Oon tälläinen yksinasuva nuori nainen ja mulla on ihan valtavaksi paisunut ongelma: en uskalla nukkua. Tuun öisin kauhean vainoharhaiseksi ja tiirailen kokoajan ympärilleni, lisäksi säikähdän kaikkea mahdollista ääntä mitä ympäriltä kuuluu. Ja niitä kuuluukin paljon, koska asun rivitalossa ja naapureiden äänet kuuluu hyvin. Pelko on niin paha, etten pysty pitämään silmiäni kiinni kun yritän nukkua. Availen niitä parin sekunnin välein, kunnes nukahdan.
Veikkaan että pelot on peräisin kauhuelokuvista :( en pelkää varkaita tms, vaan kaikkea yliluonnollista. Mikä ihme tähän voisi auttaa? Alkaa rajoittaa elämää jo liikaa..
Veikkaan että pelot on peräisin kauhuelokuvista :( en pelkää varkaita tms, vaan kaikkea yliluonnollista. Mikä ihme tähän voisi auttaa? Alkaa rajoittaa elämää jo liikaa..
Vastaukset 7
Vanhimmat
Koita laittaa jotain mielekästä musiikkia taustalle, peittää kolinoita ja rasahduksia.
Ei kannata katsoa enää kauhuleffoja. Kannattaisi vaikka kirjastosta lainata kirjoja mielenrauhasta mm. Elämässä mikään ei ole varmaa. Itse nuorena kun asuin aika syrjässä yksinäni, hyväksyin sen että jos jotain pahaa tapahtuu niin tapahtuu. Ajattelin kyllä puoleni pitäväni viimeiseen asti, jos esim. joku olisi tunkeutunut asuntoon... Todennäköisyys että jotain tapahtuisi on tosi pieni. Mutta itsellä on auttanut se, että hyväksyy kuoleman mahdollisuuden. Ennemmin tai myöhemmin täällä kuollaan ja aina elämässä ei käy hyvin. Voi tulla sairauksia, onnettomuuksia yms.
Etsi elämääsi hyviä, kauniita asioita ja jos ei pelot helpota hae apua
Tulet minun viereen niin ei tarvitse pelätä mörköjä
Kyl mäkin vierihoitoon sinut ottaisin edellyttäen tietysti että olet nainen. Naiseksi itsensä esittänyttä miestä vetelisin sumeilematta korville.
Googleta rentoutuskasetti ja tilaa ja kokeile. Voi niitä rentoutuskasetteja löytää vaikka kirppareilta. Herkkä tyyppi voi niistä hyötyä.
Minäkään en halua nukkua yksin, kaksin kaunihimpi
Joo kauhuleffat ainaki pois ja sitten voisit kokeilla musiikin kuuntelua, siis esim kännykkä kuulokkeet korville yhdistelmällä. Itse olen käynyt nuo pelot läpi eli kyllä säkin rauhan saat, usko pois. Myös yövalo saattaa auttaa jos pimeä ahdistaa kovasti.
minulla on ollut sama ongelma, ja nykyään asun yksin isossa talossa. nukun yläkerrassa ja pelkään aina että rappusia ylös tulee joku/jokin.. :D olen myös parikymppinen nainen, ja minulla on auttanut seuraava asia: kun olen menossa nukkumaan ja alkaa taas pelottaa ja mielikuvitus laukkaamaan, kuvittelen ympärilleni suuren kirkkaan ja lämpimän valokehän joka laajenee ja jonka läpi ei pääse mikään/kukaan! mielikuvat jostain mukavasta ylipäätänsä tai rukoileminen auttaa. (en ole kovin uskonnollinen mutta rukoilen silti silloin tällöin) se rauhoittaa ja hetken päästä nukahdan. kokeile! :)