Tampereen Keskustorilla juhlitaan tänään leivän päivää. Leipä antaa puhtia liikuntaan. Eilisen treenin jälkeen lihakset kunnolla maitohapoilla. Nyt suunnitellaan Keskustorilla ja huomenna treenit uusiksi.
viljan päivä
tornatooor
3
<50
Vastaukset
Lihasten palautumiseen auttaa kunnon rasvainen maito ja sitten sitä leipää vähemmän niin sokeritkin tasapainottuu.
Kunnia kuitenkin viljan viljelijöille, mutta vähempikin riittää diabeetikon ruokavalioon.- kohtùus
Yök rasvaista maitoa. Raejuustoa, rasvatonta maitorahkaa ja voileipä palautumiseen. Ja leipää kohtuudella.
- uusajatteIija
LCHF:llä olevien lihasten palautumiseen riittää rasvainen maito koska heillä ei ole pahemmin lihaksia joiden pitäisi palautua eivätkä he harrasta kehoa rasittavaa liikuntaa.
Muille proteiini ja hiilihydraatit on parempi vaihtoehto. Proteiini lihasten kasvua varten ja hiilihydraatit glykogeenivarastojen täyttämistä varten. Tyydyttynyt rasva on täysin turhaa lihasten palautumiseen.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1554557
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1174165- 252750
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa281901"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla231764Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151669Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221660Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????931596Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301573Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181521