Vakava masennus , helpottamaan päin. Paniikkihäiriö, ei helpotusta. Näitä sairastanut liki 10 v.
En juurikaan pysty kotipihaa pidemmälle yksin mutta pystyn sentään edes pihaan menemään, se tuntuu hyvältä kyllä.
Mietin vaan , miten te ihmiset jotka ette pysty ulkona käymään pärjäätte yksin ? Haluaisin erota omituisesta avioliitostani . Se onkin oma lukunsa sitten se. Saan pienintä mahdollista kelan kuntoutustukea tai eläkettä ,mikä nimitys nyt ois se oikea. En pysty hoitaan asioitani kodin ulkopuolella... Mulla ei ole mitään ja koppa sairas, miten pärjäisin yksin ?
Mielen vanki
1
98
Vastaukset
- 34534524
Hyvä, että masennus helpottaa. Sen pitäisi vähän auttaa paniikkiinkin, kun päässä on enemmän positiivisia ajatuksia.
Elämäntavat on kyllä myös hyvä pitää kunnossa. Syö terveellisesti ja muista liikunta. Itsellä ainakin paljon auttaa kun aloin juoksemaan. Ensin talon ympäri, sitten aina vähän kauemmas jne. Siihen tottuu, ja kun juostessa kehossa on päällä juuri ne paniikin fyysiset oireet (korkea syke, tihentynyt hengitys jne) niin kohtauksen saaminen on oikeastaan epätodennäköisempä liikkuessa. Keho ikäänkuin liikunnan kautta tottuu paniikin fyysisiin oireisiin.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokas tapa hoitaa paniikkihäiriötä. Kannattaa semmoiseen hankkiutua, jos mahdollista. Lääkitys on myös mahdollinen vaihtoehto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y28519511Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van993869- 1252306
- 1972003
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421900Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten3041722Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101412Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu921395Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1501207Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2461111