Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Reisilihaksen surkastuminen ja kuntoutus

    Heippa!

    Onko kokemuksia, mulla meni polvi ja nyt reisi noin 5 cm pienempi kun toinen. Miten kauan meni että voimat palasi?
    43364
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itsellä meni lantionlöystymässä liikuntakyky ja linkutin toisella jalalla yli viisi kuukautta. Pohkeiden ja reisien kokoero ja voimat tasaantuivat kolmessa - neljässä kuukaudessa. Nyt puoli vuotta myöhemmin eroa ei näe eikä huomaa.

    Äänestä

    Oli sama pulma. Kuntosaliharjoituksella ja teen hieman enemmän huonommalla jalalla reisilihaksia. Kyykystö nosto on tosi tehokas reisille ja pakaroille.
    On vain pidettävä oikea asento.

    Äänestä

    4-6 kk

    muista hyvä ravinto lihaksille ja lisäravinteet

    D
    C
    Magnesium

    Äänestä

    Sama ongelma. Loukkasin polveni keväällä ja 10vk linkutin kepeillä...kahdessa viikossa vas reiden lihakset surkastui ja nyt ei millään meinaa lihaksisto alkaa kasvamaan takas. 3cm ero. Mutta ilmeisesti aikansa vie ennen kuin lihaksisto alkaa palautua. Kovaa reeniä ja malttia =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    EllukkiO kirjoitti:

    Heippa!

    Onko kokemuksia, mulla meni polvi ja nyt reisi noin 5 cm pienempi kun toinen. Miten kauan meni että voimat palasi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu