Sauna ja atooppinen ihottuma

Mulla helpottaa saunassa käynti, kun ei polta ihoa "karrelle", tai ole liian kauan, niin että iho menee ryppyiseksi.
On ollu semmosia kausia, että saunassa olo oli yhtä raapimista, mutta silloin taisin olla liian kauan lauteilla, ja riippuuhan se siitäki, että onko esim. stressiä, ainakin minun kohdalla.

Kyl sauna pääsääntösesti enemmän kuivattaa ku suihkussa käynti. Miedossa lämmössä, alle 80 astetta voin ite atoopikkona kerran viikossa käydä, mut vain 10 minuuttia. Muista suihku ja hyvä rasvaus vielä hieman kostealle iholle.

Heippa olen atoopikko joka kärsinyt atopiasta yli 47 vuotta, minulle sauna on paikka missä iho lepää, eli otan löylyä reilusti. Pesu ilman saippuaa iho ei kuivu, jos on pestävä käytän sebamedia "saa ostaa apteekista". Kesäisin otan aurinkoa aina kun mahdollista mitä enemmän väriä pinnassa sen parempi.

Jos on kovin tulehtunut iho, mimnulla iho ei tykkää hyvää. Mutta muuten kyllä ihan ok, jos ei hirveesti veden kanssa läträä.

Levitän saunassa hyvää oliiviöljyä iholle ja annan imeytyä. Iho voi paljon paremmin. Taloyhtiön sauna on liian kuuma ja kuiva, joten ensitöikseni suihkutan lauteisiin vettä ja heitän kunnon löylyt. ovi kiinni ja vasta parin minuutin päästä sisään. Ei saippuaa kuin jalkoihin ja kainaloihin peseytyessä.