Onko täällä ketään jotka ovat laihduttaneet mielenterveys ongelmien kanssa? Onko elämä kovinkin rankkaa laihdutuksen ja noiden ongelmien kanssa?
Mikä auttoi jaksamaan?
Kiitos vastauksista.
Laihdutus ja mielenterveys
3+1
2
212
Vastaukset
- Puntaripää
Laihduttaminen onnistui mt-ongelmaisena parhaiten elämäntaparemontin tekemällä. Eli vähentää herkuttelua, korvaa herkut hedelmillä ja marjoilla, lisäämällä kasviksia, kuitua ja proteiiniä ruokavalioon. Muutokset eivät saa olla liian nopeita tai suuria. Omasta kokemuksesta niin sanoa, väsymys on pahin ongelma mt-ongelmaisena laihduttaessa. Ei saisi olla nälkäinen eikä liian väsynyt. Liikuntaa ei kannata ottaa yliannosta vaan muutama kunnon lenkki viikossa on tarpeeksi.
Laihdutus tulee tapahtua pikkuhiljaa, ei mahdollisimman paljon painoa pois lyhyessä ajassa. Näin minä ainakin oletan laihduttaa.- erert
Jos psyykemyrkyt aiheutti lihavuuden, heivaamalla ne helvettiin lähtee läskitkin. Loogista, eikö?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1511853
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu121741Joensuun (kaupungin) kiusaamisongelma
Syrjitään, savustetaan ulos ja kiusataan. Pieneen piiriin ei kaikki mahdu. Tehdään elämästä mahdotonta, jolloin ainoa va351507Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu1961198- 941195
- 841114
Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä
Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta354992- 62869
- 49831
- 50816