Mielen vanki

Tahtoo pois

Vakava masennus , helpottamaan päin. Paniikkihäiriö, ei helpotusta. Näitä sairastanut liki 10 v.
En juurikaan pysty kotipihaa pidemmälle yksin mutta pystyn sentään edes pihaan menemään, se tuntuu hyvältä kyllä.
Mietin vaan , miten te ihmiset jotka ette pysty ulkona käymään pärjäätte yksin ? Haluaisin erota omituisesta avioliitostani . Se onkin oma lukunsa sitten se. Saan pienintä mahdollista kelan kuntoutustukea tai eläkettä ,mikä nimitys nyt ois se oikea. En pysty hoitaan asioitani kodin ulkopuolella... Mulla ei ole mitään ja koppa sairas, miten pärjäisin yksin ?

1

139

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 34534524

      Hyvä, että masennus helpottaa. Sen pitäisi vähän auttaa paniikkiinkin, kun päässä on enemmän positiivisia ajatuksia.

      Elämäntavat on kyllä myös hyvä pitää kunnossa. Syö terveellisesti ja muista liikunta. Itsellä ainakin paljon auttaa kun aloin juoksemaan. Ensin talon ympäri, sitten aina vähän kauemmas jne. Siihen tottuu, ja kun juostessa kehossa on päällä juuri ne paniikin fyysiset oireet (korkea syke, tihentynyt hengitys jne) niin kohtauksen saaminen on oikeastaan epätodennäköisempä liikkuessa. Keho ikäänkuin liikunnan kautta tottuu paniikin fyysisiin oireisiin.

      Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokas tapa hoitaa paniikkihäiriötä. Kannattaa semmoiseen hankkiutua, jos mahdollista. Lääkitys on myös mahdollinen vaihtoehto.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois

      Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait
      Maailman menoa
      51
      3259

    2. Hei! Halusin vain kertoa.

      En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso
      Tunteet
      3
      943

    3. Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?

      Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani
      Rakkaus ja rakastaminen
      3
      830

    4. Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän

      Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 🫩
      Ikävä
      68
      780

    5. Mistä tietää, onko hän se oikea?

      Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha
      Ikävä
      60
      724

    6. Teboili alasajo on alkanut

      Niinhän siinä kävi että teebboili loppuu...
      Suomussalmi
      17
      710

    7. Miten voitkin olla aina niin fiksu

      ...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä
      Ikävä
      32
      611

    8. Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen

      Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es
      Maailman menoa
      22
      611

    9. Mitä ajattelet

      Meistä nykyään.
      Ikävä
      42
      600

    10. Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."

      Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve
      Suomalaiset julkkikset
      4
      577
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt