Jos osaatte englantia, niin katsokaa seuraava video:
https://www.youtube.com/watch?v=lMiRQjnKcT8
Luontaistuotekaupasta saatava tauriini on aminohappo, jotka ihmisen elimistö valmistaa myös itse. Mainitsen muutaman niistä hyödyistä, joita lisäravinteena otettu tauriini antaa:
- Auttaa aivoja ylläpitämään dopamiinitasoja, ja tästä on hyötyä ihmisille, joilla on heikko keskittymiskyky, motivaatio ja yleinen jaksaminen. Tauriini myös tasoittaa kofeiinin hetkellisesti nostaman dopamiinitason epämiellyttävää laskua.
- Tauriini auttaa rentoutumaan, laskee stressihormonitasoa ja vähentää ahdistusta, sillä tauriini aktivoi aivojen GABA-välittäjäaineen reseptoreita. GABA liitetään yleisesti ihmisen onnellisuuden tunteeseen ja hetkessä elämiseen.
- Tauriini auttaa myös ylläpitämään normaalia aivojen serotoniinitasoa. Serotoniini liitetään yleisesti optimismiin, kiitollisuuden tunteeseen ja huolettomuuteen.
Tauriini voi hyvinkin auttaa masennuksen tai ahdistuneisuuden hoidossa, ja tästä kannattaa googlettaa itse lisää. Myös pakko-oireiset taipumukset laimenevat samalla, kun ahdistustaso laskee. tauriinista ei myöskään voi saada yliannosta, sillä kyseessä on elimistön tavallinen aminohappo, mutta noin 2 grammaa on hyvä vuorokausiannos.
https://www.youtube.com/watch?v=lMiRQjnKcT8
Luontaistuotekaupasta saatava tauriini on aminohappo, jotka ihmisen elimistö valmistaa myös itse. Mainitsen muutaman niistä hyödyistä, joita lisäravinteena otettu tauriini antaa:
- Auttaa aivoja ylläpitämään dopamiinitasoja, ja tästä on hyötyä ihmisille, joilla on heikko keskittymiskyky, motivaatio ja yleinen jaksaminen. Tauriini myös tasoittaa kofeiinin hetkellisesti nostaman dopamiinitason epämiellyttävää laskua.
- Tauriini auttaa rentoutumaan, laskee stressihormonitasoa ja vähentää ahdistusta, sillä tauriini aktivoi aivojen GABA-välittäjäaineen reseptoreita. GABA liitetään yleisesti ihmisen onnellisuuden tunteeseen ja hetkessä elämiseen.
- Tauriini auttaa myös ylläpitämään normaalia aivojen serotoniinitasoa. Serotoniini liitetään yleisesti optimismiin, kiitollisuuden tunteeseen ja huolettomuuteen.
Tauriini voi hyvinkin auttaa masennuksen tai ahdistuneisuuden hoidossa, ja tästä kannattaa googlettaa itse lisää. Myös pakko-oireiset taipumukset laimenevat samalla, kun ahdistustaso laskee. tauriinista ei myöskään voi saada yliannosta, sillä kyseessä on elimistön tavallinen aminohappo, mutta noin 2 grammaa on hyvä vuorokausiannos.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itelläkin tauriini autto masennukseen/ahdistuneisuuteen. Kannattaa kokeilla!
Energiajuomista huomasin hyvän olon lisääntyneen kun taas kahvi lisäsi ahdistusta. Tauriiniahan noissa ekaksi mainituissa on. Ostin sitä sitten luontaistuotekaupasta pakkauksen. Auttaa sekä tulee halvemmaksi kuin energiajuomat :)