Olen lievästi sanottuna taipuvainen alkoholiin enkä aina vain viikonloppuisin, pakenen ahdistavia tilanteita juomalla pari siideriä esim.
Nyt kuitenkin tullut jo pidempään mietittyä että voisi lopettaa alkoholinkäytön kokonaan, koitin etsiä tietoa netistä jo paljon sillä laihtuisi ( KUN EI KORVAA JUOMISTA SYÖMISELLÄ ) vaikka kuukaudessa kahdessa. Syöden melko terveellisesti ja liikkuen tunnin per päivä.
Kokemuksia? Paljon paino tippui kuukaudessa teillä jotka ette korvanneet alkoholia syömällä? kahdessa kuukaudessa? Huomasitteko vyötärön "olon" helpottuvan kun ei ole vatsa turvoksissa juomisesta?
Nyt kuitenkin tullut jo pidempään mietittyä että voisi lopettaa alkoholinkäytön kokonaan, koitin etsiä tietoa netistä jo paljon sillä laihtuisi ( KUN EI KORVAA JUOMISTA SYÖMISELLÄ ) vaikka kuukaudessa kahdessa. Syöden melko terveellisesti ja liikkuen tunnin per päivä.
Kokemuksia? Paljon paino tippui kuukaudessa teillä jotka ette korvanneet alkoholia syömällä? kahdessa kuukaudessa? Huomasitteko vyötärön "olon" helpottuvan kun ei ole vatsa turvoksissa juomisesta?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Älä lässytä. Vaihda siideri kossuun, niin laihdut. Kossuun juojat ovat sporttisen näköisiä ja jänteviä.
ahaa joo kiitoksia! ;) nythän elän pidempään kun vaihdan vahvempaan..
olisko jotakuta asiallista enää olemassa??
Ei kossu sen vahvempaa ole kuin siiderikään, jos plissaat sen siiderin vahvuiseksi.
Kaadat tyhjäksi lipittämääsi 0.5 litran siideripulloon 6 senttilitraa kossua ja täytät pullon vedellä. Siinä sinulla on vähäkalorinen alkoholijuoma. Oikea laihdutusjuoma.
Kirjaudu päihdelinkkiin, siellä eri asenne. Täällä tulee vain kurapaskaa päälle.
Voit lisätä reilusti juomistasi, juomalla suositellut 17 annosta per päivä pysyt hoikkana ja hyvässä kunnossa.
työnnä löylykauha perceeseesi
Pe-la -juominen nostaa painoani 1- 1,5 kg, jos sen lisäksi syön normaaliateriat, syön myös terveellistä, kasviksia, lihaa/kanaa/kalaa, kokojyväleipää, vähärasvaisia maitotuotteita ja hedelmiä. Ylimääräisten kilojen poissaaminen kestää viikon arkipäivät. Perjantaina olen siis jo hoikka, mutta kierre jatkuu.
Jos otan viinaa myös arkina, paino pysyy tuon 1 - 1,5 kg korkeammalla. Ei ole kokemusta pitkästä putkesta, niin etten tiedä nousisiko aina vaan.
Aika paljon saat syödä terveellistä ruokaasi, jos liikut joka päivä tunnin. Kannattaisiko kokeilla, että syöt niin paljon kuin maistuu ja liikut, etkä juo. Ja ymmärrät varmaan itsekin ettei drinkkiä kannata korvata suklaapatukalla.
Samaa mietin, mutta en laihtunut yhtään. Nytkään en ole ottanut 3 kuukauteen ja paino sama. Paino laskee syömällä vähemmän kuin kuluttaa tai kuten moni jo neuvonut, kossulla, silloin ei muista syödä tai pysty ja hoikistut.