Hei! Kertokaas te jotka ootte voittanee torikammon (mieluiten ilman lääkitystä) kokemuksianne. Ite olen ollut pari vuotta nyt työtön ja yksin kulkeminen on ollut todella vähäistä ja kotoa poistuminen hankalaa ilman kaveria. Nyt pitäisi aloittaa työt kuukauden päästä ja pelottaa kun joudun taas yksin liikkumaan. Työpaikka on parin kilsan päässä ja pyörällä pitäisi kulkea. Olen yrittänyt pyöräillä pieniä lenkkejä ja hieman laajentanut reviiriä pikkuhiljaa, mutta vielä en uskalla tulevalle työpaikalle asti pyöräillä. Olisi kiva kuulla kokemuksia ja vinkkejä. Toisaalta tiedän että se on sitten vaan pakko vaan mennä kun se aika koittaa ja ymmärrän senkin että jos paniikki iskee niin se sitten iskee ja sitä ei pitäisi pelätä mutta minkäs teet kun sillä hetkellä tuntuu ettei pysty ajattelemaan järkevästi.... :/
Torikammo
3
246
Vastaukset
- mfykck
itselleni on auton kyydissä istumalla kulkeminen helppoa. Joku toinen ajaa, ei itse tarvitse ajaa.
Kun sanot itsllesi että on pakko ,niin pelot jää. näin "paranin" itse. - aavevalo
ei agorafobiaa voiteta. ei ulkona 21 vuoteen, elikkäs eläkeellä aika kauan.
- sdvdvr
pienin askelin se voitetaan! Itse aloitin kävelemisen ulkona, koska alkoi olla jo huolta lihaskunnosta ym. Tein niin etä olin niin kauan takapihala kun pystyin, ja sitten heti sisälle jos oli tarve. Aloin kävelemään takapihalla pieniä rinkejä, että sain liikuntaa. Sitten siitä vähin erin aloin ottamaan matkoja kauemmaksi, ja aina takaisin kun alkoi "pelottaa". Siitä eteenpäin, välillä pystyin kävelemän/juoksemaan 3-400 metriä lenkkejä. On hyviä päiviä, ja välillä huonompia, itse pitää tiedostaa. Ja kun on huono päivä, ei pakota. välillä pakko pakottaakkin itseään juoksemaan ulkona, ettei jää sisälle. pyörällä ehkä helpompi ajella kuin kävely, jostain syystä. kokeileppa ottaa kuulokkeett ja musiikkia soimaan niihin, se voi helpottaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y27819162Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van863582- 1242255
- 1961956
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421860Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931610Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101362Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861298Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1491162Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421059