Miten auttaa masentunutta!?

Soitapa psyk.polille tai mielenterv.toimistoon,kerrot asiasi osaavat neuvoa eteen påin.

Olisi kiva tietää, minkäikäinen olet. Se auttaisi saamaan paremman käsityksen tilanteestasi. Joka tapauksessa hienoa, että välität äidistäsi niin paljon, että haluat auttaa häntä. Ehkä kuitenkin on niin, että hän ei tajua olevansa avun tarpeessa. Siinä tapauksessa, tee se hänelle selväksi, tai saatat olla itse vaarassa sairastua. Kirjoitan omasta kokemuksestani. Olin se, joka tarvitsi apua. En sitä kuitenkaan täysin käsittänyt, ennen kuin läheiseni sen minulle suoraan ilmaisivat. Tajusin olevani heille tärkea ja ymmärsin, että toisilla oli paha olla puolestani.
Sano siis sinäkin se äidillesi, se että sinulla on paha olla, että olet hädissäsi hänen vuoksesi. Ehkä hän havahtuu ja suostuu hakemaan apua.
Minun tapauksessani kävi niin, että kaikkine ahdistuksineni ja pelkoineni käperryin itseeni enkä edes kuvitellut hakevani ulkopuolista apua, ennen kuin mieheni kertoi, kuinka peloissaan hän oli puolestani. Näin hänen hätänsä. Silloin suostuin hakemaan apua. Mieheni soitti paikalliselle psykiatrian poliklinikalle ja kertoi, millainen tilanne oli. Ilmeisesti hän sai puhelun vastaanottajan vakuuttuneeksi siitä, että kyseessä oli vaikeahko tapaus, koska seuraavalla viikolla hänelle soitettiin ja sain ajan. Menimme vastaanotolle yhdessä. Siitä terapia ja parantuminen alkoi. Jonkin ajan kuluttua suostuin käyttämään myös lääkkeitä. Enkä kadu kumpaakaan, en terapiaa ankä lääkkeitä.
Kunnallisella puolella terapia on maksutonta. Kahoitan sinua siis rohkeasti ottamaan asian puheeksi äitisi kanssa, jos et ole sitä jo tehnyt. Jos hän ei suostu hakemaan apua, älä pilaa elämääsi takertumalla liikaa äitiisi.