Mielen vanki

Tahtoo pois

Vakava masennus , helpottamaan päin. Paniikkihäiriö, ei helpotusta. Näitä sairastanut liki 10 v.
En juurikaan pysty kotipihaa pidemmälle yksin mutta pystyn sentään edes pihaan menemään, se tuntuu hyvältä kyllä.
Mietin vaan , miten te ihmiset jotka ette pysty ulkona käymään pärjäätte yksin ? Haluaisin erota omituisesta avioliitostani . Se onkin oma lukunsa sitten se. Saan pienintä mahdollista kelan kuntoutustukea tai eläkettä ,mikä nimitys nyt ois se oikea. En pysty hoitaan asioitani kodin ulkopuolella... Mulla ei ole mitään ja koppa sairas, miten pärjäisin yksin ?

1

105

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 34534524

      Hyvä, että masennus helpottaa. Sen pitäisi vähän auttaa paniikkiinkin, kun päässä on enemmän positiivisia ajatuksia.

      Elämäntavat on kyllä myös hyvä pitää kunnossa. Syö terveellisesti ja muista liikunta. Itsellä ainakin paljon auttaa kun aloin juoksemaan. Ensin talon ympäri, sitten aina vähän kauemmas jne. Siihen tottuu, ja kun juostessa kehossa on päällä juuri ne paniikin fyysiset oireet (korkea syke, tihentynyt hengitys jne) niin kohtauksen saaminen on oikeastaan epätodennäköisempä liikkuessa. Keho ikäänkuin liikunnan kautta tottuu paniikin fyysisiin oireisiin.

      Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokas tapa hoitaa paniikkihäiriötä. Kannattaa semmoiseen hankkiutua, jos mahdollista. Lääkitys on myös mahdollinen vaihtoehto.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Uskalla lähestyä minua

      Mitä siinä menetät? Vai tyydytkö kirjoittelemaan täällä? Minä olen jo tehnyt aloitteen. Paitsi jos sinua ei kiinnosta. S
      Ikävä
      60
      6394

    2. Päätin että suostun keskustelemaan

      Jos sellainen tilanne tulee.
      Ikävä
      100
      3302

    3. Oulaskankaan päätöksistä

      https://www.facebook.com/share/v/1BSCFTMTyX/ Nyt tuli kova päätös, arvostan tätä Kuoppamäen suoraselkäisyyttä.
      Oulainen
      25
      2636

    4. EMMINÄ JAKSA OOTTAA KOLMEA VIIKKOA!

      Kyllä se aiemmin parantuu😘
      Ikävä
      21
      2238

    5. Mitä toivot Suomi24:ltä? Osallistu sivuston kehitykseen!

      Moikka keskustelijat! Terveisiä Suomi24:n kehitystiimiltä. Vuosi lähenee loppuaan, mutta ennen kuin rauhoitumme joulun
      Suomi24 Blogi ★
      356
      1806

    6. Tiedoksi että

      En aijo laittaa viestiä enkä soittaa enkä edes harkitse asiaa.
      Ikävä
      27
      1781

    7. Oikeasti tekisi

      Mieli hypätä sun kaulaan eikä kävellä ohi
      Ikävä
      25
      1540

    8. Kyllä mä sen joudun tekemään

      Että lähden pois. Itse halusit että tämä menee näin.
      Ikävä
      49
      1432

    9. Suomessa oikeistohallitus vallassa: nälkäiset lapset hakevat jo Punaiselta ristiltä ruoka-apua

      Sosiaaliturvaleikkaukset ovat lisänneet asiointia ruoka-avussa. Kyllä tämän maan tilanne on surkea, kun lapset näkevät n
      Perussuomalaiset
      226
      1423

    10. Miten menee?

      Tykkäätkö minusta nyt vähemmän kun näit minut?
      Tunteet
      32
      1398
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt