suurin ongelma on se että ajattelen ruokaa joka päivä kokoajan. Että mitä nyt on tullut tänään syötyä ja paljonko kaloreita ym ja varsinkin jos oon aamulla syönyt sillee vähän napsien esim heti herättyäni kahvia ja appelsiinin ja sitten myöhemmin jukurtin ja mysliä ja vaikka vielä mehua niin sitten menee koko pv ajatellen niitä samalle annokselle että oliko se nyt ok aamupala... Tai jotenkin pakkomielteisesti pakko päässä miettiä kaikki syödyt asiat viiteen annokseen :| ja mietin tätä ihan kokoaja... Esim jos haluaisin 4aikaan ottaa banaanin mutta olen jo kahdelta syönyt leivän niin en enää voi koska sitten olisi kaksi välipalaa ym.
-ällöttää jos on syönyt huonosti ja välttelen turhia kaloreita ym
Ja syön kyllä ihan normaalin määrän eli en paastoa tai pidä itseäni nälässä mutta tuo pakonomainen syömisten ajattelu tekee mut hulluks D: mitä ihmettä tälle voi tehdä
-ällöttää jos on syönyt huonosti ja välttelen turhia kaloreita ym
Ja syön kyllä ihan normaalin määrän eli en paastoa tai pidä itseäni nälässä mutta tuo pakonomainen syömisten ajattelu tekee mut hulluks D: mitä ihmettä tälle voi tehdä
Vastaukset 1
Vanhimmat
No et syö tarpeeksi (ja et ole omassa luonollisessa painossasi), onko tuota noin vaikea tajuta?
Jos söisit tarpeeksi ajattelisit ihan jotain muuta kuin ruokaa ja kaloreita.
Kavereita, vastakkaistasukupuolta, tulevaisuutta/tekisit kohta yms.