Nyt kaikki masentuneet lopettakaa se ruikuttaminen keskustelu palstoille ja lähtekää pihalle liikkumaa. Lääkkeiden käyttö vaan laamannuttaa entistä enemmän eli lääkkeet voitte saman tien lopettaa. Liikunta tuottaa mielihyvää mikä on ihan tutkittu juttu eli turha väittää etteikö liikunta auta masennukseen. Nyt vaan pakotatte itsenne liikkumaan.
ylös ulos lenkille!
ylös ulos ja lenkill
26
226
Vastaukset
- liikuntamasennus
Juoksen joka aamu 5km ja alkuillasta 3-6 kertaa viikossa 10km lenkin. Kyllä, olen siitä "erikoinen", että pakottaessani itseni toimimaan, toimin, vaikka kuinka olisin masentunut.
Olen ollut vuosikaudet masentunut, ja olen yhä edelleen. Että ei nyt ihan maailmaa mullistava hoitokeino.- köljöj
Oletko työtön vai eikö sinulla ole muuten vain elämää, kun ehdit juosta noin kamalasti? Jos teet kokopäivätöitä, tuollainen liikuntamäärä voi lisätä stressitasojasi ja lisätä ahdistustasi entisestään. Liiallinen, pakkomielteinen liikunta voi olla merkki siitä, että elämästäsi puuttuu jotain, jota yrität täyttää urheilulla. Sinänsä liikunta ei ole pahasta ja on parempi lenkkeillä kuin ryypätä, mutta tuskin tosiaan masennuksesi siitä katoaa. Lue vaikka filosofiaa, tapaa ystäviä ja jätä yksi lenkki välistä silloin tällöin. Voi olla, että saat parempia tuloksia. Ei urheilu ole mikään itsetarkoitus eikä tietenkään poista masennuksen psyykkisiä ja sosiaalisia syitä, vaikka se onkin terveellistä ainakin kohtuullisissa määrin. Lääkkeisiin verrattuna liikkuminen on on vähintään yhtä tehokasta mitä tulee masennukseen, mutta lääkkeet eivät olekaan kovin tehokkaita masennuksen hoidossa.
- 518
Plus, tuommoisesta pakottamisesta ja puskemisesta se masennus tulee, joten ei se sillä samalla lähde. Ei kuumeessa oleva voi alkaa ei-kuumeessa olevaksi. Ei masentunut voi alkaa ei masentuneeksi. Siinä on sen sängystä nousemisen ja lenkkeilyn välillä se hoito prosessi. Jos pystyy menemään lenkille, sillon ei ole masentunut ja ongelmaa ei ole. Puhun nyt siis erilaatuisesta masennuksesta kuin ylempi kommentti. Masennuksesta joka painaa maahan ja jota ei ole kun pysyy pystyssä.
- ettäsilleee...
"Jos pystyy menemään lenkille, sillon ei ole masentunut ja ongelmaa ei ole. Puhun nyt siis erilaatuisesta masennuksesta kuin ylempi kommentti. Masennuksesta joka painaa maahan ja jota ei ole kun pysyy pystyssä."
Tämä on täyttä valhetta.
Maaentunut voi lenkkeillä, masentunut voi käydä ulkona. Jos masentunut ei mukamas kykene lähtemään lenkille, ei hän silloin kykene kirjoittamaan palstoille saatikka elämään itsenäistä elämää. Jos ei kykene lähtemään lenkille tai ulos, silloin pitäisi jo mennä sairaalaan, koska toimintakyky on silloin lähes olematon.
Masentuneesa on eri tasoja, se on ihan totta, mutta se on itsestä kiinni, ei suinkaan masennuksesta, jääkö mielummin makaamaan sänkyyn ja tuijottamaan telkkaria, kuin että yrittäisi edes 10min lenkin käydä kävelemässä.
Nimimerkillä vakavasti masentunut jo 10v mutta olen käynyt lenkillä. - 518
ettäsilleee... kirjoitti:
"Jos pystyy menemään lenkille, sillon ei ole masentunut ja ongelmaa ei ole. Puhun nyt siis erilaatuisesta masennuksesta kuin ylempi kommentti. Masennuksesta joka painaa maahan ja jota ei ole kun pysyy pystyssä."
Tämä on täyttä valhetta.
Maaentunut voi lenkkeillä, masentunut voi käydä ulkona. Jos masentunut ei mukamas kykene lähtemään lenkille, ei hän silloin kykene kirjoittamaan palstoille saatikka elämään itsenäistä elämää. Jos ei kykene lähtemään lenkille tai ulos, silloin pitäisi jo mennä sairaalaan, koska toimintakyky on silloin lähes olematon.
Masentuneesa on eri tasoja, se on ihan totta, mutta se on itsestä kiinni, ei suinkaan masennuksesta, jääkö mielummin makaamaan sänkyyn ja tuijottamaan telkkaria, kuin että yrittäisi edes 10min lenkin käydä kävelemässä.
Nimimerkillä vakavasti masentunut jo 10v mutta olen käynyt lenkillä.Ei kuule ole näin, masentuneelta katoaa tahto ja inhottavat ja kuvottavat asiat, kuten turha lenkki ja ulos meno on mahdotonta, koska siellä ei ole mitään, mikä sinne vetää. Sulla on varmasti hyvät läheiset tukemassa, tai oot muuten yksi niistä, jotka on tunteellisesti vajaita ja kykenee vaan olla ajattelematta huonoa oloa ja tehdä asioita.
Taas kehno trolli mutta pakko sanoa sen verran itse aiheeseen kun joku oikeasti apua etsivä tämänkin lukee...
Jos haluaa lopettaa lääkityksen (mihin tulee jokaisella olla oikeus), sitä ei lopeteta noin vaan kertaheitolla, vaan vähän kerrallaan lääkärin ohjeiden mukaan.
PS. Aloittajalle terveisiä, että nyt vaan pakotat itsesi olemaan olematta kusipää. Ei luulisi olevan vaikeaa.- ylös ulos lenkille
Ei ollut provo vaan ihan asiallinen. Lääkkeet voi lopettaa samantien kertaheitolla. Ei kannata uskoa lääkäreitä.
ylös ulos lenkille kirjoitti:
Ei ollut provo vaan ihan asiallinen. Lääkkeet voi lopettaa samantien kertaheitolla. Ei kannata uskoa lääkäreitä.
Olewt kyllä todella huono trolli. Uudemmat masennuslääkket (SNRI, SSRI jne.) ovat sen verran kevyitä nappeja, että seinään lopettaminen tuskin kovin kummoisia vieroitusoireita aiheuttaa. Mutta miksi tehdä niin, kun oikealla tavalla ei tarvitse kärsiä viekkareista lainkaan.
Joidenkin raskaampien lääkkeiden kohdalla neuvosi on hengenvaarallinen.- Päänsä sotkenut
outsider1 kirjoitti:
Olewt kyllä todella huono trolli. Uudemmat masennuslääkket (SNRI, SSRI jne.) ovat sen verran kevyitä nappeja, että seinään lopettaminen tuskin kovin kummoisia vieroitusoireita aiheuttaa. Mutta miksi tehdä niin, kun oikealla tavalla ei tarvitse kärsiä viekkareista lainkaan.
Joidenkin raskaampien lääkkeiden kohdalla neuvosi on hengenvaarallinen."Uudemmat masennuslääkket (SNRI, SSRI jne.) ovat sen verran kevyitä nappeja, että seinään lopettaminen tuskin kovin kummoisia vieroitusoireita aiheuttaa."
Äläpäs puhu suulla suuremmalla... Noiden lopettamisesta seinään menee kyllä ihan sekaisin. Päässä tuntuu sähköiskuja, näkö sumentuu, huimaa ja sydäntä tykyttää. Ja kyllä, nuo sydäntuntemukset voivat olla SSRI-lääkkeidenkin kohdalla hengenvaarallisia.
Itse olin sen aikakauden uhri, kun vieroitusoireilta yritettiin vielä sulkea silmät. Sain ohjeen lopettaa SSRIt kertalaakista. Kävelin pari viikkoa pitkin seiniä ja sain ihan järjettömiä rytmihäiriöitä. Tuntui kuin sydän halkeaisi. Päänsä sotkenut kirjoitti:
"Uudemmat masennuslääkket (SNRI, SSRI jne.) ovat sen verran kevyitä nappeja, että seinään lopettaminen tuskin kovin kummoisia vieroitusoireita aiheuttaa."
Äläpäs puhu suulla suuremmalla... Noiden lopettamisesta seinään menee kyllä ihan sekaisin. Päässä tuntuu sähköiskuja, näkö sumentuu, huimaa ja sydäntä tykyttää. Ja kyllä, nuo sydäntuntemukset voivat olla SSRI-lääkkeidenkin kohdalla hengenvaarallisia.
Itse olin sen aikakauden uhri, kun vieroitusoireilta yritettiin vielä sulkea silmät. Sain ohjeen lopettaa SSRIt kertalaakista. Kävelin pari viikkoa pitkin seiniä ja sain ihan järjettömiä rytmihäiriöitä. Tuntui kuin sydän halkeaisi.Sepä omituista. En ole mistään lukenut, että SSRI:hin liittyisi jotain rytmihäiriöitä - saati, että ne voisivat olla jopa hengenvaarallisia! Sähköiskut päässä eli brainzapit ovat normaalia kamaa, ja täysin vaarattomia.
Tuolla SSRI:n vieroitusoireista (tosin naisille, mutta pätee varmaan soveltuvin osin miehillekin..):
http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2010/November/going-off-antidepressants- Päänsä sotkenut
outsider1 kirjoitti:
Sepä omituista. En ole mistään lukenut, että SSRI:hin liittyisi jotain rytmihäiriöitä - saati, että ne voisivat olla jopa hengenvaarallisia! Sähköiskut päässä eli brainzapit ovat normaalia kamaa, ja täysin vaarattomia.
Tuolla SSRI:n vieroitusoireista (tosin naisille, mutta pätee varmaan soveltuvin osin miehillekin..):
http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2010/November/going-off-antidepressantsEipä ole enää mitään käsitystä mistä aikanaan luin tuosta lopettamiseen liittyvästä sydänriskistä, mutta näin äkkiseltään löysin yleisesti ottaen sitalopraamiin liittyvää sydänsivuvaikutustietoa:
>>The new study, which involved data from more than 38,000 adults, found that patients taking Celexa or certain other antidepressants called serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) had a significantly longer QT interval, which is an indicator of abnormal heart rhythms. The disturbance increased with greater doses of the drugs.
In all, nearly one in five patients taking these drugs had longer QT intervals. In an updated drug safety communication from the FDA, it’s noted that Celexa “use at any dose is discouraged in patients with certain conditions because of the risk of QT prolongation.” The FDA continued:3
“Changes in the electrical activity of the heart (specifically, prolongation of the QT interval of the electrocardiogram [ECG]) can lead to a risk of an abnormal heart rhythm called Torsade de Pointes, which can be fatal.
Patients at particular risk for developing prolongation of the QT interval include those with underlying heart conditions and those who are predisposed to having low levels of potassium and magnesium in the blood.
...Citalopram [Celexa] is not recommended for use at doses greater than 40 mg per day because such doses cause too large an effect on the QT interval and confer no additional benefit... Seek immediate care if you experience an irregular heartbeat, shortness of breath, dizziness, or fainting while taking citalopram.”
Lähde U.S. FDA March 28, 2012 Päänsä sotkenut kirjoitti:
Eipä ole enää mitään käsitystä mistä aikanaan luin tuosta lopettamiseen liittyvästä sydänriskistä, mutta näin äkkiseltään löysin yleisesti ottaen sitalopraamiin liittyvää sydänsivuvaikutustietoa:
>>The new study, which involved data from more than 38,000 adults, found that patients taking Celexa or certain other antidepressants called serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) had a significantly longer QT interval, which is an indicator of abnormal heart rhythms. The disturbance increased with greater doses of the drugs.
In all, nearly one in five patients taking these drugs had longer QT intervals. In an updated drug safety communication from the FDA, it’s noted that Celexa “use at any dose is discouraged in patients with certain conditions because of the risk of QT prolongation.” The FDA continued:3
“Changes in the electrical activity of the heart (specifically, prolongation of the QT interval of the electrocardiogram [ECG]) can lead to a risk of an abnormal heart rhythm called Torsade de Pointes, which can be fatal.
Patients at particular risk for developing prolongation of the QT interval include those with underlying heart conditions and those who are predisposed to having low levels of potassium and magnesium in the blood.
...Citalopram [Celexa] is not recommended for use at doses greater than 40 mg per day because such doses cause too large an effect on the QT interval and confer no additional benefit... Seek immediate care if you experience an irregular heartbeat, shortness of breath, dizziness, or fainting while taking citalopram.”
Lähde U.S. FDA March 28, 2012Kyseessä on kaupallinen, jonkun "luonnonmukaisen lääkärin" Dr. Mercolan sivu.
Ei pidä aina purematta niellä kaikkea, mihin netissä törmää.- 5+3
outsider1 kirjoitti:
Olewt kyllä todella huono trolli. Uudemmat masennuslääkket (SNRI, SSRI jne.) ovat sen verran kevyitä nappeja, että seinään lopettaminen tuskin kovin kummoisia vieroitusoireita aiheuttaa. Mutta miksi tehdä niin, kun oikealla tavalla ei tarvitse kärsiä viekkareista lainkaan.
Joidenkin raskaampien lääkkeiden kohdalla neuvosi on hengenvaarallinen.Jep. Masennuslääkkeet on kyllä ihan huttua. Ei oo koskaan tullut aloitus eikä lopetusoireita.
- permanent solution
Itsemurha säästää kärsimyksiltä ja valtion verovarojen tuhlaamiselta. Itellä ollu 13v mielessä, vaan ollu liian nössö toimimaan.
- Ookkoperkele
koko tuon 13 vuotta elänyt naapurin siivellä... voivittu... koita nyt edes vähän miettiä mitä teet....
Ookkoperkele kirjoitti:
koko tuon 13 vuotta elänyt naapurin siivellä... voivittu... koita nyt edes vähän miettiä mitä teet....
Soo? Tuskin kukaan tuntee huonoa omaatuntoa elämisestä sinunkaltaistesi ääliöiden siivellä. :D
- ajattele ensin
Ookkoperkele kirjoitti:
koko tuon 13 vuotta elänyt naapurin siivellä... voivittu... koita nyt edes vähän miettiä mitä teet....
Älä hölmö viitsi.
- Niinhän se menee.
outsider1 kirjoitti:
Soo? Tuskin kukaan tuntee huonoa omaatuntoa elämisestä sinunkaltaistesi ääliöiden siivellä. :D
Oletperkeleestä ajatuksinesi. Kuvitteletko että sinä voit elää ilman mitään vastuuta elämästäsi? Voivittu.
- 18+1
Niinhän se menee. kirjoitti:
Oletperkeleestä ajatuksinesi. Kuvitteletko että sinä voit elää ilman mitään vastuuta elämästäsi? Voivittu.
Kyllä.
Emme pyytäneet syntyä tänne. - Siis lähde pois.
18+1 kirjoitti:
Kyllä.
Emme pyytäneet syntyä tänne.Maksa silti hautauskulusi. Tai maksata äidilläsi. Muille se ei kuulu.
- 11+15
Siis lähde pois. kirjoitti:
Maksa silti hautauskulusi. Tai maksata äidilläsi. Muille se ei kuulu.
Maksatan kuluni veronmaksajilla.
Ja kyllä se tuntuu kuuluvan muille. Taas yks paskiainen meinaa kimpussa joka tulee neuvoon masentuneita.
- Päänsä sotkenut
"Jos pystyy menemään lenkille, sillon ei ole masentunut ja ongelmaa ei ole. Puhun nyt siis erilaatuisesta masennuksesta kuin ylempi kommentti. Masennuksesta joka painaa maahan ja jota ei ole kun pysyy pystyssä."
Putosin kärryiltä. Jos siis on masentunut, tulisi lähteä lenkille toipuakseen, mutta jos kykenee lähtemään lenkille, ei ole masentunut. Miten tämä homma siis toimii?- Mene lenkille
ja mieti sitten. Ja lopeta naapurin rahoilla eläminen. Kiitos kamalasti.
- 518
Kai tarkotin sitä, että jos pystyy noin vain itsekseen sinne menemään säännöllisesti. Parantuminen olisi sitä, että tuen avulla mennään hiljalleen ensin lyhyitä lenkkejä aina niinä päivinä kun se mahollisesti onnistuisi masentuneelta, siis se on sitä lenkillemeno harjoittelua, mutta jos se sujuu tuosta noin vain, sillon ei ole ongelmaa.
- En vaan jaksa
En yksinkertaisesti jaksa urheilla, ei vain voimat riitä.
( En ole ylipainoinen, 180cm ja 57kg )
Miten te masentuneet jaksatte urheilla? - Aloittaja ei tiedä
Tuota ensinnäkin jos on pitkäaikais potilas masennuksen kanssa ja ollut osastohoidossa monta kertaa ja siihen päälle jokin muu sairaus niin sen kanssa pitää elää ja voi käydä lenkillä, mutta se urheilu ei poista masennusta ja sitä muuta sairautta, mutta lääkkeitten kanssa lievittää oloja niin, että pystyy elämään suhteellisen normaalia elämää kuten muutkin. mutta töihin ei enää oteta, koska on diagnoosina, vaikka mitä vaikeaa masennusta ym. Eli ei se ole leikin asia kuten joku tämän viestiketjun aloittaja ehkä luulee, kun ei tiedä masennuksesta yhtään mitään. Sitä laitetaan sitten pysyvälle eläkkeelle jotta toimeentulo olisi turvattu ja masennus ei tarkoita, että elämä loppuisi siihen vaan sen kanssa pitää voida elää siedettävää elämää. Totta kai urheilu piristää ja tekee hyvää oloa, mutta se ei vie pois tuota koko masennusta ja muita sairauksia kokonaan pois. Se ehkä auttaa hetkellisesti. Ne kellä on diagnosoitu masennus ja tai jokin mielenterveys diagnoosi niin ne on niillä loppuelämän, joka ei lähde pois siinä on faktaa viestiketjun aloittajalle, joka ei tiedä asiasta yhtään mitään. Ei kannata kirjoittaa asioista joista ei oikeasti tiedä !!!???
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2097179
- 594692
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s434584- 733322
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161975- 301748
Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗261737Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹411600- 341499
- 1431267