Onko täälä muita...

Pläääh..

Jotka ei jaksa harrastaa liikuntaa?? Oon nyt rv 25 enkä oo jaksanu lähteä ees lenkille enää...alkuraskaudessa liikuin mut nyt on jääny.ehkä senki takia et ku on päivät töissä nii ei illala enää jaksa.ja vapaapäivät menee siivoillessa kotona ja nukkuessa..

2

82

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • .....................

      En ole harrrastanut liikuntaa koko raskausaikana. Olen ollut koko ajan liian kipeä. Toki kävelen ulkona paikasta a paikkaan b, mutta silloinkin mun täytyy kävellä niin hitaasti, etten laskisi sitä liikunnaksi.

    • dgfhgjhkjlk

      minä lenkkeilin ja joogasin aktiivisesti ennen raskautta, mutta minulla alkoi heti rv 3 niin kova kuvotus ja pahoinvointi, että kaikki liikunta loppui oikeastaan siihen, sillä fyysinen ponnistelu oksennutti melkein heti. pahoinvointia kesti viimeisen kolmanneksen alkuun ja sitten alkoivat niin pahat liitoskivut, että venyttely ja kävelykin sattui tosi paljon. en liikkunut oikeastaan muuten kuin uimalla n. kerran viikossa ja toki lyhyviä kauppamatkoja yms.

      liikunnan puute ei näkynyt raskausaikana, mutta ensimmäiset 6kk vauvan syntymän jälkeen olin aivan sairaan huonossa kunnossa (mulle tehtiin sektio ja sain sen jälkeen vaikean komplikaation ja lisäksi leikkaushaava umpeutui kokonaan vasta 8vkoa sektiosta, joten liikunta jäi ekoilta kuukausilta kokonaan).

      en päässyt hoitamaan aktiivisesti kuntoa vasta kuin n. 4kk synnytyksestä ja nyt poika on 10kk ja vieläkin oon huonossa kunnossa. kaikki energia menee pojan hoitamiseen, käyn toki vaunulenkeillä, mutta siinä kaikki liikunta. eli oon siis käytännössä ollut 19kk ilman kunnon treeniä ja nyt se näkyy lihas- ja nivelsärkynä, jaksamattomuutena ja vaikeana olona. vauvallani on astma ja nyt en edes pääse ulos vaunulenkille, kun näillä pakkasilla saa astmakohtauksia koko ajan.

      yritän sanoa, että jos vaan millään jaksat, niin tee hyvä ihminen jotain. liikkumattomuudesta tulee kierre ja jos jotai ongelmia tulee synnytykseen ja vauvan terveyteen liittyen, niin kunto romahtaa äkkiä ja se taas ei auta yhtään vauvavuoden rasitukseen, vaan hyvä kunto auttaa jaksamaan sen paremmin. älä toista mun virhettä, vaan liiku vaikka mikä olisi - edes jonkin verran!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olit niin lähellä

      Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa
      Ikävä
      68
      3941
    2. Kun me näemme taas

      Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen
      Ikävä
      19
      2239
    3. Elokapinan mielenosoitussarja alkaa

      Varma kesän merkki on, kun planeetastamme huolestuneet ihmiset alkavat pitää tilaisuuksia muistuttaakseen ihmisiä siitä,
      Maailman menoa
      440
      1951
    4. Eipäs sitten ryypätä kesälomalla

      Työnantaja voi antaa potkut, vaikka olisi ryypännyt 2-4 viikkoa sitten. Vaikka olenkin raivoraitis, niin en kannata tuo
      Maailman menoa
      164
      1791
    5. Oletko mielikuvasi kaivatusta muuttunut

      Lähiaikoina? Jos, mihin suuntaan? Miten ja miksi?
      Ikävä
      108
      1176
    6. Pysyä yhdessä vai ei

      En tiedä, ollaan asuttu samassa asunnossa kohta joku 5 vuotta. Olisi sanomista vähän kaikesta mutta eniten itseä ottaa p
      Parisuhde
      87
      1153
    7. Marinin hallitus onnistui työllisyystoimissa

      https://www.kauppalehti.fi/uutiset/marinin-hallitus-saavutti-tavoitteensa-merkittava-onnistuminen-tyollisyydessa-tuore-m
      Maailman menoa
      236
      1105
    8. Tänään oli

      Noiiiiin 🤏 vähällä ettei tapahtunut jotain mieletöntä. Valitettavasti olosuhteet esti. Odota hetki vielä 😘
      Ikävä
      33
      927
    9. En halua sua enää

      joten ihan turhaan tulet "esiintymään" mun näkö- ja kuulopiiriin. Ärsyttää vain kun omat tekemiset häiriintyy, kun en ha
      Ikävä
      37
      788
    10. Ukrainan häviö pitää tunnistaa ja tunnustaa

      Venäjä ei ole vain maa, jolla on suuri hyvin koulutettu ja varusteltu armeija, joka on osoittanut tehokkuutensa Ukraina
      Maailman menoa
      165
      730
    Aihe