Olen nyt ottanut kahtena päivänä tabut ja olen ollut polttamatta kolme päivää, olin ollut jo päivän ennen lääkkeen aloittamista, joten en viitsinyt alkaa polttamaan :). No mutta kysymykseni on...kuinka pian ne sivuoireet alkaa?? Ja hyi hitto tajusin just, että olen polttanut 20 vuotta! Järkyttävää.
Zyban ja mä
siis mä ;)
5548
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
söin myös samaisen kuurin, ei vaikuttanut ollenkaan.jäi 10 tpl. jäljelle. sinne meni 168euroa.eivät kai toimi kaikille.olen kuullut kahden kaverin niillä päässeen irti tupakasta,mutta toinen aloitti uudelleen.
Jos hyvää tuuria , ei niitä tulekaan , pahimmillaan niiden kanssa on liian vaikeaa . Tieto voi auttaa , tohtori.fi :
" Lopettamisen jälkeen
Tupakoinnin lopettaminen vaatii itsekuria, mutta siitä on sinulle hyötyä koko loppuelämäksesi.
20 minuuttia lopettamisesta
* verenpaineesi laskee
* sydämen sykkeesi tasoittuu
* käsiesi ja jalkojesi lämpötila paranee
8 tuntia lopettamisesta
* veren happipitoisuus paranee
* elimistösi häkäpitoisuus laskee puoleen
* vieroitusoireena tupakan mieliteko (menee ohi esim. nikotiinipurukumilla tai rautaisella itsekurilla)
24 tuntia lopettamisesta
* häkä häviää elimistöstä
* keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muista tupakoinnista aiheutuvista jätteistä
* sydänkohtauksen riski alkaa laskea
48 tuntia lopettamisesta
* haju- ja makuaisti alkaneet parantua
* vieroitusoireiden pahinta aikaa (ks. Lopettamisohjeita)
72 tuntia lopettamisesta
* keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen tulee helpommaksi
* keuhkoputkien supistustila paranee
* vieroitusoireet ovat merkki elimistösi puhdistumisesta
1 viikko lopettamisesta
* elimistön verenkierto paranee (miehillä mahdolliset potenssihäiriöt vähenevät)
* fyysiset vieroitusoireet helpottavat
2 viikkoa - 3 kuukautta lopettamisesta
* käveleminen ja juokseminen on helpompaa
* energisyys lisääntyy
3 - 9 kuukautta lopettamisesta
* yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät
* keuhkojen toiminta paranee edelleen
* ruokahalun paranemisesta johtuva painonnousu saadaan hallintaan
1 - 2 vuotta lopettamisesta
* sydänkohtauksen ja sydänkuoleman vaara on vähentynyt puoleen tupakoitsijaan verrattuna ja riski sairastua sepelvaltimotautiin laskenut tupakoimattomien tasolle
10 vuotta lopettamisesta
* riski sairastua keuhkosyöpään on pienentynyt 20 %:iin, munuaissyövän vaara alenee tupakoimattomien tasolle, vuosien tupakoimattomuus parantaa myös ahtautuneita verisuonia
Tupakkaklinikka-osion alkuun | Edellinen | Tohtori.fi | ©1999-2004 Corame Oy
Onkohan tämä nyt sivuoire?
Jos unet menee niin se on sivuoire.
Itselläni unet kaventui 4-5 tuntiin yössä ja aamulla heräsin pirteänä.
En osaa sanoa kauanko unet on kateissa kun itse autoin unta välillä lääkkeillä.
Outoa kun yöllä nukuttuaan n. 1h "rävähtää" hereille ja ei tippaakaan nukuta, sitten jatkuu samanlaista pitkin yötä. Ja mun silmiä tosiaan "vaivaa" joku ne on yöllä sen tuntuiset,kuin olisivat niitattu auki..suoraansanoen ihan pyöreinä. =D Taitaa olla tupakan vierotusoire, joskus ennnekin ollut sama. Ja voi voi kun itkettää, kun sattuu esim. telkusta näkemään jotain vähänkin surullista, yhyy. Hassu tämä ihmismieli ja miten riippuvainen.