Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paniikkikohtaukset

    Ovatko paniikkikohtaukset normaaleja tai yleisiä? Kuinka monella niitä esiintyy? Itse olen muutaman kerran tällaisen saanut tilanteessa, jossa minut on jätetty yksin esim. junaan, ympärillä on ollut paljon ihmisiä ja minua on stressannut mm. kiire tai muut asiat. Kohtauksen aikana sydän hakkaa, hengitys ahdistuu ja muutenkin tuntuu puristavalta rintakehän kohdalla. Tekee mieli juosta pois.
    Kannattaako käydä juttelemassa esim. psykologille? Voiko ongelma pahentua tai alkaa esiintyä useammin. Voinko jotenkin helpottaa oloa kohtauksen aikana? Eniten huolestuttaa onko se normaalia, että näin käy, koska olen nuori 16 v.? Jollain omia kokemuksia?
    41060
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    heips!
    olen 16 vuotias ja kärsinyt jo noin puolisen vuotta liikajännittämisestä ja paniikkikohtauksista. luulisin niiden olevan melko yleisiä!
    syön lääkkeitä, mutta aina eivät nekään tehoa ja olen myös miettinyt psykologin juttusia. oletko kokeillut EFT -menetelmää? se ainakin minulla poistaa aika hyvin ahdistusta.

    tsemppiä jatkoon!

    Äänestä

    Kohtaukset vain pahenevat ainakin minulla.Mutta nyt olen aloittanut vertaistukiryhmässä,jossa kaikki ryhmän jäsenet ovat jännittäjiä.Ryhmä on ilmainen.Ja suosittelen sinullekkin.Minulle ainakin auttaa.

    Äänestä

    Niin mikä se EFT-menetelmä on? En kuitenkaan usko pystyväni toimimaan vertaistukiryhmässä, koska siellä on muitakin ihmisiä.. (: Jotain kuitenkin aion tehdä, koska rajottavat elämää melko paljon...

    Äänestä

    • EFT :n ohjeet löydät pari lehtee taakkepäin. siinä on kyllä otsikko "EFT-hoito-ohje" ja sen on kirjoittanut ihan psykologi. se on siis sellainen ahdistusta poistava itsehoitomenetelmä, perustuu akupunktion pisteisiin. kannattaa kokeilla!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LittleDevil kirjoitti:

    Ovatko paniikkikohtaukset normaaleja tai yleisiä? Kuinka monella niitä esiintyy? Itse olen muutaman kerran tällaisen saanut tilanteessa, jossa minut on jätetty yksin esim. junaan, ympärillä on ollut paljon ihmisiä ja minua on stressannut mm. kiire tai muut asiat. Kohtauksen aikana sydän hakkaa, hengitys ahdistuu ja muutenkin tuntuu puristavalta rintakehän kohdalla. Tekee mieli juosta pois.
    Kannattaako käydä juttelemassa esim. psykologille? Voiko ongelma pahentua tai alkaa esiintyä useammin. Voinko jotenkin helpottaa oloa kohtauksen aikana? Eniten huolestuttaa onko se normaalia, että näin käy, koska olen nuori 16 v.? Jollain omia kokemuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu