Ari Saario : Viisi askelta vapauteen. Kokemuksia?

Mulla on suorittaminen menossa, tällä hetkellä vaiheessa 3. Ongelmana itselläni on, että pelkoni ja paniikki kohdistuu lähinnä esillä olemiseen ja itsensä nolaamiseen, mutta näitä tilanteita on vaikea keinotekoisesti luoda..

Hyvin toimii, itse suoritin kaikki askeleet ja sain paniikkihäiriön loppuun, hiukan tarcvitsin apua, mutta niinkuin kurssissa sanotaankin, se on suunnattu paniikkihäiriön hoitoon, ei niinkään sosiaaliseen ahdistukseen.

On ihan hyvä menetelmä. Sellasta psyykkaamista ja toistamista, josta tuli mieleen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu kirja "Stumppaa tähän". Mutta kuitenkin kirjassa oli hyviä pointteja ja opin ymmärtämään omia kohtauksia paremmin ja olemaan pelkäämättä niitä niin paljon.

On ihan hyvä menetelmä. Sellasta psyykkaamista ja toistamista, josta tuli mieleen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu kirja "Stumppaa tähän". Mutta kuitenkin kirjassa oli hyviä pointteja ja opin ymmärtämään omia kohtauksia paremmin ja olemaan pelkäämättä niitä niin paljon.

On ihan hyvä menetelmä. Sellasta psyykkaamista ja toistamista, josta tuli mieleen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu kirja "Stumppaa tähän". Mutta kuitenkin kirjassa oli hyviä pointteja ja opin ymmärtämään omia kohtauksia paremmin ja olemaan pelkäämättä niitä niin paljon.

On ihan hyvä menetelmä. Sellasta psyykkaamista ja toistamista, josta tuli mieleen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu kirja "Stumppaa tähän". Mutta kuitenkin kirjassa oli hyviä pointteja ja opin ymmärtämään omia kohtauksia paremmin ja olemaan pelkäämättä niitä niin paljon.

On ihan hyvä menetelmä. Sellasta psyykkaamista ja toistamista, josta tuli mieleen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu kirja "Stumppaa tähän". Mutta kuitenkin kirjassa oli hyviä pointteja ja opin ymmärtämään omia kohtauksia paremmin ja olemaan pelkäämättä niitä niin paljon.

On ihan hyvä menetelmä. Sellasta psyykkaamista ja toistamista, josta tuli mieleen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu kirja "Stumppaa tähän". Mutta kuitenkin kirjassa oli hyviä pointteja ja opin ymmärtämään omia kohtauksia paremmin ja olemaan pelkäämättä niitä niin paljon.

Up. Kokemuksia??

Minkä hintainen koko kurssi on? Onko kellään tietoa?

Onko tuossa käsitelty paniikin lisäksi esim pelko/pakkoajatuksia vai ainostaan paniikkia?

On siinä juurikin pelko,paniikki yms asiaa ja aika selvästi onkin kerrottu.Itse sain aika paljon apua siitä kirjasta.Oon lukenut sen pariin otteeseen ja siitä jotenkin löytyy kokoajan uutta.

Olisko täällä ketään kenelle muuten kokemuksia Arista?

Ei oo kokemuksia,mutta itseenikin kiinnostaa Arin jutut ja niitä paljon lukenutkin. Nyt taisi olla Malagassa joku OCD kurssi. Olisi niistäkin kiva kuulla minkä tyylisiä noi on.

Ooottekin varmaan tutustuneet:paniikkihairio.fi sivuun? Paljon hyvää asiaa ja blogi on asiallinen..