Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus ja mielenterveys

    Onko täällä ketään jotka ovat laihduttaneet mielenterveys ongelmien kanssa? Onko elämä kovinkin rankkaa laihdutuksen ja noiden ongelmien kanssa?
    Mikä auttoi jaksamaan?
    Kiitos vastauksista.
    2247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Laihduttaminen onnistui mt-ongelmaisena parhaiten elämäntaparemontin tekemällä. Eli vähentää herkuttelua, korvaa herkut hedelmillä ja marjoilla, lisäämällä kasviksia, kuitua ja proteiiniä ruokavalioon. Muutokset eivät saa olla liian nopeita tai suuria. Omasta kokemuksesta niin sanoa, väsymys on pahin ongelma mt-ongelmaisena laihduttaessa. Ei saisi olla nälkäinen eikä liian väsynyt. Liikuntaa ei kannata ottaa yliannosta vaan muutama kunnon lenkki viikossa on tarpeeksi.
    Laihdutus tulee tapahtua pikkuhiljaa, ei mahdollisimman paljon painoa pois lyhyessä ajassa. Näin minä ainakin oletan laihduttaa.

    Äänestä

    • Jos psyykemyrkyt aiheutti lihavuuden, heivaamalla ne helvettiin lähtee läskitkin. Loogista, eikö?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    3+1 kirjoitti:

    Onko täällä ketään jotka ovat laihduttaneet mielenterveys ongelmien kanssa? Onko elämä kovinkin rankkaa laihdutuksen ja noiden ongelmien kanssa?
    Mikä auttoi jaksamaan?
    Kiitos vastauksista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu