Pakko-oireita

Pampula

Heips

Mulla on pakko-oireita jotka kohdistuvat etenkin ulko-oveen, kaappien oviin, keittiön- ja vessan hanoihin ja valokatkaisimiin ym. Siis varmistan monta kertaa, että onhan ne kiinni.

Viime aikoina tuntuu että, nämä pakko-oireet on vaan pahentuneet, esim. pitää viettää enemmän aikaa ulko-oven ja vessanhanan kanssa. Ei hyvä.

Muuten elämä on ihan siedettävää.
Onko tähän jotain lääkitystä? Tietääkö kukaan?

6

3284

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kasper

      Lääkitystäkin varmaan löytyy, kun käyt lääkärissä. Mutta perusongelma siinä on epävarmuus elämästä, jota pitää tukea vahtimalla että kaikki asiat on hoidettu kuntoon.

      Itse olen huomannut, että silloin kun elämä on mallillaan eikä aikataulu ole liian tiukka, ei tule tarvetta käydä kolmea kertaa tarkistamassa että ulko-ovi on lukossa.

      Luulenkin että jos saat tilanteen muuten rauhoittumaan - mikä ei tietysti aina ole helppoa - niin ongelmakin helpottaa.

    • psykologi

      Lääkityksenä pakko-oireisessa häiriössä käytetään
      mielialalääkkeitä, eli samoja kuin masennuksen hoidossa (SSRI-lääkkeet).
      Yleensä kannattaa yhdistää mukaan psykoterapia.
      erityisesti kognitiivis-behavioraalinen psykoterapia on ositettu toimivaksi. Hyvä itsehoito-opas on lisäksi Edna Foan kirjoittama
      Kerrasta poikki. Suosittelisin sen lukemista.
      Keskeinen hoidon elementti on altistus toimia vähitellen omia pakko-oireita vastaan ja sietää ahdistusta jota siitä seuraa. Harjoittelemalla voi vähitellen päästä eteenpäin. Samalla voi miettiä omia uskomuksiaan, mitä tapahtuisi jos esim. jättäisi tarkistamatta jne.
      Suosittelisin yhteýdenottoa paikallisiin mielenterveyspalveluihin, jotta voisit yhdessä
      ammattilaisen kanssa arvioida tilannettasi ja suunnitella hoitoa.

    • Pampula

      ...

      • calcut

        Pakko-oireinen häiriö voi olla äärimmäisen tuskallinen. Minulla esim. on se. Se pahenee stressaavissa tilanteissa häviten miltei täydellisesti silloin, kun mitään stressaavaa ei ole lähiaikoina.

        Huomasin itse, että pakko-oireen hillitseminen yleensä vain lisää siihen liittyvää ahdistusta. Uskon, että kaikilla ihmisillä on tämä lievänä, joillakin ei kuitenkaan ollenkaan.

        Pakko-oire on yksi tapa kanavoida omaa epävarmuutta ja pelkoja, sekä ahdistusta. Ehkäpä toiset miettivätkin suoraan juuri näitä pelkoja suoraan. Tai sitten kyse on epävarmuudesta, joka ei olisi tarpeellista.

        Näistä asioista kannattaa miettiä lääkärin kanssa. Yleensä tähän ko. sairauteen, varsinkin kun se on oikein paha oireisessa vaiheessa, auttaa parhaiten Anafranil. Sitä käytetään nykyisin enää todella vähän mutta nyt jo miltei eläkkeellä olevat psykiatrit ja erittäin arvostetut sellaiset puhuvat paljon sen puolesta. Siinä aloitetaan hyvin pienellä annoksella, jota nostetaan hyvin hitaasti. Vasta sitten, kun päästään isompiin annoksiin, niin lääke on myös väsyttävä. Se tehoaa myös ns. paniikkihäiriöön. Itse uskoisin paniikkihäiriön ja pakko-oireiden olevankin vahvasti yhteydessä toisiinsa. Kun pakko-oire on menossa, se tuntuu vähän samalta kuin paniikkihäiriö jos sitä yrittää hillitä.

        Pakko-oireisiin auttaa jossain määrin se, että keskustelee ihmisen kanssa joka ymmärtää tätä sairautta. Toisaalta vielä parempi on, jos henkilö on luotettava ja saa tavallaan ohjattua pakko-oireista henkilöä pois näistä ajatuksista. Helppoa se ei ole, sen kyllä tiedän.

        Pakko-oirenen häiriö on vahvasti yhteydessä ns. vaativaan luonteeseen ja perfektionismiin. Henkilö vaatii paljon itseltään ja yrittää kontrolloida koko ajan ympäristöä. Mehän emme siihen pysty. Meidän täytyy sallia itsellemme mahdollisuus epäonnistua ja kyetä edes jossain määrin mukautumaan ympäristöön. Juuri tässähän mielenterveyden häiriöistä kärsivät ovat ymmärtääkseni muita huonompia. He eivät mukaudu muuttuvaan ympäristöön yhtä helposti kuin terveet.

        Esim. minulla on ollut tämä sairaus lapsesta saakka. Muistan jo ala-asteiässä sairastaneeni tätä. Minulle on sanottu, että mitä enemmän ikää karttuu sitä enemmän tämän kanssa "oppii elämään". Tietää suunnilleen milloin oireet pahenevat, osaa hakea apua niihin ja mieluiten suosittelen puhumista henkilön kanssa, joka todella ymmärtää tätä sanoisinko hirviömäistä sairautta. Yleensä sairaus alkaa jo hyvin aikaisessa iässä.


      • calcut

        Niin painotan vielä sitä, että olen vain lukenut ja kuullut Anafranilin olevan hyvä lääke tähän. No itse asiassa psykiatri sanoi sen olevan parhain. Mutta näistä kannattaa todella keskustella lääkärin/psykiatrin tai psykologin kanssa. He osaavat neuvoa paremmin ja oikein.


      • ahdistaa
        calcut kirjoitti:

        Pakko-oireinen häiriö voi olla äärimmäisen tuskallinen. Minulla esim. on se. Se pahenee stressaavissa tilanteissa häviten miltei täydellisesti silloin, kun mitään stressaavaa ei ole lähiaikoina.

        Huomasin itse, että pakko-oireen hillitseminen yleensä vain lisää siihen liittyvää ahdistusta. Uskon, että kaikilla ihmisillä on tämä lievänä, joillakin ei kuitenkaan ollenkaan.

        Pakko-oire on yksi tapa kanavoida omaa epävarmuutta ja pelkoja, sekä ahdistusta. Ehkäpä toiset miettivätkin suoraan juuri näitä pelkoja suoraan. Tai sitten kyse on epävarmuudesta, joka ei olisi tarpeellista.

        Näistä asioista kannattaa miettiä lääkärin kanssa. Yleensä tähän ko. sairauteen, varsinkin kun se on oikein paha oireisessa vaiheessa, auttaa parhaiten Anafranil. Sitä käytetään nykyisin enää todella vähän mutta nyt jo miltei eläkkeellä olevat psykiatrit ja erittäin arvostetut sellaiset puhuvat paljon sen puolesta. Siinä aloitetaan hyvin pienellä annoksella, jota nostetaan hyvin hitaasti. Vasta sitten, kun päästään isompiin annoksiin, niin lääke on myös väsyttävä. Se tehoaa myös ns. paniikkihäiriöön. Itse uskoisin paniikkihäiriön ja pakko-oireiden olevankin vahvasti yhteydessä toisiinsa. Kun pakko-oire on menossa, se tuntuu vähän samalta kuin paniikkihäiriö jos sitä yrittää hillitä.

        Pakko-oireisiin auttaa jossain määrin se, että keskustelee ihmisen kanssa joka ymmärtää tätä sairautta. Toisaalta vielä parempi on, jos henkilö on luotettava ja saa tavallaan ohjattua pakko-oireista henkilöä pois näistä ajatuksista. Helppoa se ei ole, sen kyllä tiedän.

        Pakko-oirenen häiriö on vahvasti yhteydessä ns. vaativaan luonteeseen ja perfektionismiin. Henkilö vaatii paljon itseltään ja yrittää kontrolloida koko ajan ympäristöä. Mehän emme siihen pysty. Meidän täytyy sallia itsellemme mahdollisuus epäonnistua ja kyetä edes jossain määrin mukautumaan ympäristöön. Juuri tässähän mielenterveyden häiriöistä kärsivät ovat ymmärtääkseni muita huonompia. He eivät mukaudu muuttuvaan ympäristöön yhtä helposti kuin terveet.

        Esim. minulla on ollut tämä sairaus lapsesta saakka. Muistan jo ala-asteiässä sairastaneeni tätä. Minulle on sanottu, että mitä enemmän ikää karttuu sitä enemmän tämän kanssa "oppii elämään". Tietää suunnilleen milloin oireet pahenevat, osaa hakea apua niihin ja mieluiten suosittelen puhumista henkilön kanssa, joka todella ymmärtää tätä sanoisinko hirviömäistä sairautta. Yleensä sairaus alkaa jo hyvin aikaisessa iässä.

        Se on ahdistavaa sata kertaa tarkistaa onko levyt päällä..ulko ovi kiinni ym.ulos lähtiessä ja illalla sama "rituaali"kumpa tietäis mikä auttais,ei ainakaan masen.lääkkeet auta.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      648
      7948
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2234
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2135
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1703
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1230
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1223
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1104
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      836
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      753
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      732
    Aihe