Hei. Minulla on menneisyydessäni ollut riippuvuus itseni vahingoittamisesta fyysisesti. Olen ollut useamman vuoden 'kuivilla'. Nyt maailma alkaa taas painaa, niin kuin olisin kutistuvan sementtipatsaan sisällä. En halua vahingoittaa itseäni, sillä se ei koskisi ainoastaan minua ja toisessa skenaariossa, se olisi vain yksi painava salaisuus lisää.
En osaa puhua tästä läheisille ihmisille ja auttava puhelin on ehdoton ei, sillä omaan pelkoja siinäkin. Voin vain muistaa sen hetkellisen euforian. Nimenomasn hetkellisen, enkä tällä hetkellä välittäisi, kuinka lyhyt aika se olisi. En halua koukuttua uudelleen.
Mitä kaipaisin tällä tekstilläni? Vertaistukea.
En osaa puhua tästä läheisille ihmisille ja auttava puhelin on ehdoton ei, sillä omaan pelkoja siinäkin. Voin vain muistaa sen hetkellisen euforian. Nimenomasn hetkellisen, enkä tällä hetkellä välittäisi, kuinka lyhyt aika se olisi. En halua koukuttua uudelleen.
Mitä kaipaisin tällä tekstilläni? Vertaistukea.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sait jo kerran katkaistua sen kierteen, hienoa! Itse olen ollut viiltelijä jo 17 vuotta ja välillä ollut vuosiakin kuivilla, mutta aina repsahdan uudelleen kun jotain pahaa tapahtuu tai itseviha kasvaa liian suureksi. Niin kauan kun en ota terää käteeni, pystyn kontrolloimaan näitä impulsseja. Jos sillä hetkellä saan käteeni jonkun terävän esineen, se on sitten menoa. Toimisiko sinulla? Ala ihan väkisin tehdä vaan jotain muuta mikä vie edes hetkeksi ajatuksen pois itsesi vahingoittamisesta. Mene vaikka suihkuun, käy kävelyllä tai lähde kauppaan, tiskaa, imuroi, pyyhi pölyjä, lue... Mitä tahansa. Kunhan vain yrität saada ajatukset pois siitä. Kun kaikki ajatukset ikäänkuin lukkiutuvat aiheen ympärille, toteutus on liian helppoa.
Tai mieti kaikkia huonoja puolia ja niitähän riittää! Kysy itseltäsi haluatko ihan oikeasti tehdä näin? Haluatko todella palata siihen samaan p*skaan josta jo pyristelit irti?
Älä anna periksi tuolle, keep fighting! Se menee kyllä ohi, tullakseen tosin takaisin myöhemmin, mutta niistä hetkistä pääsee kyllä yli! Toivotan voimia.