Mitäs kaikkea siinä kuntonyrkkeilyssä oikein tehdään.. Olen aikoinaan treenannut kaiken näköisiä lajeja mutta nyt hieman vanhempana ja ei niin kovassa kondiksessa kiehtoisi aloittaa esim. kuntonyrkkeily.. any comments.. lähteekö hiki ja läskit ilman mustelmia??
KUNTONYRKKEILY?
mikko tyysonen
8
4976
Vastaukset
- box
VETÄJÄSTÄ,mut noin suurin piirtein näin ekaks alkulämmin pelaamalla jos salissa mahollista sit juostaan ja tehdään jumppaliikkeitä,levittäydytään ympyrään ja eri venyttely juttuja, tekniikkaa hiotaan yksin/parin kans sen jälkeen kuntopiirejä/säkki- kuntopiirejä,pidetään pistareita,tehdään selkä/vatsa liikkeitä ja loppu venyttelyt,kyllä siellä läski lähtee ja kunto nousee jos vaan tekee,ja oppii lyöntitekniikoita/väistöjä.tervemenoa paikkakuntas treeneihin.suosittelen
- Punapää
Joo itse olen myös aloittanut kuntonyrkkeilyn, ja mielestäni ohjelma on ihan kiva. Aikalailla samoja juttuja kun edellisella kirjoittajalla. Tulee hiki jos tekee ja vatsalihaksia treenataan aika paljon. Tykkään kovasti. Meillä se maksaa 4 euroa kerta tai kausikortti 30/35 euroa. Eli ei ainakaan hinnalla pilattu.
- box
Missä päin suomee sä käyt treenaa?
- kkkk
box kirjoitti:
Missä päin suomee sä käyt treenaa?
Helsingissä hyvä treenipaikka on Savate Forme Sörnäisissä.
- säkki
kkkk kirjoitti:
Helsingissä hyvä treenipaikka on Savate Forme Sörnäisissä.
missä turussa on hyvä treenata kuntonyrkkeilyä?
- Boxerlady
säkki kirjoitti:
missä turussa on hyvä treenata kuntonyrkkeilyä?
löytyy paljonkin kuntonyrkkeilymahiksia. Itse oon käyny Taikarin alkeiskurssin ja sittemmin kuntonyrkkeilytunneilla (http://www.taikari.fi/), järjestetään P&P Fitness centerissä Eerikinkadulla. Hyvä hinta-laatusuhde.
- Torfinn
No riippuu tosiaan paljon vetäjästä, ja siitä mitä haet!
Kuntoilumuotona ihan jees, mutta itseä ainakin kiusaa tuo että sparria ei ole lainkaan joten homma menee vähän teoreettiseksi... tekniikat opetellaan mutta ainakin meillä oli sillai, että esim. alakoukkuja ei opetettu kunnolla vaan pelkät kohokoukut. Varsinaisia alakoukkuja ei opetettu ollenkaan kun se ei tietenkään ole kuntonyrkkeilyssä varmaan tarkoituskaan sparrailla ja osua/lyödä perille. Nykyään olen ollut tuollaisessa kaveriporukassa jossa kerran viikossa kokoonnutaan treenaamaan nyrkkeilyä, vaikkei se olekaan päälajini, mutta kyllä täytyy sanoa että ihan eri mielenkiinto on hommassa kun oetaan vähän matsiakin. Kuntonyrkkeilyssä päntätään säkkiä aika paljon ja paritekniikoita ja kuntopiirejä. Jos kuntoa haet ja tekniikka haluat opetella, niin ihan ok!
Jos olet mies niin kannattaa hakeutua mieluummin sellaiseen ryhmään missä on vain miehiä, kun naisilla se tuntuu vähän menevän sellaiseksi "puolihuolimattomaksi" huiskimiseksi eikä esim. paritekniikoista saa irti niinkuin pitäis kun ei voi lyödä kunnolla kun toisella koko ajan oma nyrkki läsähtää naamaan... ;-)
Siinä mielessä kuitenkin hyvä että tekniikoita opetetaan kunnolla! - Anonyymi
Se oli tänään Lidl muki,soita mun kitarain, Heidi A Heiniä lähettänyt
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai12210076Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki785016Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.694852Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.73300Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j142517Numero josta kaivattusi tulee mieleen
Onko jokin numero joka yhdistää teidät jotenkin? Älä laita puhelinnumeroa.1071740Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet
🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.551580- 471536
Jorman paluu sodasta Lieksaan oli katkera
Jorma Karhunen astui Lieksan asemalle. Aurinko paistoi, mutta Jorman maailma oli sumuinen. Takana oli se helvetti, jota591464Heräsin taas sinä mielessä
Miten voi haluta toista näin paljon? 😳 Kyllä meillä on muutenkin hyvä yhteys. Ehkä se tekee myös tästä niin voimakkaan?661412