Omilla elämäntavoilla ja valinnoilla on suuri merkitys siihen sairastutko masennukseen. Siksi laitan tähän ohjeita mitä noudattamalla voit välttää masennuksen.
1. Opiskele ahkerasti, että pääset hyvä palkkaiseen työhön. Rahattomuus on masentavaa.
2. Harrasta liikuntaa.
3. Syö terveellisesti.
4. Vältä päihteitä. Alkoholia voi kohtuudella kuitenkin nauttia.
5. Nuku riittävästi. Tarkoittaa noin 7-8 tunnin yöunia
6. Myönteinen ajattelu. Älä kelaa ikäviä asioita vaan ajattele iloisia asioita.
Näitä ohjeita noudattamalla vältät takuulla masennuksen!
1. Opiskele ahkerasti, että pääset hyvä palkkaiseen työhön. Rahattomuus on masentavaa.
2. Harrasta liikuntaa.
3. Syö terveellisesti.
4. Vältä päihteitä. Alkoholia voi kohtuudella kuitenkin nauttia.
5. Nuku riittävästi. Tarkoittaa noin 7-8 tunnin yöunia
6. Myönteinen ajattelu. Älä kelaa ikäviä asioita vaan ajattele iloisia asioita.
Näitä ohjeita noudattamalla vältät takuulla masennuksen!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kaikki tietää tämän. Kuin lasta neuvoisi. Tosin, nuo ei auta masennukseen, joka tulee esim. raiskauksesta.
Niin tietää. Ihmettelen vain miksi ihmiset eivät näitä ohjeita noudata?
Muuten moni raiskaus olis vältetty, jos olisivat pukeutuneet säädyllisesti.
Onko sinusta raiskatun vika? Ei kai.
[irony]
Itse nostaisin esiin tuon myönteisen ajattelun. Jos ajattelet myönteisesti, et masennu Miten kukaan voi edes masentua, kuin myönteinen ajattelu on keksitty. [/irony]
Olet joku 22 ja olet juuri saanut A4:seen nuppineulalla reiä tehtyä,
nyt näet tästä reiästä koko universaalin totuuden.
Jos olisit koskaan masentunut muutakin kun muodin vuoksi tietäisit
paljonkin esimerkiksi sen, että jokaisen kohtasi voi ampua alas noin seukunissa.
Entäs, jos sulla on sukurasitteena masennus? Olet joutunut lapsuudessa näkemään ja kokemaan toisen vanhemman masennuksen ja kylmän kodin.
Ei kuule nuo ohjeet auta!
Naurettavaa kuvitella, että noilla pärjäisi!
Kyllä on toisten katsantokanta kapea!
Miksi jauhaa vanhaa paskaa päässään. Käy pissillä ja mieti iuudestaan.
On niitä ruumiita, muutkin nähneet.
Uudet ei haise, vanhat turvonneet haisee.
Tuo 6 kohta on hyvä, sillä on pärjätty. Haittana on, sillä ei saa sossun tukia.
Lienet ketjun aloittaja?