Onko kellään muulla käynyt niin,että masennuksen aikana on tullut kiloja paljon lisää?
Itselläni on tullut nyt n.2 vuodessa 15 kg lisää. Todella masentavaa. :( Tätä ennen olin normaalipainoinen,mutta enää en.
Tiedän,että pitäisi hankkia tähän masennukseen apua ja sitä kautta voisi saada kilotkin kuriin,mutta en ole vielä uskaltautunut hakemaan apua.
Ahdistaa,ku tuntuu että syöminen on ainoo keino välttyy järkyttäviltä "tuska-kohtauksilta". Hetkeksi se helpottaa,mutta ei ikinä poista ongelelmia.Päinvastoin..seuravaana päivänä on entistä pahempi olo,kun housuja kiristää taas enemmän. Inhoan tätä kierrettä ja vihani itseä kohtaa kasvaa kaiken aikaa,mutta en osaa/uskalla/jaksa tehdä mitään.
Itselläni on tullut nyt n.2 vuodessa 15 kg lisää. Todella masentavaa. :( Tätä ennen olin normaalipainoinen,mutta enää en.
Tiedän,että pitäisi hankkia tähän masennukseen apua ja sitä kautta voisi saada kilotkin kuriin,mutta en ole vielä uskaltautunut hakemaan apua.
Ahdistaa,ku tuntuu että syöminen on ainoo keino välttyy järkyttäviltä "tuska-kohtauksilta". Hetkeksi se helpottaa,mutta ei ikinä poista ongelelmia.Päinvastoin..seuravaana päivänä on entistä pahempi olo,kun housuja kiristää taas enemmän. Inhoan tätä kierrettä ja vihani itseä kohtaa kasvaa kaiken aikaa,mutta en osaa/uskalla/jaksa tehdä mitään.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Siis mikset uskalla hakea apua. Kai sä hakisit apua, jos sul ois vaikka selkä kipeä. Ei masennus ole sen kummenpi sairaus, kun mikään muukaan. Rohkeesti vaan. Ihan yleislääkärillä käynillä pääsee alkuun.
Ja nykyiset masennuslääkkeet on hyviä, ei juurikaan sivuvaikutuksia, eikä jää "koukkuu".
Voimia!
Mulla on toi sama juttu, mutta mulla oli ennestään jo masennus. Kuitenkin tässä tosiaan tulee syötyä "tuskaansa" kaikkea hyvää, niin ettei tarvitse ajatella niitä hirveitä asioita, jotka tulevat mieleen.
Mene ihmeessä terapiaan. Olen itse terapiassa myös, voisit kenties saada voimia sieltä. Minäkin aloitin karkkilakon, onhan se edes jotain. Mene vain sinne. Olen itse melkein 16-vuotias, mutta uskoisin kyllä tietäväni joitakin asioita.
Liikunta virkistää kehoa ja mieltä paremmin kuin energiajuomat ja psyykelääkkeet.
Ehdottaisin kokeiltavaksesi jotain laihduttajaporukkaa, joiden kanssa kävisit lenkillä ja pudottaisit painoa.
Itseäni alkaa aina masentamaan siinä vaiheessa kun ei meinaa saada farkkujen ylintä nappia kiinni.
Psyykessäkin olisi epäilemättä korjaamista mutta niin perfektionisti en sentään ole, että mömmöillä tervettä kroppaa myrkyttäisin.
Tilanne on tuttu, sillä viime jouluna olin lähes 10 kg painavampi,masentunut ja väsynyt. Vielä saman verran olisi puotettavana, mutta olen silti iloinen nyt. Sain lääkkeet, jotka eivät sopineet minulle. Vointini ei ollut hyvä, mutta seuraava lääke on sopinut ja auttanut. Olen saanut lähes vuoden ajan terapiaa Nuorten mielenterveys poliklinikalla. Siellä olen voinut puhua asioistani ja tunteistani, se on vähentänyt tunteisiin ja yksinäisyyteen syömistä. Nuorten mielenterveysseuran liikunta- ja keskustelu ryhmästä, jossa saan vertaistukea! Sain tukihenkilön, joka on nuori ja lähtee kanssani elokuviin, kahville, konserttiin tai lenkkeilemään. Myös uudet harrastukset, ainakin yksi viikottain oleva, mukava liikuntaharrastus kannattaa olla. Ryhmässä tulee tehtyä vaikka itseä ei aina huvitakaan.
Mukavaa joulun odotusta sinulle!