Eturistiside meni poikki reilu 5 viikkoa sitten. Sivuristiside repesi, mutta se on kuulemma jo aika ok kunnossa.
Olen käynyt hyvällä yksityisellä ja fyssarilla ja nyt kuntoutan jalkaa ja lihaksia. Leikkaus vielä auki, nykyään kuulemma vähemmän ja vähemmän vaan leikataan. Vielä saikulla kolme viikkoa.
Mun on vaikea sanoa tota polven löysyyttä kun jännitän jalkaa koko ajan vaistomaisesti. Kävely on ihan pökkelökävelyä vielä, vaikka fyssari sanoi jo viikko sitten että koita rentouttaa, mutta kun en pysty!
Jumppia oon tehnyt, fillarilla ajelen monta kertaa päivässä, allasjumppaa teen noin 2k viikossa ja lihaskuntoa vaikka polven päälle vihloo ja sattuu välillä. Myös ojennustreeniä sekä tasapainotreeniä vähän väliä....
Must tuntuu että tästä ei tuu jalkaa ikinä.
Millon te muut pystyitte ja miten ihmeessä kävelemään jalalla suht normaalisti? Mulla kun sen oikeen liikeradankin löytäminen tuottaa tuskaa kun tuntuu ikävältä.
Mä en ole mikään megaurheilija, vaan ihan perustavallinen perheen äiti... Salikortin hankintakin on mielessä. Ja niin rassaa toi jäinen maa, ei oo mitään toivoa uskaltautua ulos kävelemään ton ortoosin kanssa....
Tukea ja kokemuskia tännepäin, kiitos!
Olen käynyt hyvällä yksityisellä ja fyssarilla ja nyt kuntoutan jalkaa ja lihaksia. Leikkaus vielä auki, nykyään kuulemma vähemmän ja vähemmän vaan leikataan. Vielä saikulla kolme viikkoa.
Mun on vaikea sanoa tota polven löysyyttä kun jännitän jalkaa koko ajan vaistomaisesti. Kävely on ihan pökkelökävelyä vielä, vaikka fyssari sanoi jo viikko sitten että koita rentouttaa, mutta kun en pysty!
Jumppia oon tehnyt, fillarilla ajelen monta kertaa päivässä, allasjumppaa teen noin 2k viikossa ja lihaskuntoa vaikka polven päälle vihloo ja sattuu välillä. Myös ojennustreeniä sekä tasapainotreeniä vähän väliä....
Must tuntuu että tästä ei tuu jalkaa ikinä.
Millon te muut pystyitte ja miten ihmeessä kävelemään jalalla suht normaalisti? Mulla kun sen oikeen liikeradankin löytäminen tuottaa tuskaa kun tuntuu ikävältä.
Mä en ole mikään megaurheilija, vaan ihan perustavallinen perheen äiti... Salikortin hankintakin on mielessä. Ja niin rassaa toi jäinen maa, ei oo mitään toivoa uskaltautua ulos kävelemään ton ortoosin kanssa....
Tukea ja kokemuskia tännepäin, kiitos!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.