Olen 21 vuotias nainen Helsingistä ja tarvitsen epätoivoisesti apua. Olen kärsinyt masennuksesta niinpä kauan kuin muistan jakaa pelkään että kärsin mielenterveys ongelmista. Olen yksinäinen ja syrjäytynyt henkisesti ja sosiaalisesti. Opiskelu ja työ sujuu huonosti, joskus ei jaksa enää fyysisesti lähteä kotoa. On tehnyt mieli tappaa itseni monta kertaa mutta minulla on niin paljon annettavaa ja tuntuu että en ole vielä edes elänyt täysin. Elämä näyttää seisovan paikallaan kohdallani.
Haluaisin tietää, tunteeko kukaan samaa ? Ymmärtääkö kukaan ?
Haluaisin tietää, tunteeko kukaan samaa ? Ymmärtääkö kukaan ?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ymmärrän sinua.
Tilanteesi ei ole toivoton, mutta se vaikuttaa sinusta siltä, koska ilmeisesti olet vailla tukea ja turvaa, ja sinulla on jokin asia pielessä, joka aiheuttaa kielteiset tuntemuksesi. Pystytkö kertomaan, että mikä laukaisi masennuksesi? Syy voi olla menneisyydessäsi (esim. jokin tapahtuma, kouluajat jne.), ympäristössäsi, jossakin ihmissuhteessasi (nykyisessä tai menneessä), elimistössäsi (ei-vakava aiheuttaja) tai kyseessä on pelkästään kauan yksin olemisesta johtuva normaali reaktio.
Voin vakuuttaa sinulle, että et ole tuntemuksiesi kanssa yksin, sillä lukemattomat ihmiset kokevat juuri samaa. Itse koen vielä pahempaa tällä hetkellä. Et ole tuntemuksiesi kanssa yksin, vaikka elämässä tällä hetkellä olisit vailla tukea ja turvaa.
Jos näin ensi alkuun sinua yhtään auttaa, niin täällä on yksi henkilö joka sinua ajattelee ja haluaisi tietää enemmän sinusta, jotta voisi auttaa voinnissasi ja elämässäsi eteenpäin.
Tokihan tuo on yleinen. Kuuluupi jopa yleistietämykseen nykyään. Jotkut etsivät lisää tarkoitusta ja sisältöä elämälleen päästäkseen eroon siitä (harrastukset, ihmissuhteet, tavoitteet). Jotkut enimmäkseen ryyppäävät paetakseen ahdinkoa ja/tai muuten leijuvat lähes aivokuolleina päivästä toiseen. Jotkut haluavat kokea onnellisuutta jatkuvasti ja kokevat sen puutetta masennuksena.
Kai se on rutiinimainen ja yltäkylläinen elämäntapa, joka tylsistyttää ja masentaa monet länsimaalaiset nuoret. Syitä on kuitenkin monia. Fiksuinta on tosiaan vähän rikkoa tätä rutiinia ja tehdä jotain muutoksia. Poistu auto-drivesta ja aloita vaikka uusi harrastus tai oikeasti suunnittele itsellesi tulevaisuus. Älä vain odota jotain, mikä ei kuitenkaan tule nykymenolla.
On tärkeintä tiedostaa, että sinä olet suurimmassa roolissa siinä miten elämässäsi menee. Jos meno seisoo paikallaan, niin sinä teet siirtosi. Ratkaisu tai apu yleensä tulee tuskallisen hitaasti tai ei koskaan. On helppo maata paikallaan ja voivotella joka ilta. On helppo kärsiä ja antaa masennuksen uittaa sinua itsesäälissä ja muuten narsismissa, sekä sumuttaa ympäröivät mahdollisuudet, jotka sinä voit nähdä, mutta ei tuntea niiden arvoa.
Masennus on monimutkainen sairaus monimutkaisessa mielessä. Paha tarjota yleis-ratkaisua siihen. Itsemurha on kuitenkin liian lopullinen vaihtoehto. Yritä hoksata miksi olet masentunut ja etsi aktiivisesti ratkaisua siihen. Sinähän tiedät itsesi parhaiten.
Hei! ymmärrän hyvin ja jos haluat jutella laitan mailini tähän [email protected]. Olen 25v nainen ja käymnyt ja käyn hieman vieläkin läpi samoja asioita.