En tiedä olenko oikeassa paikassa ongelmani kanssa mutta kokeilempa onneani. Haluisin löytää tieto asiasta liittyen vihan ja raivon puuskien hallintaan. Olen luonteeltani yleisesti katsoen hyvin rauhallinen henkilö, mutta malttini pettäessä saan raivon puuskia joiden aikana potkin seiniä ja ovia, huudan ja tärisen. Olisin hyvin mielissäni jos saisin tieto asiaan liittyen ja myös jotain keinoja joilla kyseisiä puuskia voisi edes jollain tavalla hallita.
Kiitos jo etukäteen ja vielä sanoisin sen, että asiattomia viestejä ei tarvitse kirjoittaa.
Kiitos jo etukäteen ja vielä sanoisin sen, että asiattomia viestejä ei tarvitse kirjoittaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla on samanlaista oireilua, lähinnä kun muistan jonkun tilanteen jossa en ole osannut puolustautua ja antanut ihmisten kusta silmääni, saan eläimellisiä raivareita. Ne tulevat kuin epilepsiakohtaus, täysin hallitsematta enkä näe enkä kuule mitään raivokohtauksen aikana. Hakkaan itseäni joko kättä pidemmällä tai paremman puutteesa nyrkillä niin että olen aina mustelmilla, kerran sain aivotärähdyksen kun löin itseäni poskeen oikein kunnolla. Ja tavaraa olen hajottanut oikein urakalla ja parista ovesta olen saanut saranat hajalle.
Olen yrittänyt rauhoittua hengityksen avulla, niin että tarkkailen hengitystäni ja yritän keskittyä siihen. Ei se läheskään aina auta, mutta mieleen tulee että esim. joogaa voisi kokeilla. Tai hypnoosia - minä kokeilin sitä joskus mutta en osaa toisen käskystä mennä mihinkään tilaan, mutta joillain se voi toimia.
Oikeastaan kuntonyrkkeily on ainoa joka on jonkin verran toiminut mulla, kun hakkasi säkkiä aivan sokeana raivosta ja kuvitteli siihen vaikka jonkun vastenmielisen ihmisen, sain raivareita vähemmän. Nämä nyt tulee mieleeni, jos jollain on lisää keinoja, minuakin kiinnostaisi .