Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Eroon ahmimiskierteestä?

    Olen pari kuukautta laihduttanut terveellisellä ruokavaliolla, 1400 kalorilla päivässä ja liikunnalla. Olen iloinen kroppani muutoksiin. Ja olen voinut hyvin, ensimmäistä kertaa laihdutan terveellisesti. No nyt kuitenkin neljän päivän ajan olen syönyt yhteensä 1,5 kg suklaata. Olen tunnesyöppö, se on syynä. Suklaata himoitsen kai serotoniinin takia. Pakko lopettaa, pystyn siihen, mutta miten voisin unohtaa taas suklaan ja ruoan miettimisen koko ajan? Olen pystynyt siihen kaksi kuukautta, joten minun pitäisi pystyä nyt. On kivempaa, kun ei koko ajan ajattele ruokaa... Ideoita..?
    1147
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tryphtofaania, serotoniinin ja melatotoniinin esiaste saa myös kalkkunasta, jäävuorisalaatista ja kaurasta. Minusta tuo kertoo että olet pitänyt itseäsi liian tiukilla, liian pitkään. Taukoa diettaamisesta suosittelisin sinulle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Binggeee. kirjoitti:

    Olen pari kuukautta laihduttanut terveellisellä ruokavaliolla, 1400 kalorilla päivässä ja liikunnalla. Olen iloinen kroppani muutoksiin. Ja olen voinut hyvin, ensimmäistä kertaa laihdutan terveellisesti. No nyt kuitenkin neljän päivän ajan olen syönyt yhteensä 1,5 kg suklaata. Olen tunnesyöppö, se on syynä. Suklaata himoitsen kai serotoniinin takia. Pakko lopettaa, pystyn siihen, mutta miten voisin unohtaa taas suklaan ja ruoan miettimisen koko ajan? Olen pystynyt siihen kaksi kuukautta, joten minun pitäisi pystyä nyt. On kivempaa, kun ei koko ajan ajattele ruokaa... Ideoita..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu