Taustana hyperkortisolismi joka aiheuttaa lihaskatoa,ei haluta hoitaa. Taustalla myös pitkällistä liikkumattomuutta.Jouduin auttamaan yhtä henkilöä 3 pv ajan huonekalujen kantamisessa. käytin korkeahkokantaisia talvikenkiä. Sit meni 2 päivää, ei kipua, aina istun sängyllä risti-istuntaasennossa. Sit alkoi järkyttävät kivut takareisissä, ja lanteiden sivuilla, . Ihan piti särkylääkettä ottaa.Onneks nyt menossa pois vähän ainakin, kolmas päivä menossakivun alettua. Ei voioikein istua, ei löytynyt mitään asentoa jossa olla kivuttomana, ei edes maatessa sängyssä!! Ihme juttu, mikä tää oli/0n? Hermokipu? Vain seisominen ja pieni liikkuminen auttaa, seistessä ei tunnu kipua ollenkaan. Kumartelu ja kyykkiminen aiheuttaa kipua.
Takareisien kamalat kivut
MITÄ TÄÄ ON?
5133
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lihaskatoa?
Panosta ravintoon ja elintapoihin kaikenkaikkiaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
http://aijaa.com/UCOTCC
http://aijaa.com/3Fzfdt
Löydä kiropraktikkosi:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Muista venyttely:
http://www.lamk.fi/projektit/hyva/media/Documents/venyttelyopas.pdf
Muista lihasten, luiden ja nivelten hyvä ravinto:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Itse jouduin istumaan paljon, kun jalka kipsissä. Oikeastaan koko päivän. Seurauksena oli takareisien ja alaselän kipeytyminen. Alkuun ulkona kävely oli tosi tuskaa, kunnes vaan päivittäisen liikunnan avulla tilanne rauhottui ja matkat piteni.
Pitkään istuminen on todella pahasta...... sen täällä nyt on kantapään kautta oppinut:)
Ken tietää? Kumpi kahdesta pahasta kehollemme on se pahempi, istuminen vai makaaminen?
Minulla monenmoista TULE-kipua ja -vaivaa ja tiedän, ettei paikoillaan saisi olla liikaa, mutta minkäs teet, kun vanhuuskin jo pukkaa, eikä jaksa kuin kotoilla vaan.
Esimerkiksi läppäriä voi käytellä joko lepotuolissa istuma-asennossa tai sängyllä selällään pääpuoli tuettuna ylös. Myös minulla on tv:n katselussa nämä vaihtoehdot. - Kumpaa asentoa suosittelisitte? Äänestys.
Itse olen ajatellut, että sängyllä selällään ollen jalkapuolen elinnesteet kuitenkin esteettömämmin pääsevät virtailemaan, eikä nivusiinkaan tule koukkuasentoa, ja painokin näin jakaantuu laajemmalla alueelle eikä pelkästään alaselkään-pakaroihin.
Minun takareisien kova kipu johtuu välilevynpullistumasta alaselässä.
Tuntuiko se kipu sinulle molemmissa takareisissa vai vain toisessa? Ja tuntuiko kipu koko matkalta sinne takareiteen vai pelkästään takareidessä? Ja oliko se kipu sellaista kuin koko reisi olisi krampissa, vaikka ei oikeasti ole ja sellaista terävää kipua? Itsellä takareidessä vaivaa ja nyt mietin, että mistä päin luultavasti iskiashermo olisi jumissa.
Ja miten se meni sinulla ohi?