Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua muualta kuin lääkkeistä???

    Olen kärsinyt jo lähes vuoden unettomuudesta. Nukahdan illalla hyvin, mutta herään melkein joka yö 02-03 välillä, jonka jälkeen en yleensä saa enää unta. Ja aamulla olo on sitten sen mukainen, päätä särkee ja väsyttää... Yöunien kesto on n. 3-5 tuntia, ja se on ihan liian vähän! Olen kokeillut kolmenlaista unilääkettä; Tenox, Remeron, nyt Doxal (25 mg). Noilla lääkkeillä ei ole ollut mitään tehoa, aamuyön heräily jatkuu edelleen, ja päätinkin, että unilääkkeisiin en enää kajoa, vaan haluaisin löytää jonkin toisen vaihtoehdon. Urheilen säännöllisesti, vähintään 3-4 kertaa viikossa, mutta silläkään ei ole mitään vaikutusta uneen. Mikä neuvoksi??? Mitään terapiaa en katso myöskään tarvitsevani, ainut toive on, että saisin nukkua...
    41120
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    aamuyön aikaiset heräilyt saattaa johtua masennuksesta, mutta ei kai noin aikaiset kuitenkaan! Tenox on keskipitkävaikutteinen lääke, enkä usko että se on paras tuohon tarkoitukseen.. Samoin lääkkeet ylipäätään ovat erittäin huono ratkaisu. Oliko elämäsi jotenkin erilaista silloin kuin nukuit hyvin/onko se muuttunut unettoman vuoden aikana? Kannattaisi varmaan ottaa yhteyttä johonkin unettomuuteen perehtyneeseen lääkäriin, ja mielestäni ei kannattaisi sulkea pois muita mahd. sairauksia/lääkkeiden käyttöä ym. jotka voisivat tuollaista aiheuttaa!

    t. ajoittain nukahtamisvaikeuksista kärsivä

    Äänestä

    ei ole unilääke,´vaan ns. vanh.polven depressiolääke,kokeile pienempää annosta,puolita vaikka (voi puolittaa) se 25mg Doxal.
    Muita kokeilemisen arvoisia ovat Remeron,Tolvon,Triptyl (matalilla annoksilla!)

    Äänestä

    olet ko lääkettä saanut?

    Itse sain rentouttavaa klotripryliä, mikä toimii hyvin puolellakin annoksella (lihasjännitykseen ja unettomuuteen).

    Äänestä

    minä sain avun (ei saa mainostaa)
    jos kiinnostaa kirjoittele

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ansku kirjoitti:

    Olen kärsinyt jo lähes vuoden unettomuudesta. Nukahdan illalla hyvin, mutta herään melkein joka yö 02-03 välillä, jonka jälkeen en yleensä saa enää unta. Ja aamulla olo on sitten sen mukainen, päätä särkee ja väsyttää... Yöunien kesto on n. 3-5 tuntia, ja se on ihan liian vähän! Olen kokeillut kolmenlaista unilääkettä; Tenox, Remeron, nyt Doxal (25 mg). Noilla lääkkeillä ei ole ollut mitään tehoa, aamuyön heräily jatkuu edelleen, ja päätinkin, että unilääkkeisiin en enää kajoa, vaan haluaisin löytää jonkin toisen vaihtoehdon. Urheilen säännöllisesti, vähintään 3-4 kertaa viikossa, mutta silläkään ei ole mitään vaikutusta uneen. Mikä neuvoksi??? Mitään terapiaa en katso myöskään tarvitsevani, ainut toive on, että saisin nukkua...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu