en jaksaisi enää tätä. joka ikinen ilta päätän, että huomenna aloitan laihdutuskuurin. mutta viimeisen kahden vuoden aikana, jolloin olen lihonnut (yhteensä 20kg), huomista ei ole ikinä tullut. olen ikään kuin jumissa tässä päivässä, vaikka tiedän, että laihtuminen pitää aloittaa tänään eikä vasta huomenna. jokaikinen aamu, kun herään ajattelen ensimmäiseksi vain ruokaa ja laihdutusta, mutta yhteen mennessä olen jo syönyt 1500 kaloria, ei välttämättä epäterveelistä ruokaa, vaan leipää yms. sitten sallin itseni syödä koko päivän, vaikka ei edes tekisi mieli ruokaa, koska "aloitan sitten huomenna". näin en joudu ajattelemaan asiaa koko päivänä kuin vasta illalla. tämä on täysin itsensä huijaamista mutta en pääse irti tästä päivästä. [APUA]
aina vaan huomenna
iltatähti
6
710
Vastaukset
- nyt jo valoisampaa
Mä olen vuosikaudet tehnyt tuota samaa...sitten sairastuin korvien välistä...ahmin,oksensin,ahmin,oksensin....nyt on pakko laihduttaa ei pumppu kestä...ei siihen ole taikakeinoja se lähtee vain susta itsestä :)Tsemppiä kyllä se siitä :)
- entinen "huomenna...
Nyt on niin ajankohtaista ja helppoa aloitaa painonpudotus oikeastaan ihan itsestään sen suuremmitta seremonioita. Sinullahan on oiva tilaisuus kokeilla miten painoputoaa kääntämällä hyödyksi syömisen ilo. Jätät pois vain hiilihydraatti pitoiset ruoat ja korvaat ne kasviksilla, lihalla, kalalla, broilerilla eli tee niinkuin minä. Aloitan aamun paistamalla pekonia pari kananmunaa, kasviksia, kahvia. Päivällä ei oikeastaan ole nälkä syön hedelmää raejuustoo joskus salaatin, päivällisellä pihvi tai broilerin koipireittä, kasviksia , illalla taas viili tai hedelmiä. Kyllähän paino alkaa pudota kun et ajattele "pitäisi laihtua". Jätät vaan ne sämpylät, perunat, pastat ja valmis einekset. Syö ne juustot ja kinkut silläänsä ilman leipää. Mulla on 13kg pudonnut enkä oikeastaan ole "kuurilla" ( muutin ruokailutottumuksia elokuussa--04) joten aikaakaan ei ole paljon kulunut ja saa syödä eikä ole morkkista, että "pitäisi" alkaa laihduttamaan kun kerran paino putoaa syömällä.
- laihduttaja...
Hei! Onneksi olkoon! Sinullahan on hyvin onnistunut tuo laihduttaminen, joten saisinkos kysyä paria vinkkiä? Olen tässä itsekin hiljalleen laihdutellut jo parin vuoden ajan ja nyt ajattelin lisätä hieman vauhtia, että ehtisin vaikkapa vuoden loppuun mennessä tavoitteeseeni (vielä seisemän kiloa uupuu tavoitteesta).
Jos kokeilisin vähentää reilusti hiilihydraatteja niin tuleeko se elimistölle liian raskaaksi? En syö pekonia, enkä kananmunia tai juustoa, enkä ns. punasta lihaa (vain kalaa ja kanaa). Joten kannattaako yleensäkään kokeilla sinun tapaasi? Se vaikuttaa kyllä lupaavalta, ja olethan saanut hienot tulokset kuitenkin näin lyhyessä ajassa... Harrastatko paljon liikuntaa? Vai panostatko vain uuteen ruokavalioosi?
Jos viitsit vastata niin apu tulee tarpeeseen, joten kiitos jo etukäteen! - laihdutaja
laihduttaja... kirjoitti:
Hei! Onneksi olkoon! Sinullahan on hyvin onnistunut tuo laihduttaminen, joten saisinkos kysyä paria vinkkiä? Olen tässä itsekin hiljalleen laihdutellut jo parin vuoden ajan ja nyt ajattelin lisätä hieman vauhtia, että ehtisin vaikkapa vuoden loppuun mennessä tavoitteeseeni (vielä seisemän kiloa uupuu tavoitteesta).
Jos kokeilisin vähentää reilusti hiilihydraatteja niin tuleeko se elimistölle liian raskaaksi? En syö pekonia, enkä kananmunia tai juustoa, enkä ns. punasta lihaa (vain kalaa ja kanaa). Joten kannattaako yleensäkään kokeilla sinun tapaasi? Se vaikuttaa kyllä lupaavalta, ja olethan saanut hienot tulokset kuitenkin näin lyhyessä ajassa... Harrastatko paljon liikuntaa? Vai panostatko vain uuteen ruokavalioosi?
Jos viitsit vastata niin apu tulee tarpeeseen, joten kiitos jo etukäteen!olen tehnyt. Syön broileria ja kalaa kinkkuja ja maksaa (jonkin verran) Raejuustoa kuluu aika paljon sekä tom, kurkkua salaattia. Nyt olen nauttinut lohta savustuspussissa uunissa valmistettuna.
Ei hiilihydraattien vähentäminen tule elimistölle raskaaksi, päin vastoin kilot karisee nopeammin. Lisää proteeni pitoisia aineksia niin nälän tunne vähenee ja pääset hyvin alkuun.
Minä olen tosi laiska liikkumaan en ole oikeastaan koskaan harrastanut minkäänlaista liikuntaa, nyt tosin ostin sauvat ja olen käynyt kokeilemassa miltä tuntuu reippaampi kävely ja täytyy todeta että ihan hyvältä. On jotenkin ryhdikkäämpi tapa kävellä ja happea saa paremmin.
Mieli on reipas ja motivaatio kasvaa ja nautin suunnattomasti syömisen ilosta.
- Huomentyttö
Siis ihan ku mulla, ainoo vaan ett mul on se huomenna-juttu tupakanpolton lopettaminen. Huomenna ja ihan innoissaan ett sit aamulla alkaa. Ja ei mene ku 5 minuuttia ni oon hakemas askia. Sit ottaa päähän ja alan pikkuhiljaa ajattelee no tää päivä vielä ja HUOMENNA! Siis mikä ihme siinä on?? Jos joku kiltti pliis on keksiny ton psykologisen jujun tossa ni kertoisitko meille muille. Ei varmasti olla ainoita joilla on tällanen tilanne. Kaikki ehdotukset ja selitelmät tervetuloa, ties vaikka joku napsahtas ett täähän se on!
- sama ongelma
Eli mä kans aattelen aina et huomena alotan, ja sit seuraavana päivänä se muuttuu taas huomiseks..
Mä oon 18-wee jätkä, ja laihdutin painonvartijoissa n.17kg keväällä 2003...
No sit kesällä en enää käyny ryhmässä, ja syksyl menin erääseen sisäoppilaitokseen vuodeks!!!
Siel sit ei jaksanu laihduttaa, ku oli täysylöspito, aamupala,2 ruokaa, väli- ja iltapala...
Ja paino alko nousta..
No sit viime kesänä (2004) paino nousi entisestää, ja syksyllä muutin paikkakuntaa taas, samaan aikaan mun vanhemmat muutti toiselle puolelle Suomea, ja mä asun nyt paikkakunnalla, missä asuu mun sisko perheineen, mut ei muita tuttuja...
Ja musta tuntuu kauheelta seurata, ku paino vaa nousee nousemistaa!!Painan nyt enemmän ku sillon ku alotin laihdutuksen!!!
Syön kämpillä aamupalan normaalisti, koulussa ihan normaaliannoksen ruokaa, mut sit ku tuun kämpille taas illaks ni johan alkaa mässäily...Karkkia, toinen ruoka, munkkeja, suklaata, jäätelöä...Ja illalla oon taas ähkyssä, ja päätän alottaa seuraavana aamuna!!
Mut mä en enää jaksa tätä, mun koko vaatteissa on noussu 1-2 kokoa, eli hoikimmillani käytin M-kokosia paitoja ja housuja ja nyt jopa L-kokoset alkaa käydä pieniks!!
Mitä mä voin tehdä???
Mulla makeat herkut on kompastuskivenä!!!
Liikun päivittäin pyörällä n. 6 kilometriä!!!
Kertokaa mulle, miten saan painon taas laskuun!!
En kestä katsoa enää peiliin!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455110Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1151616Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151389Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481329- 131163
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171037Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v41000Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76989Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah59795Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27783