Olin nuorempana hoikka poika, mutta viimeisen kolmen vuoden ajan olen alkanut paisua kuin pullataikina. Syön paljon juustoa ja juon kaljaa. En harrasta paljoa ulkoilua enkä liikuntaa, ellei lasketa sitä että kävelen silloin tällöin. Yksi päiväkin kävelin jotain 5 km, enkä laihtunut yhtään! Ja mulle on tullut sellasia ikäviä jälkiä, vähän kun raskausarpia reisiin ja kainaloiden alle. Mitähän mun pitäis tehdä?
Miten estää lihominen?
6
1008
Vastaukset
- ....
eiköhän se tyhmenmikin tiedä mitä sun pitäisi tehdä? järjen käyttö on sallittua
- -M-
...nyt vaikka alkuun jättäisit ne juustot ja kaljat. Voisit päästä alkuun jo sillai...
- jo laihtumaan päin
juustoo ja juot kljaa, kait sun ruokavalioon kuuluu jotain muutakin. Jätä vain pois kaikki hiilihydraatti pitoiset sämpylät, perunat, pastat ja valmisruoat, niin kyllähän poika alkaa laihtumaan ja kokeile sitä laiskan miehen jumpaa ja kuoleen miehen liikettä niin samalla kiinteydyt ja niveletkin pysyy vetreenä. Niiden etu on sinä, jos teet ne tunnollisesti makuultasi ei sun tarvii liikkua eikä punnertaa ja ne vastaa 5 km reipasta kävelyä, sydämen syke nousee ja tulee hiki.Voit syödä ja laihtua sen suurempaa vaivaa.
- leksa
Täytyy syödä paljon rasvaa ja proteiinia! Kyllä laihtuu varmasti, kun jättää hiilarit pois. Tämä on kokeiltu ja toimii. Lukekaa vaikka lääkäri ANTTI Heikkilän kirjasta. terv. leo
- Umpo
Ja proteiinia saa lihasta? Eli jos jätän lihan kokonaan pois, en liho? Vaikak söisin voita ja joisin kaljaa? Mutta saako kalasta ja broilerista proteiinia?
- Umpo
Umpo kirjoitti:
Ja proteiinia saa lihasta? Eli jos jätän lihan kokonaan pois, en liho? Vaikak söisin voita ja joisin kaljaa? Mutta saako kalasta ja broilerista proteiinia?
Tarkoitin siis mistä saa hiilihydraatteja? Eli jos haluan jättää hiilarit pois, mitä minun pitää käytännössä olla syömättä? Lihaa ja voita voin siis syödä, mutta mistä saa haitallisia hiilihydraatteja?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6437929Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4562211Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2292120- 1431691
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511228Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251216Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule991098Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65833Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.55748Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6727