Vain lääkitys avuksi jännittämiseen?

Joo kannattaa ehdottomasti hakeutua lääkärin vastaanotolle tuon asian kanssa.

Itselläni puhkesi teini-iässä sosiaalisten tilanteiden pelko, joka on mennyt vain huonompaan suuntaan hoitamattomana.

Lääkevastaiset hyeenat hyökkäävät kimppuuni kun sanon tämän, mutta itselläni lääkkeistä on ollut suurin apu sillä muuta apua minulle ei oikein ole tarjottu.
Kävin minä joskus kuvataideterapiassa kun en uskaltanut puhua edes terapeutille, mutta siitä ei ollut minulle mitään hyötyä. Jokin kognitiivinen- tai ryhmäterapia muoto voisi sopia, mutta tällä hetkellä minulla ei ole sellaiseen varaa vaikka Kela osan kustantaakin.

Kun opiskelin, harjoittelin esitelmiä usein etukäteen ääneen tai esitin sen esimerkiksi äidilleni, joka vähän lievitti epäonnistumisen pelkoa kun kaikki tärkeimmät asiat olivat painautunut muistiin.

Fyysisiä oireita minulla ei enää ole ollut, sillä olen vältellyt sosiaalisia tilanteita parhaani mukaan. En suosittele että alat välttelemään. Itselläni on mennyt monta hyvää tilaisuutta sivusuun elämässä kun en ole uskaltanut ottaa riskiä.

Mieti kuitenkin tarkkaan haluatko aloittaa lääkityksen, sillä niissä on aina sivuoireita. Itselläni joskus pahimpana olivat päänsärky, pyörtyileminen (johtui lääkkeen aiheuttamasta matalasta verenpaineesta), lihominen, lisääntynyt syljen eritys sekä ylikierroksilla käyminen.

"Silti hoitoon hakeutuminen tuntuu oudolta ajatukselta, sillä elämässäni asiat ovat ulkoapäin lähes täydellisesti."

Tuo särähti korvaan. Samalla logiikalla et hae katkenneeseen jalkaan hoitoa koska "muuten asiat ovat ulkoapäin täydellisesti". Minullakin on kovia hermokipuja, mutta en hae hoitoa koska vaiva ei näy ulospäin ja asiani ovat muuten hyvin.

Mutta vakavasti: Tottakai ongelmaa kannattaa työstää jollain tapaa, lääkkeet mahdollisesti tukena. Toki pelkkiä lääkkeitäkin voi kokeilla alkuun mutta ne eivät usein tuo lopullista ratkaisua. Ainakin beetasalpaajat kannattaa löytyä kaapista. En ymmärrä miksi ihmiset kiduttavat itseään eivätkä hommaa pahan päivän varalle edes beetasalpaajia ja kenties jokin tujumpi rinnalle pahimpiin tilanteisiin. En tiedä sopisiko masennuslääke sinulle, koska ongelmasi ei vaikuta kovin yleistyneeltä ahdistukselta. Varmasti lääkäri niitäkin tarjoaa, mutta kannattaa itse vasta kotona tehdä lopullinen ratkaisu hakeeko määrättyä lääkettä. Lääkäri voi määrätä mutta ei pakottaa käyttämään.

Aloittajalle: täällä myös sos. jännittäjä. Sellaisia me ihmiset jotkut ihmiset ollaan että jännitetään, mutta ihan turhaan!
mm. tänään aamulla piti ottaa 1/2 Opamox15mg ja 1/2 propral 40mg koska oli tulossa neuvottelu. No neuvottelu meni kuin menikin hyvin, ei jännittänyt tms. Kysyin neuvottelun jälkeen mitä jännitin ja miksi otin siihen nämä lääkkeet.. en vain tiedä. Olen vissiin luonteeltani n.s täydellisyyden tavoittelija ja ylisuorittaja. En kestä mokaavani asioissa. Uskoakseni tämä johtuu juuri noista asiaoista.
Tätä ollut jo pitkään, mutta eteenpäin ollaan menty koko ajan.
En itse näe pahana jos joutuu pahimpiin paikkoihin ottamaan tueksi lääkettä, sillä luulen että ajan saatossa kokemusta kun tulee jännittäminen jää pois.
Itse menin suoraan lääkäriin silloin joskus ja ilmaisin asian: jännitän tiettyjä tilanteita. Lääkäri ymmärsi asian todella hyvin ja mainitsi että näitä samoja lääkkeitä käyttää moni muukin. Pitää vain pitää mielessä ettei lähde joka päivä ja joka paikkaan lääkettä käyttämään! Vain niihin pahinpiin paikkoihin. Sekin auttaa kun tietää että lääke on mukana.
Rohkeasti vaan sinäkin lääkärille juttelemaan, voi olla että se jo auttaa sua!
Ei ole mitään hävettävää!

Kiitos vastauksista! Olen asiaa pohdittuani päättänyt ottaa yhteyttä lääkäriin. Jospa noilla lääkkeillä saisi kehon kuriin ja sitä kautta esiintyminen helpottuisi. Ainakin kuvitelmissani tästä alkaa positiivinen kierre ja esiintyminen onnistuu lopulta rennosti ilman lääkkeitä.

Olet ottanut ensimmäisen askeleen! Hyvä niin.
Ja muista että ei ole ihmistä ketä ei jännittäisi jokin tietty asia.
Joitakin enemmän joitakin vähemmän.
Uskon myös että hyvillä kokemuksilla (vaikka siihen pitää käyttää apuna lääkettä) voittaa jännittämisen ja pelot. Tsemiä!

Nykyisin joutuu hirveän moralisoinnin kohteeksi, jos paljastaa käyttävänsä rauhoittavia. Esim.TV-ohjelmissakin annetaan aina sellainen vaikutelma, että jos otat Valiumia (Diapam) niin kohta jo olet koukussa ja seuraavana ostat kadulta huumeita.