Makaan sängyssä koko päivän

Minulla aivan sama juttu joka myöhäis-syksy. Kuukaudessa innostuneesta opiskelijasta joka veteli eka kurssilla 8-9 numeroita kursseista tähän että jouduin lopettamaan koulun ja en pääse asunnolta ulos edes kauppaan. En saa nukutuksikaan ja olen erittäin kyllästynyt kaikkeen ja itseeni. Koko elämän jatkunut sama kierre ja kokeiltu kaikenlaiset hoidot ja lääkitykset. Syön myös terveellisesti ja vitamiineja jne. ei auta mitään, toisaalta voisin varmasti huonommin jos näin en tekisi.

Tuntui tuossa alkusyksystä että nyt oon päässy ylitse kaikesta ja ei tänä talvena! Mutta sitten se masennus palasi taas ja tuntuu et voimakkaampana ku ikinä.

Oon ihan lopussa henkisesti ja fyysisesti kuin märkä sukka. En halua mitään ja jaksa tehdä mitään, sama ku kuolis pois.

Siinä vaiheessa kun naapurit lopettavat sohvalle ruokkimisen, kummasti löytyy kaikki hukassa ollut virta ja energia. Niin kauan kun joku idiootti maksaa ilmaista rahaa sohvalle, mieli on kuin paskakasa.... Se haiseekin ..

Aloittaja, pyydä TE-toimistolta, että järjestävät sinut työkokeiluun. Itse olen työkokeilussa, ja voin sanoa, että tämä on paras syksy vuosiin! Itselläni on taustalla myös kaamosmasennusta, joten tiedän, mistä on kysymys.

Joka aamu, kun on työkokeiluun lähtemisen aika, minua harmittaa enkä millään jaksaisi enkä viitsisi, mutta pitkin päivää olo paranee ja virkistyy ja ennen kaikkea: olen aktiivinen, tai siis, aktiivisempi kuin olisin työttömänä.

Työkokeilun voi aloittaa siten, että työpäiviä on vain 4 viikossa ja työtunnitkin voi sopia esim. 4 h per päivä. Olet sopiva työkokeiluun siksikin, että sinulla on puoliso, joka voi hoitaa muut arjen jutut.

Ongelmasi on, että olet toimeton ja siksi mässähtänyt, haluton, "väsynyt" ja kaipaat hiilihydraattispitoista ruokaa, joka pistää aineenvaihduntasi päin honkia.

Masennus on mielen ongelma, ja mielesi tarvitsee aktivointia. Myös kehollesi on hyvä saada vähän liikettä.

Missään nimessä et saa jäädä sängyn pohjalle. On ihmisiä, jotka ovat oikeasti sairaita, annetaan heidän levätä, annetaanhan?

"Petaan sängyn ja pesen p.erseen ja hampaat. "

Siis mitä? Minkälainen ihminen pesee aamuisin herättyä rutiinimaisesti p.erseensä? En ole ikinä kuullut sellaisesta aamutoimesta. Miksi teet niin, aloittaja?

Se on eri asia, että käy suihkussa aamuisin. Itse käyn useinkin aamulla suihkussa ja vaihdan puhtaat alusvaatteet, mutta että pesee p.erseensä??

Tästä nyt tuli vähän off-topic, mutta silti? Peset p.erseesi??

Ei sais nauraa tähän viestiketjuun, vai saako, mutta yllä olevalle viestille repesin täysin xD

käyt jokapäivä 2x1h kävelyllä/lenkillä ihan oman kuntosi mukaan.alussa saattavat lenkit tuntua ylivoimaisilta mutta jo muutaman kerran jälkeen huomaat sen hyvänolontunteen mikä siitä tulee.aamupäivällä 1h ja illalla 1h.uusimpien tutkimuksien mukaan omega-3 auttaa masennukseen huomattavasti jolla myös hoidettu jopa skitsofreniaa onnistuneesti..ensimmäiset 3vk ota 4x normi annos ja sen jälkeen 2x annos 1.5v, jonka jälkeen syöt normaalin annoskoon päivittäin.muista myös syödä d-vitamiinia ellei ole keskikesä.sinun täytyy myös syödä kasviksia, marjoja ja hedelmiä jotta aineenvaihduntasi "heräisi" ja omega-3 pääsisi imeytymään paremmin..jatka tätä kuuria 1,5kk ja jos et parannu niin sitten olet tehnyt jotain väärin..

keskusteluapu on myös tärkeätä, mutta vaikea saavuttaa koska ei kukaan jaksa valitusta kuunnella.suosittelen varaamaan ajan yksityiseltä terapeutilta.

T: Tohtori Tolonen

Oot ku mun naapurin akka. Olutta kantaa kaupasta,makaa eläkkeellä kotona. Täytti 40. Ukko tekee kotityöt ja hoitaa kaikki asiat.