Vanhoissa leffoissa aina sanotaan, että äidiksi tuleva ei saa rasittaa itseä, ei saa ratsastaa yms. Mulla on nyt se ongelma, että joudun raahaamaan noin 24 kg painoista hierontapöytää ja nostelemaan sitä auton takakonttiin ja pois.
Muutenkin jos tääl on muita hierojia, niin miten pitkälle asti ootte pystyny hieromaan? Entä vauvan tulon jälkeen?
Pitääkö jättää lisätulot tienaamatta vai onko tästä haittaa sikiölle. Vielä ihan alkumetreillä jos sitäkään.
Muutenkin jos tääl on muita hierojia, niin miten pitkälle asti ootte pystyny hieromaan? Entä vauvan tulon jälkeen?
Pitääkö jättää lisätulot tienaamatta vai onko tästä haittaa sikiölle. Vielä ihan alkumetreillä jos sitäkään.
Vastaukset 6
Vanhimmat
En ole hieroja, mutta mietin, että jos noin yleensäkin oot tottunut sitä pöytää nostelemaan, tilanne on vähän eri kuin jos joku muutoin tottumaton yhtäkkiä raskausaikana alkaisi nostella raskasta. Myöskin hierojana varmasti tiedät kaikki oikeat nostoasennot ymt.
Sitäkin mietin, että ennen vanhaankin maatiloilla raskaana olevat naiset ei varmaan ihan laakereillaan ryhtyny lepäämään, varmaan tekivät heinätöitä, jynssäsivät lattioita sun muuta fyysistä rasitusta aika pitkälle...
Uskoisin, että kuuntele omaa kehoasi, jos alkaa mahasta "vetämään" tai tuntuu supistelevan, silloin tiedät, että alkaa mennä liikaa. Kyllä se antaa kuulua itestään jollakin pikku kivulla tai nipistyksellä, joka itsessään ei vielä sitten haittaa, mutta se ohjaa sua, että kuinka paljon voit tehdä.
Et ole sairas, olet raskaana. Mikäli raskautesi etenee normaalisti niin pystyt kyllä tekemään ruumiillista työtä vielä pitkään, jopa laskettuun päivään asti. Raskaus saattaa toki aiheuttaa vaivoja jotka pakottavat vähentämään ruumiillista rasitusta mutta vaivoja ei pysty ennustamaan etukäteen joten lakkaa murehtimasta ja nautiskele olotilastasi.
tuossa kirjoiteltiin että et ole sairas vaan olet raskaana. okei, tämä pitää paikkansa, mutta silti ajatuksena hassu kun ottaa huomioon kaikki ne rajoitukset joita raskaus tuo tullessaan. itse en nostelisi kyseistä pöytää enää sen jälkeen kun saisin tietää raskaudesta, siksi että alussahan tuo pieni ihmisen alku yrittää kiinnittyä "emoon" mahdollisimman hyvin. jos tässä tulee jokin häikkä niin en ainakaan itse haluaisi ajatella jälkikäteen keskenmenon jälkeen että mitä jos olisin jättänyt ne nostelut nostamatta... keskenmenon olen kokenut ja tiedän miten sitä yrittää hakea syytä itsestään viimeiseen asti. mieti siis tarkkaan kannattaako ottaa se riski, että sillä nostelulla jotakin aiheuttaa - pöytähän on aika painava vaikka sitä olisikin tottunut nostelemaan. keho kyllä ilmoittaa jos jokin ei sovi, mutta väärä asento tai jotain ja kaikki voi olla kiinni yhdestä hetkestä. voisithan tietysti kysyä omasta liitosta että onko heillä tietoa miten muut hierojat ovat toimineet jos ei satu olemaan sellaisia tuttuja alalta jotka osaisivat neuvoa asiassa. tämä vain ajatuksen siemenenä.
Yleinen suositus on ettei raskauden aikana nostelisi painavia tavaroita, erityisesti riuhtoen tai repäisten. Vaarana mm. istukan irtoaminen, supistukset. 24 kg:n painoinen pöytä kuulostaa raskaalta jo ilman raskauttakin! =)
Mulla on nyt meneillään 25. viikko ja olen parina viime viikkoina huomannut kipua ja inhottavaa tunnetta vatsassa nostaessani raskaita tavaroita, esimerkiksi siivotessa tai kauppakasseja roudatessa. Voimatkaan eivät tunnu riittävän kuten ennen, vaikka tahtoa on.
Eli vaikka raskaus ei ole sairaus, niin kannattaa olla varovainen! Nimimerkillä "kokemusta on" oli hyvä vinkki, juttele alan tuttujen kanssa. Voitko saada kantoapua jostain (mies, kolleega, asiakas?)?
kuvitteleks todellakin et istukan kiinnittymiseen vaikuttaa äidin liikkuminen? vihjasit myös siihen suuntaan et alkuajan keskenmeno johtuis "turhasta nostelusta" ...voi jee...suosittelen paluuta peruskoulun penkille ennen kuin tuut tänne jakelemaan idioottimaisia neuvojas. ja kun vielä kerroit kokeneesi keskenmenon niin luulis et olisit hiukka paremmin perillä asiasta, ei tarvis sunkaan itteäs syytellä.
Heippa!
Olen myös hieroja ja raskauteni on nyt viikolla 32. Hieron edelleen...Liikun myös hierontapöytä mukanani ja kyllähän sitä aika paljon joutuu nostelemaan. Olen vain kiinnittänyt enemmän nostotekniikkaan huomiota, yritän olla nostamatta niin, että joutuisin esim. käyttämään vatsalihaksiani, ettei vatsan alueelle kohdistu suotta painetta. Hieroessa myös tekniikan merkitys on korostunut huomattavasti, oman painovoiman avulla, niin ei itse rasitu. Aioin hieroa vielä viikon tai kaksi ja sitten lopetan. Jotkut kyllä kauhistelevat kun vieläkin teen hommia, mutta oma vointi on ollut hyvä koko raskauden ajan ja sen mukaan olen mennyt.