Siteenkään akne ?

Terve!

Olen 25 vuotta ja kohta kymmenen vuotta kärsinyt lievästä aknesta. Oma akne tuntuu sotivan tyypillisen aknen tunnusmerkkejä vastaan. Finnit näyttävät samoilta punaisilta turvonneilta paiseilta ja jos niitä puristaa tulee sisältä valkoista rasvaa, mutta minulla ei yleensä kesäisin ole finnejä ollenkaan ja syksyllä aina puhkeaa. Toinen juttu on, että ruokavaliolla ei pitäisi olla mitään vaikutusta akneen, mutta jos syön epäterveellisesti tai juon alkoholia se näkyy heti seuraavana päivänä naamassa ja jos toisaalta urheilen tosi paljon niin oireet lievittyvät. Olen niitä ihmisiä jotka eivät lihoa vaikka kuinka syövät. Tuntuu, että itsellä menee rasva mahan sijasta naamaan.

Tänä kesänä olen pyrkinyt juomaan tosi paljon vettä päivässä, rasvaamaan ihoni ja syömään vitamiineja joista mainittakoon D-vitamiini 150uq ja eivät tunnu lähtevän.
Olen kokeillut oricykliniä ja ermysiniä, mutta eiväthän ne tietenkään paranna, lievittävät vaan. Hieman oon skeptinen nuitten kovempien aineitten käytöstä, koska pahoja sivuvaikutuksia.