Unessa "halvaantuminen", liikkumaan kykenemättömyys

Hei,

Aluksi muutama sana ilmiöstä nimeltä unihalvaus,
eli kyseessä voi olla varsin yleinen kokemus minkä Wikipedian mukaan " arviolta puolet terveistä ihmisistä kokee jossain vaiheessa elämäänsä, yleensä nuoruusiässä"

Ilmiön arvellaan johtuvan mekanismista joka estää ihmistä liikkumasta REM-unen aikana - eli estää sen ettei unennäkijän keho vastaa unessa tapahtuviin ärsykkeisiin.

Kärjistettynä jos vaikkapa näkee unta missä juoksee niin tämä mekanismi estää sen ettei nouse ylös ja pinkaise maratonille unitilassa.

Aivojen aktivoituessa normaaliin täysin hereillä olevaan tilaan REM-unesta, mutta uniaikaisen "kehon halvaustilan" ollessa edelleen voimassa puhutaan unihalvauksesta.

Heräävä ihminen on siis tilassa, jossa tiedostaa ympäristön, muttei "pysty" liikkumaan.

Unihalvaukseen yhdistyy usein hallusinaatioita jotka säilyvät muistissa (tästä löytyy runsaasti ihmisiltä kokemuksia ). Unihalvaustila kestää muutaman minuutin mutta varsin ahdistavana halvaustilan kokevan mielestä usein piinaavan kauan.
Tästä ilmiöstä löytyy kiitettävästi tietoa netistä, mikäli joku unista kiinnostunut haluaa tietää tarkemmin ja lisää.

Unisymbolina taas halvaantuminen viestii kyvyttömyyttä tai turhautumista siihen, että unennäkijä kokee, ettei tällä hetkellä tai tässä elämäntilanteessa voi/saa/kykene toimimaan jonkun valve-elämässä voimakkaasti pinnalla olevan tilanteen vaatimalla tavalla,

vaan on oltava kuin halvaantunut, elikkä on täysin kyvytön itse aktiivisesti vaikuttamaan asioihin millään tavalla ikään kuin muiden päätösten armoilla -- ja odotettava ensin heidän panostaan pysyen itse "halvaantuneena" niin kauan kunnes jälleen pystyy/on mahdollisuus toimia oman tahdon ja suunnitelmien mukaan.

Isojen päätösten tai elämänmuutosten edessä halvaantumisunet ovat varsin yleisiä, kunnes sopeutuminen uuteen tilanteeseen pääsee käynnistymään.

Halvaantumisunet poistuvat kun on tilanteeseen sopeutunut, koska unennäkijä saa taas tilanteen hallintaan ja voi toimia aktiivisesti haluamallaan/toivomallaan tavalla.

Oleppa hyvä ,
kaunista syksyn jatkoa ja -- kauniita unia!

Unet on ihania!

Tällaisia unia on monenlaisia, unia tulkitessa ei koskaan pidä unohtaa fyysisen kehon vaikutusta uniin.

Itse koen usein varsinkin selälleen nukahdettuani hyvin pikaisen heräämisen, joka johtuu tukehtumisen tunteesta. Lienee jotain uniapneaa. Jos on illalla todella väsynyt taikka aamulla unentokkurassa, saattaa selällään maatessa nähdä unia tilanteista, jotka vaikeuttavat hengittämistä, kuten sukeltamisesta ja jäämisestä puristuksiin auton alle uima-altaan pohjalle.

Edellä mainittu koski hengittämistä. Moni muukin ruumiiin jäsen olisi liikkuakseen unien aikana. Voin mainita omat raajani, yleensä pidän ne kurissa joko tyynyn alla taikka toisiaaan vasten puristamalla. Siis kädet tyynyn alle ja tyyny jalkojen väliin.

Unen aikana keho halvaantuu, tai ainakin useimmiten. Silloin tällöin joku hermoimpulssi saattaa karata ja raaja liikahtaa. Yleensä ihmisen nukkumisasento taikka unitila ylipäätään ei salli raajojen vapaata liikettä nukkumisen aikana. Tällöin liikkumisen esto saattaa näkyä ja tuntua unessa jollain tavalla. Kuten vaikeutena liikuttaa raajoja mihinkään suuntaan.

Monesti nähty ja koettu on huutaminen. Unennäkijä huutaa kunnes herää omaan huutoonsa. Ihmisten tiedetään puhuvan unissaan, joten unihalvaus ei selitä äänentuottamista unenaikana. Olen itsekin puhunut unissani ja kuunnellut muutamia koviakin puhujia, varsinkin armeijassa. Unihalvaus ei vaivannut heitä. Varsinaisesti unihuutamiseen olen tutustunut kotona ja ihan lapsesta saakka. Jotenkin se melodramatiikka aina siirtyy sukupolvien yli.

Siis unennäkijä voi herätä ääneen, jonka on itse saanut aikaiseksi.

Tiedän tapauksia ja olen varttunut niiden parissa.

Aloittajan tapaukseen sanoisin, että hänen untaan häiritsee jokin.

Jostain syystä hän muistaa vain vaikeudet raajojen liikuttamisen ja puhumisen suhteen. Tämä kertoisi vahvasti uniapnean taikka unihalvauksen kokemisesta. Ainoastaan hänen oma kehonsa oli esteenä.

Pian hän on yli unistaan. Hän kuitenkin mietti niitä.

Taidat ehkä nukkua paikassa jossa on runsaasti maasäteilyä,selville saat kun laitat kulta tai hopeaketjun kohtaan jossa nukut,se alkaa pyöriä kovasti.Vaihda nukumapaikkaa ja stressi ja yliväsymystilakin saattaa aiheuttaa unihalvaustiloja.

Kun nukun nin joskus ihan randomisti yhtäkkiä herään ja tunnen etten voi liikkua ja tulee paniikki päästä liikkumaan. Kun yritän liikkua tarpeksi pitkään yleinsä 5 sekunttua vapaudun ja kaikki on ohi. Tämä tapahtuu vain jos nukun sivuttain ja pää alaspäin. Olen saanut traumat unihalvauksista enkä uskalla nukkua enää huoneeseeni päin tai selältteen. Nukun aina kyljeltteen ja mahaltteen seinän suuntaan