Ovatko paniikkikohtaukset normaaleja tai yleisiä? Kuinka monella niitä esiintyy? Itse olen muutaman kerran tällaisen saanut tilanteessa, jossa minut on jätetty yksin esim. junaan, ympärillä on ollut paljon ihmisiä ja minua on stressannut mm. kiire tai muut asiat. Kohtauksen aikana sydän hakkaa, hengitys ahdistuu ja muutenkin tuntuu puristavalta rintakehän kohdalla. Tekee mieli juosta pois.
Kannattaako käydä juttelemassa esim. psykologille? Voiko ongelma pahentua tai alkaa esiintyä useammin. Voinko jotenkin helpottaa oloa kohtauksen aikana? Eniten huolestuttaa onko se normaalia, että näin käy, koska olen nuori 16 v.? Jollain omia kokemuksia?
Paniikkikohtaukset
4
1028
Vastaukset
- pk.
heips!
olen 16 vuotias ja kärsinyt jo noin puolisen vuotta liikajännittämisestä ja paniikkikohtauksista. luulisin niiden olevan melko yleisiä!
syön lääkkeitä, mutta aina eivät nekään tehoa ja olen myös miettinyt psykologin juttusia. oletko kokeillut EFT -menetelmää? se ainakin minulla poistaa aika hyvin ahdistusta.
tsemppiä jatkoon! - tyttö
Kohtaukset vain pahenevat ainakin minulla.Mutta nyt olen aloittanut vertaistukiryhmässä,jossa kaikki ryhmän jäsenet ovat jännittäjiä.Ryhmä on ilmainen.Ja suosittelen sinullekkin.Minulle ainakin auttaa.
- LittleDevil
Niin mikä se EFT-menetelmä on? En kuitenkaan usko pystyväni toimimaan vertaistukiryhmässä, koska siellä on muitakin ihmisiä.. (: Jotain kuitenkin aion tehdä, koska rajottavat elämää melko paljon...
- joo
EFT :n ohjeet löydät pari lehtee taakkepäin. siinä on kyllä otsikko "EFT-hoito-ohje" ja sen on kirjoittanut ihan psykologi. se on siis sellainen ahdistusta poistava itsehoitomenetelmä, perustuu akupunktion pisteisiin. kannattaa kokeilla!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6427882Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4362157Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2272065- 1431648
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511220Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251192Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951063Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65827Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6709Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.54696