tein testin jannittaa.com ja tuloshan oli : Jännittämisestäsi on merkittävää haittaa
Joten aika muuttaa asioita ja huomenna voisin esim yrittää lähteä kävelylle kaupungille näin ensi alkuun...
paskat! minä lähden samantien. Kun luette tätä minä olen jo ulkona ottamassa ensiaskelia kohti parempaa elämää. Olen vihdoinkin kyllästynyt tähän paskaan,
Nyt riitti
kyllästynyt
8
170
Vastaukset
- Jännitän aina
Olen yrittänyt itse olla sosiaalinen, kävellä kaupungilla . TULOS: AINA JÄNNITTÄÄ. JOKA IKINEN KERTA JÄNNITTÄÄ.
AINA.
Eikä siitä pääse koskaan eroon.
EI KOSKAAN!!!!!!!!! - kyllästynyt
Moi, tulin juuri takaisin ja pakko sanoa että tuntuu kuin olisin ylittänyt suuren esteen pääsemällä ulos asti.
Saattaa tuntua vähäpätöiseltä mutta lähtö ei ollut itsestäänselvyys. Noin kymmenen kertaa tartuin oven kahvaan ja olin luopumassa aikeesta. Silti pääsin matkaan,
Tekemällä julkinen ilmoitus tälle palstalle jotenkin helpotti lähtöä ja nosti kynnystä luovuttamiselle. Huomenna tarkoituksena uusia tämä temppu ja pikkuhiljaa siirtyä kohti seuraava estettä.- Selvisit
Onneksi olkoon.
- Muuta asennetta
Hyvä ohje; Älä tee lähtemisestä mitään suurta asiaa; laitat vaan ulkovaatteet suoraan päälle ja vähän käväset ulkona - vaikka heti herättyä.
Ota vaikka tavoitteeksesi mennä ostamaan jostain vähän kauempaa joku tarjouksessa oleva tuote ja sano itsellesi, että nyt haen tuon tuotteen vaan tuolta ja ajettele samalla, että se on oikein hauska asia, ei ikävä asia ollenkaan.- rankkkkaa...
Mua olen alkanut kans tehdä vähän noin joka päivä mutta pelottaa ihan hirveästi lähteä ulos. Ihmisiä joka paikassa, oon ihan hiestä märkä paniikissa kun olen kaupan sisällä ja myyjjä kattoo siihen malliin että onko tuo paennut jostain vankilasta. I HATE THIS.
Haluaisin vaan kökkiä kaikki päivät kotona, koska ulosmeno ahdistaa niin hirveästi. :(
- do it right now
Tuo on hyvä neuvo, jos koet tarpeelliseksi tehdä jotain mitä et meinaa saada aikaiseksi niin tee se samantien kun ajattelet sen tekemistä, älä lykkää huomiselle koska kerkeät muuttaa vielä mieltäsi.
- sociallyawesome
Yksi suurin asia mikä on vähentäny mun jännittämistä vois sanoa melkein 100% on kun pitää leuan/suun rentona esim. kun menee kaupungille kävelylle. Joskus tein näin ja yllättäen tajusin että hei mua ei jännitä kun pidän suuta vähän auki kun menen esim. kauppaan. Myöhemmin sitten luin artikkelin missä oli ihan todettu tieteellisesti, että toi rentouttaa kehoa. Outoa mutta toimii. Kokeilkaa siis ihmeessä. Tässä myös artikkeli jos ette usko. :D
http://www.prevention.com/mind-body/emotional-health/reduce-stress-these-2-minute-solutions?s=10
Kattokaa 10.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,794313Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt172758Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242577Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod162445Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1122384Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1102204Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e992161Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6161981MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141955Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S261701