Minulla ei ole mitään sellaisia pakkoa-ajatuksia, kuin täällä puhutaan yleensä, eikä mitään rutiineja yms.
vaan minulla on sellaisia TOSI AHDISTAVIA MIELIKUVIA, jotka tulee väkisin, enkä pääse millään eroon ajattelemasta kun niin tulee.
Eli siis: näitä on muutamia erilaisia: Esim. näen mielessäni tupakan joka on kädessäni, ja kun karistan se osuu minuun aina ja aina ja aina.. se toistuu koko ajan mielessäni enkä saa sitä loppumaan. Aina minä yritän mielessäni saada karistettua tupakkaa niin ettei se osu minuun, mutta en PYSTY ajattelemaan niin.
ääh, tätä on tosi vaikea selittää. Näitä on monissä eri ajatuksissa. Esim. kampa heiluu ja heiluu ja heiluu eikä mielessäni pysähdy ja se tuntuu itseeni epämukavalta jne..
Tämähän kuulostaa aivan pimahtaneelta..
Mutta jos jollain on yhtään saman laista pakkoa ajatella asioita noin tai siis kuvitella niin tunnistaa varmaan? Olisi kiva tietää olenko ainoa..
Ja vaikka tämä ei kuulosta juuri miltään, se on oikeasti tosi ahdistavaa. :(
vaan minulla on sellaisia TOSI AHDISTAVIA MIELIKUVIA, jotka tulee väkisin, enkä pääse millään eroon ajattelemasta kun niin tulee.
Eli siis: näitä on muutamia erilaisia: Esim. näen mielessäni tupakan joka on kädessäni, ja kun karistan se osuu minuun aina ja aina ja aina.. se toistuu koko ajan mielessäni enkä saa sitä loppumaan. Aina minä yritän mielessäni saada karistettua tupakkaa niin ettei se osu minuun, mutta en PYSTY ajattelemaan niin.
ääh, tätä on tosi vaikea selittää. Näitä on monissä eri ajatuksissa. Esim. kampa heiluu ja heiluu ja heiluu eikä mielessäni pysähdy ja se tuntuu itseeni epämukavalta jne..
Tämähän kuulostaa aivan pimahtaneelta..
Mutta jos jollain on yhtään saman laista pakkoa ajatella asioita noin tai siis kuvitella niin tunnistaa varmaan? Olisi kiva tietää olenko ainoa..
Ja vaikka tämä ei kuulosta juuri miltään, se on oikeasti tosi ahdistavaa. :(
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mullaki on tosi usein semmossia mielikuvia, ja ne ahdistaa todella päljon.
Esim. mä hypin hyppynaruilla. Joka kerta ku sen hyppynarun pitäis mennä mun jalkojen ali, mä kompastun siihen. Aina se jotenki takertuu mun jalkoihin.
Tuntuu kuin olisi joutunut pieneen häkkiin eikä pääse enää koskaan takaisin.
Huomaatko milloin nämä mielikuvat loppuu? Mitä tunnet ja ajattelet niitä ennen? Vai tuleeko ne aivan arvaamatta? Toivottavasti pääsisit niistä eroon, koska on kauheaa tuskaa ajatella silleen.
Mulla joskus on auttanut jos oon syönyt paremmin, koska mulla on lievä syömishäriö. Mieti onko sulla jotain perseelleen elämässäs. Jos saisit korjattua niitä asioita, niin voi olla et nämä ajatukset loppuu tai ainenkin harvenee.
Tsemppiä....
mullakin on näitä pakko-ajatuksia.. ne ehkä ainakin osittain kuuluu mun oireyhtymään, mut kuitenkin..
mulla on vähän erityylisiä probleemia, mut kuitenki yhtäläisyytenä se että ne ovat pakko-ajatuksia..
siis esim. että tapahtuu jotain todella ärsyttävää/noloa/kamalaa tai että kaikki asiat muuttuu noloiks/kamaliks/ärsyttäviks vaikkei ne oikeasti nyt niin kamalia/ärsyttäviä/noloja ole..
ja sanoit tuosta heiluvasta kammasta.. kuule mulla on pakko pyöritellä mielessä sählymailaa jossa on joskus sählypallo kiinni.. erityisesti silloin tuota on pakko ajatella kun menee nukkumaan tai kävelee ulko-ovesta sisään.. silloin kun tuo ajatus tulee mieleen niin se ei lähdekkään hetkessä pois:( lisäks mulla on erilaisia "sivuoireita" ja mä oon aika "epäsosiaalinen", mut sehän nyt ei mikään sairaus ole..
kamalaa se on mut täällä palstalla huomaa että en ole ainoa omituinen:)
mitään lääkityksiä en uskalla mennä mistään hakemaan:( terapiassakaan en uskalla puhua mistään oireista:( ja tuskin mä mitään siitä hyötyisin jos terapeutille kertosin..
niin, ja noista pakkoajatuksista mulle tulee pakkoliikkeitä ja lihaskouristuksia ja "tuhahtelua(jos et tiedä mitä tuo meinaa niin se on jotain tällaista: "henkäisee keuhkot tyhjäksi n. mikrosekunnissa")" :( ne toimii varmaanki pakkoajatusten purkautumistienä, ainakin se vähän "helpottaa" kun siinä kouristelee ja "irvistelee" jne.. mut se näyttää muista varmaan aika oudolta kun yks kaveri siinä irvistlee ja vääntelehtii ja mitä kaikkee..:/ mut osaan kuitenki jotenki hallita itteäni, tunnen itteni riittävän hyvin:) mut olis silti kiva päästä eroon tällasesta:(