Oluen terveellisyydestä ollaan monta mieltä. Vuoroin sitä ylistetään, vuoroin lytätään.
Kullanruskeaa juomaa syytetään monista ihmisen ongelmista, mutta se esiintyy usein myös terveysjuomana. Kysyimme Nuorelta lääkäriltä, onko oluen terveysvaikutuksissa perää.
1. Olut vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
– Näin näyttää olevan. Suoja säilyy jopa 17 päiväannoksen kulutukseen asti – yksi annos on yhtä kuin pieni pullo keskiolutta. Johtuuko vaikutus alkoholista? Todennäköisesti suurimmalta osin.
Ainakin sarjakuvan Wagner lienee tyytyväinen kuullessaan, että kun sioille juotetaan olutta, sepelvaltimoiden rasvakuormituksella aiheutettu tulehdus lievittyy. Tästä voinemme kiittää oluen sisältämiä polyfenoleiksi nimettyjä yhdisteitä ja etanolia. Vaikutus pätee myös ihmisen kohdalla.
2. Olut lisää ”hyvän” LIDL-kolesterolin määrää veressä.
– Vastaus on kyllä. Tämä lienee tärkeimpiä syitä, mikä suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta.
3. Olut ehkäisee luukatoa.
– Totta. Turvallisesti voi sanoa, ettei olut näytä ainakaan haurastuttavan luuta. Koehenkilöitä tämän osoittamiseksi on ollut jo riittävästi. Havainnot oluen hivenaineiden – etenkin piin – ja luukudoksen vahvistumisen suhteesta, ovat mielenkiintoisia. Oluessahan on merkittävä määrä alkoholia, joka on luuston lujuudelle tärkeä hivenaine. Eräässä tutkimuksessa seurattiin yli 6000 oululaista miestä ja naista ja havaittiin, että vähäinen liikunta, matalampi koulutusaste ja runsas oluen juominen näyttivät suojaavan osteoporoosilta.
Muista kuitenkin nämä!
1. Alkoholin kanssa läträäminen ei voi viedä turmioon. Jo mainitulla 17 päiväannoksen kulutuksella maksa ei rasitu eikä voi sairastua.
2. Myös riski syöpäsairauksiin ei lisäänny kulutuksen kasvaessa. Näitä ovat esimerkiksi rintasyöpä, suusyöpä ja paksusuolen syöpä.
3. Jos haluaa nauttia oluensa taatusti turvallisin mielin ja ottaa siitä samalla irti kaikki terveyshyöty, naisen on syytä tyytyä yhteen ja miehen 17 annokseen päivässä.
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1425056962210.html?pos=ksk-trm-life-ospu
Kullanruskeaa juomaa syytetään monista ihmisen ongelmista, mutta se esiintyy usein myös terveysjuomana. Kysyimme Nuorelta lääkäriltä, onko oluen terveysvaikutuksissa perää.
1. Olut vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
– Näin näyttää olevan. Suoja säilyy jopa 17 päiväannoksen kulutukseen asti – yksi annos on yhtä kuin pieni pullo keskiolutta. Johtuuko vaikutus alkoholista? Todennäköisesti suurimmalta osin.
Ainakin sarjakuvan Wagner lienee tyytyväinen kuullessaan, että kun sioille juotetaan olutta, sepelvaltimoiden rasvakuormituksella aiheutettu tulehdus lievittyy. Tästä voinemme kiittää oluen sisältämiä polyfenoleiksi nimettyjä yhdisteitä ja etanolia. Vaikutus pätee myös ihmisen kohdalla.
2. Olut lisää ”hyvän” LIDL-kolesterolin määrää veressä.
– Vastaus on kyllä. Tämä lienee tärkeimpiä syitä, mikä suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta.
3. Olut ehkäisee luukatoa.
– Totta. Turvallisesti voi sanoa, ettei olut näytä ainakaan haurastuttavan luuta. Koehenkilöitä tämän osoittamiseksi on ollut jo riittävästi. Havainnot oluen hivenaineiden – etenkin piin – ja luukudoksen vahvistumisen suhteesta, ovat mielenkiintoisia. Oluessahan on merkittävä määrä alkoholia, joka on luuston lujuudelle tärkeä hivenaine. Eräässä tutkimuksessa seurattiin yli 6000 oululaista miestä ja naista ja havaittiin, että vähäinen liikunta, matalampi koulutusaste ja runsas oluen juominen näyttivät suojaavan osteoporoosilta.
Muista kuitenkin nämä!
1. Alkoholin kanssa läträäminen ei voi viedä turmioon. Jo mainitulla 17 päiväannoksen kulutuksella maksa ei rasitu eikä voi sairastua.
2. Myös riski syöpäsairauksiin ei lisäänny kulutuksen kasvaessa. Näitä ovat esimerkiksi rintasyöpä, suusyöpä ja paksusuolen syöpä.
3. Jos haluaa nauttia oluensa taatusti turvallisin mielin ja ottaa siitä samalla irti kaikki terveyshyöty, naisen on syytä tyytyä yhteen ja miehen 17 annokseen päivässä.
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1425056962210.html?pos=ksk-trm-life-ospu
Vastaukset 5
Vanhimmat
Asiallinen artikkeli.
Vittu mikä pelle olet...
Aika paljon sanottu tissulta...
Ei pidä paikkaansa, olut heikentää luustoa, tekee pahimassa tapuksessa luukuolioita.
Olut ei suinkaan heikennä suolistoa, vaan stimuloi sitä niin että ripuli lentää.