Nimittäin liikunnallinen ja kevyesti syövä, alkoholia ja tupakkaa välttävä. Varokaa ja välttäkää eläinrasvaisia siasta ja lehmästä saatuja ruokia. Ne rasvoittavat verisuoniston tukkoon ja aiheuttavat mm. vatsasyöpää kun ovat suolessa niin kauan, tavallaan mädäten ennen poistumistaan sieltä. Alkoholi aiheuttaa sisäelinten tuhoutumisen ja aivojen liukenemisen. Tupakka tuhoaa keuhkojen hapenottokyvyn, happiviikset ei kiva.
Terve ja jäntevä, liikunnalla aikaansaatu lihaksisto pitää teidät elinvoimaisena ja masennuksen poissa.
Haluattehan elää elämänne terveenä?
Terve ja jäntevä, liikunnalla aikaansaatu lihaksisto pitää teidät elinvoimaisena ja masennuksen poissa.
Haluattehan elää elämänne terveenä?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.