http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1424054970185.html?pos=ok-trm-hyva
Ei kannattaisi olla noissa kahdessa asiassa, siis rasvan- ja sokerinsyönti maailman huippua. Karppaus vie tuhoon, sellaiseen ruokavalioon ei ihmisen eilmistöä ole tarkoitettu.
Ei kannattaisi olla noissa kahdessa asiassa, siis rasvan- ja sokerinsyönti maailman huippua. Karppaus vie tuhoon, sellaiseen ruokavalioon ei ihmisen eilmistöä ole tarkoitettu.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Suomessa on kansainvälisesti verrattuna hiukan vähemmän kakkostyypin diabetesta kuin länsimaissa keskimäärin joten ei voi puhua paljosta diabeteksesta. Sokerin ja kovan rasvan lisäksi kannattaisi välttää myös alkoholia.
Kun suomalaiset syövät rasvaa noin 40E% (ja suositus on 30E%), sokeria menee 30 kg per vuosi ja alkoholia 8 kg per vuosi niin nuo selittävät täysin suomalaisten lihavuuden. 30 kg sokeria tarkoittaa noin 17 kg rasvakudosta, 8 kg alkoholia noin 9 kg ja 10% liikaa energiaa noin 13 kg rasvakudosta per vuosi.
-----30 kg sokeria tarkoittaa noin 17 kg rasvakudosta, 8 kg alkoholia noin 9 kg ja 10% liikaa energiaa noin 13 kg rasvakudosta per vuosi.-----
Tuolla sinun matematiikallasi keskivertosuomalainen lihoo joka vuosi 39 kg. Kymmenessä vuodessa jo 390 kg ja 100 vuotias painaakin peräti 3,9 tonnia.
Voinet varmaan kertoa miksi minä aloin laitumaan, kun Keijun vaihdoin reippas määräiseen voihin
No ei. Osittain nuo ylimääräiset energianlähteet vähentävät muuta energiansaantia ja painavampi ihminen kuluttaa enemmän energiaa kuin kevyempi. Tietyllä energian saannilla ja kulutuksella saavutetaan siis ennen pitkää tasapainotila. Jos energian määrä on iso eikä kuluta paljoa niin se on reilun ylipainon puolella.
On täällä paljon muutakin, ruoka-aine allergioita... sulatushäiriöitä joille yhteinen nimitys ärtyneensuolistonoireyhtymä, mitä sitten lieneekään, joka tapauksessa allerginen? reaktio joillekin GMO? tuotetuille sivuaineille Ekoodit? Anyways, USA on salannut tiedot, tutkimukset GMO.n osalta joten on sattumaa kun altistut, sairastut ja kuolet... mutta sitä saa mitä tilaa, eli osta ruokaa randomina...
Suomessa on poikkeuksellisen paljon joitain sairauksia kuten ykköstyypin diabetesta ja Alzheimeria. Syynä on geeniperimä. Meillä on myös noin 2% väestöstä keliaatikkoja kun Etelä-Euroopassa heitä on vain 1%.
Ärtyneestä suolistosta kärsii kuitenkin meillä noin 10% väestöstä eli ihan sama kuin muuallakin. GMO ei sairauksia selitä koska niitä ei Euroopassa ole laillista myydä ihmisravinnoksi, rehuksi kyllä. Jos GMO lisäisi sairauksia niin jenkit olisivat harvinaisen sairaita kun siellä niiden välttäminen on varsin työlästä.
Suurin osa lisäaineista on joko peräisin luonnosta tai on niiden synteettisiä korvikkeita. Jokunen lisäaine on oikeasti haitallinen (esimerkiksi nitriitti vaan ilman sitä ei makkaraa voida teollisesti tehdä).
Statiinit edesauttavat vuosittain diabeteksen puhkeamista .. niin Suomessa 16101 tapausta joka proffat yrittää kieltää.
Voi olla vain 16100 tapausta, siitä yhdestä kun vielä kiistellään.
Meitä diabeetikkoja uhkaa paitsi sydänvaivat niin myös neuropatia eli hermovauriot. Ne kehittyvät nopeammin jos verenkierto on huono. Siksipä myös neuropatian ehkäisemisen kannalta on tärkeää:
- lopettaa tupakointi
- hoitaa korkea verenpaine kuntoon
- pitää verisuonet kunnossa välttämällä kovia rasvoja ja syömällä terveellisiä kala- ja kasvirasvoja
Tämä on tämän hetken parasta tietoa alalta.
- lopettaa tupakointi
- hoitaa korkea verenpaine kuntoon
- pitää verisuonet kunnossa välttämällä kovia rasvoja ja syömällä terveellisiä kala- ja kasvirasvoja
Lisään tuohon vielä, että koettaa pitää verensokerin oikeissa arvoissa. Tätä ja noita neuvoja kun noudattaa niin diabeetikko saa elämäänsä monta tervettä lisävuotta. Ainahan ei voi mitään näille meidän lisäsairauksille, niitä voi tulla vaikka kuinka hyvin tautiaan hoitaisi.
Aijai! Kyllä ottaa koville kun joku erehtyy vihjaisemaan että pitäisi lopettaa tupakointi.