Taustana hyperkortisolismi joka aiheuttaa lihaskatoa,ei haluta hoitaa. Taustalla myös pitkällistä liikkumattomuutta.Jouduin auttamaan yhtä henkilöä 3 pv ajan huonekalujen kantamisessa. käytin korkeahkokantaisia talvikenkiä. Sit meni 2 päivää, ei kipua, aina istun sängyllä risti-istuntaasennossa. Sit alkoi järkyttävät kivut takareisissä, ja lanteiden sivuilla, . Ihan piti särkylääkettä ottaa.Onneks nyt menossa pois vähän ainakin, kolmas päivä menossakivun alettua. Ei voioikein istua, ei löytynyt mitään asentoa jossa olla kivuttomana, ei edes maatessa sängyssä!! Ihme juttu, mikä tää oli/0n? Hermokipu? Vain seisominen ja pieni liikkuminen auttaa, seistessä ei tunnu kipua ollenkaan. Kumartelu ja kyykkiminen aiheuttaa kipua.
Takareisien kamalat kivut
MITÄ TÄÄ ON?
5
94
Vastaukset
- ken tietää?
Lihaskatoa?
Panosta ravintoon ja elintapoihin kaikenkaikkiaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
http://aijaa.com/UCOTCC
http://aijaa.com/3Fzfdt
Löydä kiropraktikkosi:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Muista venyttely:
http://www.lamk.fi/projektit/hyva/media/Documents/venyttelyopas.pdf
Muista lihasten, luiden ja nivelten hyvä ravinto:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm - kipsikoipi
Itse jouduin istumaan paljon, kun jalka kipsissä. Oikeastaan koko päivän. Seurauksena oli takareisien ja alaselän kipeytyminen. Alkuun ulkona kävely oli tosi tuskaa, kunnes vaan päivittäisen liikunnan avulla tilanne rauhottui ja matkat piteni.
Pitkään istuminen on todella pahasta...... sen täällä nyt on kantapään kautta oppinut:)- kyselevä ei eksy '
Ken tietää? Kumpi kahdesta pahasta kehollemme on se pahempi, istuminen vai makaaminen?
Minulla monenmoista TULE-kipua ja -vaivaa ja tiedän, ettei paikoillaan saisi olla liikaa, mutta minkäs teet, kun vanhuuskin jo pukkaa, eikä jaksa kuin kotoilla vaan.
Esimerkiksi läppäriä voi käytellä joko lepotuolissa istuma-asennossa tai sängyllä selällään pääpuoli tuettuna ylös. Myös minulla on tv:n katselussa nämä vaihtoehdot. - Kumpaa asentoa suosittelisitte? Äänestys.
Itse olen ajatellut, että sängyllä selällään ollen jalkapuolen elinnesteet kuitenkin esteettömämmin pääsevät virtailemaan, eikä nivusiinkaan tule koukkuasentoa, ja painokin näin jakaantuu laajemmalla alueelle eikä pelkästään alaselkään-pakaroihin.
- alaselästä minulla
Minun takareisien kova kipu johtuu välilevynpullistumasta alaselässä.
- välilevy
Tuntuiko se kipu sinulle molemmissa takareisissa vai vain toisessa? Ja tuntuiko kipu koko matkalta sinne takareiteen vai pelkästään takareidessä? Ja oliko se kipu sellaista kuin koko reisi olisi krampissa, vaikka ei oikeasti ole ja sellaista terävää kipua? Itsellä takareidessä vaivaa ja nyt mietin, että mistä päin luultavasti iskiashermo olisi jumissa.
Ja miten se meni sinulla ohi?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit337621Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e834556Mies sinä olet kaunis katsella
Olet myös rauhallinen, tavallinen, varovainen, lämmin, poikamainen, komea, ryhdikäs, rentotyylinen, kiva, mukava... jne673201- 552166
Sinulle, tahtoisin kertoa mitä
ajattelen siitä. Ehkä olen väärässä, mutta minusta kuulostaa jonkin alulta, mutta ei kerro minkä. Se selvinnee myöhemmi281699Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s71677Persut tyrmäsivät Suomen osallistumisen Ukrainan jälleenrakentamiseen
Siinä meni sitten kokoomusyrittäiltä bisnekset sivun suun putinistipersujen takia. Jälleenrakentamiseen osallistuvat mu3541473Miksi suomussalmelaiset haisee niin pahalle?
Kaupassa käydessä huomaa, miten monet ihmiset haisee todella kammottavalle. Eikö täällä osata käydä pesulla tarpeeksi us141429Miksi miehet pelkäätte jotain naista?
Iskeekö ujous, paniikki ja hävetys. En ole niin pelottava miltä vaikutan vink vink.581119Nuorisojoukko ryösti merkkikengät teinipojan jalasta Helsingin Itäkeskuksessa.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010709501.html Muun muassa näidenkin rikosten huomattavan suurista kasvamismääristä vi2761070