Vanhan treenaajan vinkki on, että lihakset ei pysy yllä, jos ei syö kunnolla. Jatkuva nälkä tekee sen, että keho alkaa ottamaan lihasmassaa energiaksi. Se ei ole hyvä, koska juuri lihakset polttavat rasvaa.
Muista syödä kunnon aamupala
mieheltä.
29327
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Beetakaroteenia söin ja kuorin porkkanoita. Oranssin helakoita porkkanoita syömällä saa kullanhohtoisen rusketuksen ja porkkanoita voi ostaa ruokakaupasta :)
Naisen solut kaipaavat vain puhtaita luonnon omaa. Päivittäin syön vain sitä kaikkein ravintorikkainta, puhtainta ja joskus myös eläimellistä. Lihaa.
Mehevä ja maistuva Savujuustopekonihampurilainen sisältää sämpylän, Kipparijuustoa, naudanlihapihvin, pekonia, tomaattia, maustekurkkua, marinoitua punasipulia ja maan kuulua kurkkumajoneesia.
Jälkkäriksi Suklaa-Salmis jossa pehmeää vaniljapehmyttiä vohvelissa. Täytteenä herkullista suklaa- ja kinuskikastiketta, suklaakrokanttia ja salmiakkiraetta.
Hebsburger kutssuu!
tuhti maksamakkaravoileipä, kahvia ja ruokalusikallinen pähkinäsekoitusta
Kahvit pitää saada heti herättyä, sitten kunnon vanhanajan kaurapuuro. Sillä jaksaa pitkälle päivään. Eikä maksa paljoa. :)
Entä jos sekä kahvi että kaurapuuro tekevät sairaaksi? Täytyykö välttämättä juuri niitä syödä silloin? Mitä ehdottaisit sellaiselle, joka ei voi viljoja syödä? :) Mulla on esim. tattarihiutaleita kaapissa ja tattarissa/hirssissä on paljon enemmän mm. proteiinia, joka taas minulla pitää nälän pois. Pelkillä hiilareilla mulla on taas kohta nälkä. Mutta näin me ollaan erilaisia ja jokaisen pitäis löytää itselle se optimaalinen ruokavalio.
olen maistanut tattaria joskus, eikä se ollut minun makuuni. :(
Meillä tattaria taidetaan syödä melkein joka viikko sattuneesta syystä. Tänään taisin syödä aamiaiseksi lettuja, jossa oli tattarijauhetta.
teidän perheen tattarin syöntiin? Muistelisin, että keliaakikko voisi syödä mm. tattaria. Tattarihiutaleista, jos tekee puuron, niin se ei taida olla kovinkaan kuitupitoista, toisin kuin kaurapuuro on.
Näyttää siltä että täällä on suurin osa sohvaperunamiehiä että naisia, noista aamupala valinnoista päätellen.
Olisko provoja joukossa?
Iltapalakin on välillä terveellistä nauttia :) Itse sain idean telkkarista erilaisista uusista juustoista, kuten tuo leppäsavu polar -juusto, pitäisi maistaa.
Kunnon brunssi nenän eessä :), marjoja, rahkaa, puuroa, kanamunaa, savukalaa ja lämmintä salaattia. Tällä jaksaa!
Treenivinkkejä ikäväpalstalla? Onko sut naurettu gymiltä ulos, vai mitä täällä toilailet?
tässä ketjussa muka on? Tämä oli ensimmäinen, jonka avasin pikaisesti poiketessani.
Ei, varmaan savustettu tai rahalla "JOKU" ostanut ulos;)
kerääntyy myös vyötärölle. Lapsena saatu liika proteiini altistaa aikuisena lihavuudelle ja suomalaiset saavat jo muutenkin ruokavaliostaan riittävästi proteiinia ilman lisäravinteita.
Energia, ei proteiini... :)
normaali ihminen tarvitsee päivässä 100g proteiinia, loput muuttuvat rasvavarannoksi.
Minä pidän tuollaisesta 4-viljan puurosta, jos on tuoretta, maku heikkenee jos on kovin vanhaa, hyvä perusaamiainen, voisilmällä.
Kohta olisi sitten iltapalan aika. Mitähän sitä keksisi..:)
OK - ukkeliko se taas vauhdissa. Paljon liittyy taas ikävään tää????
Aamulla ei tahdo tulla kuin tavaraa ulos suusta, rakenteellinen vika. Hampaatkin on hankala pestä. No kyllä sitä voisi syödä paremmin aamulla. Yleensä aamiainen on leipä ja limu. Olen kyllä harkinnut jos keittäisi kaurapuuroa, vaikka en ole puuroihminen. Kaurapuuro jäähtyneenä on kermamainen makuelämys.
Omenaa söin aamupalaksi...hyvää oli :-)
Jaksa ilman kunnon syömistä. Tarviin ruokaa sillon kun on nälkä, ja tarpeeksi. Syön aika terveellisesti muutoinkin ja valmistan ruuat itse.
Mun todellisuudessani on tärkeitäkin asioita. Mun lihakseni tai aamupalojeni tarkat koostumukset, läskistymiseni tai vapaaehtonen nälkiintymiseni tai muut minäminäminä-jutskat eivät kuulu niihin asioihin, joita viitsisin päässäni sen enemmälti pyöritellä.
Aamulla on muut asiat mielessä, haluaisin häntä aamulla ja ihan tyhjin vatsoin. Hyvähän sen jälkeen olisi popsia aamupala.
Pidetään nyt vaan kaikki omista syömisistä kiinni, jos tarvii neuvoa voi kysyä
Sorry, eipä olisi pitänyt sekoittaa pullakahveja kunnon aamiaiseen.