisältämiin ravintoaineisiin. Pienemmilläkin määrillä hyvää ruokaa (esim. avokado, kananmuna yms.) saa lautasta ja mahaa täytettyä. Ja parhaaksi keinoksi olen huomannut 5-6 kertaa päivässä syömisen. Se, että keho oppii saamaan usein ja säännöllisesti ruokaa vähentää tarvetta varastoida kaiken rasvan ja sokerin heti läskiksi.

      Sanoisinkin, ettei se painonnousu, vaan kunnollinen ja säännöllinen syöminen auttavat eniten :) se paino on vaan numero, ja nousee jos on noustakseen. En ole ikinä ymmärtänyt ja hyväksynyt hoitajien/lääkärien painopakkomiellettä: aina punnitaan ja yritetään saada lisää painoa, ihan kuin se muka auttaisi mitään. Vähemmästäkin alkaa potilasta ahdistamaan! Eli unohda se vaaka itsekin, ja katso päivittäinen energiantarpeesi vaikka kalorilaskurilla. Sen jälkeen jaat sen 5-6 ateriaan päivässä, niin että saat kunnolla proteiinia( ainakin 40%), hyviä hiilareita (ei sokeria, höttöleipää, pastaa yms. vaan vaikka kesäkurpitsaa, täysjyväriisiä, juureksia, kasviksia..) ja ehdottomasti hyviä rasvoja (pellavansiemenöljy, hamppuöljy, kookosöljy..)

      Tällaiseen ruokavalioon mahtuu jopa herkkuhetkiä, joista ei kannata kantaa syyllisyyttä.:) Tärkeintä, että arkisyömiset ja perusta ovat kunnossa ja kehossa hyvä olo.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita

      sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi
      Maailman menoa
      179
      5645
    2. Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä

      On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..
      Maailman menoa
      103
      5584
    3. Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä

      Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi
      Maailman menoa
      181
      4574
    4. Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään

      voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa
      Maailman menoa
      51
      4023
    5. Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään

      mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät
      Maailman menoa
      61
      3900
    6. Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin

      ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali
      Maailman menoa
      31
      3556
    7. Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen

      Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?
      Ikävä
      127
      1284
    8. En koskaan tule sinulle tätä kertomaan

      Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.
      Ikävä
      18
      1215
    9. Kova ikävä parittelukumppania täällä korvessa

      Mutta muuten kyllä on rauhallista.
      Ikävä
      17
      968
    10. Jotenkin tämä

      tilanne taas eskaloitui ja saat mut roikkumaan täällä palstalla. Turhaan. Ei nämä tekstit sua koskaan tavoita. 😭
      Ikävä
      33
      950
    Aihe