Hedelmäsokeri
DIA-DX
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Niin nyt väitetään mutta vain siltään nautittuna, ei hedelmien ja marjojen mukana.
Myös galaktoosi käyttäytyy samoin.
Fruktoosia koskee sama kun alkoholia. Pienestä määrästä ei ole haittaa koska elimistö pystyy poistamaan syntyneen sisäelinrasvan eikä maksa rasvoitu. Suuri määrä sitten voi aiheuttaa jopa maksakirroosin.
Hedelmissä ja marjoissa on aika vähän fruktoosia eikä siitä ole haittaa. Ruokosokerista on taas puolet fruktoosia ja erityisesti juotuna sitä on helppo nauttia liikaa. Ei siis sokerilla makeutetuille virvoitusjuomille ja makeisille, kyllä hedelmille ja marjoille.