Mitäs kaikkea siinä kuntonyrkkeilyssä oikein tehdään.. Olen aikoinaan treenannut kaiken näköisiä lajeja mutta nyt hieman vanhempana ja ei niin kovassa kondiksessa kiehtoisi aloittaa esim. kuntonyrkkeily.. any comments.. lähteekö hiki ja läskit ilman mustelmia??
KUNTONYRKKEILY?
mikko tyysonen
8
4603
Vastaukset
- box
VETÄJÄSTÄ,mut noin suurin piirtein näin ekaks alkulämmin pelaamalla jos salissa mahollista sit juostaan ja tehdään jumppaliikkeitä,levittäydytään ympyrään ja eri venyttely juttuja, tekniikkaa hiotaan yksin/parin kans sen jälkeen kuntopiirejä/säkki- kuntopiirejä,pidetään pistareita,tehdään selkä/vatsa liikkeitä ja loppu venyttelyt,kyllä siellä läski lähtee ja kunto nousee jos vaan tekee,ja oppii lyöntitekniikoita/väistöjä.tervemenoa paikkakuntas treeneihin.suosittelen
- Punapää
Joo itse olen myös aloittanut kuntonyrkkeilyn, ja mielestäni ohjelma on ihan kiva. Aikalailla samoja juttuja kun edellisella kirjoittajalla. Tulee hiki jos tekee ja vatsalihaksia treenataan aika paljon. Tykkään kovasti. Meillä se maksaa 4 euroa kerta tai kausikortti 30/35 euroa. Eli ei ainakaan hinnalla pilattu.
- box
Missä päin suomee sä käyt treenaa?
- kkkk
box kirjoitti:
Missä päin suomee sä käyt treenaa?
Helsingissä hyvä treenipaikka on Savate Forme Sörnäisissä.
- säkki
kkkk kirjoitti:
Helsingissä hyvä treenipaikka on Savate Forme Sörnäisissä.
missä turussa on hyvä treenata kuntonyrkkeilyä?
- Boxerlady
säkki kirjoitti:
missä turussa on hyvä treenata kuntonyrkkeilyä?
löytyy paljonkin kuntonyrkkeilymahiksia. Itse oon käyny Taikarin alkeiskurssin ja sittemmin kuntonyrkkeilytunneilla (http://www.taikari.fi/), järjestetään P&P Fitness centerissä Eerikinkadulla. Hyvä hinta-laatusuhde.
- Torfinn
No riippuu tosiaan paljon vetäjästä, ja siitä mitä haet!
Kuntoilumuotona ihan jees, mutta itseä ainakin kiusaa tuo että sparria ei ole lainkaan joten homma menee vähän teoreettiseksi... tekniikat opetellaan mutta ainakin meillä oli sillai, että esim. alakoukkuja ei opetettu kunnolla vaan pelkät kohokoukut. Varsinaisia alakoukkuja ei opetettu ollenkaan kun se ei tietenkään ole kuntonyrkkeilyssä varmaan tarkoituskaan sparrailla ja osua/lyödä perille. Nykyään olen ollut tuollaisessa kaveriporukassa jossa kerran viikossa kokoonnutaan treenaamaan nyrkkeilyä, vaikkei se olekaan päälajini, mutta kyllä täytyy sanoa että ihan eri mielenkiinto on hommassa kun oetaan vähän matsiakin. Kuntonyrkkeilyssä päntätään säkkiä aika paljon ja paritekniikoita ja kuntopiirejä. Jos kuntoa haet ja tekniikka haluat opetella, niin ihan ok!
Jos olet mies niin kannattaa hakeutua mieluummin sellaiseen ryhmään missä on vain miehiä, kun naisilla se tuntuu vähän menevän sellaiseksi "puolihuolimattomaksi" huiskimiseksi eikä esim. paritekniikoista saa irti niinkuin pitäis kun ei voi lyödä kunnolla kun toisella koko ajan oma nyrkki läsähtää naamaan... ;-)
Siinä mielessä kuitenkin hyvä että tekniikoita opetetaan kunnolla! - Anonyymi
Se oli tänään Lidl muki,soita mun kitarain, Heidi A Heiniä lähettänyt
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1458720Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde472529- 402330
Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja282327Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1931802- 971797
Sinä saat minut kuohuksiin
Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai221660Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1091177Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä281112Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni61106