Tuntuu että minulla ainut keino päästä eroon lamaannuttavasta ahdistuksesta on luopua kaikista tavoitteista ja elää sellaista elämää että olen vain enkä juurikaan pidä ihmisiin yhteyttä enkä yritä mitään. Esimerkkinä sanon nyt esim opiskelun, työn, tyttöystävän tai seksiseuran hankkimisen. Aina jos edes alan yrittämään mitään niin lopulta olen niin ahdistunut että alan saada paniikkikohtauksia enkä pysty nukkumaan ollenkaan.
Tunnen myös inhottavaa puristusta sydämen kohdalla ja sydän alkaa lyödä epätahtiin enkä voi nukkua ollenkaan kun pelkään että sydän pysähtyy. Usein myös päässä on sellainen todella inhottava kiristävä tunne aivan kuin aivoja painettais kasaan.
Useimmat ihmiset käskee ajatella positiivisesti ja vannoo rentoutusharjoituksien nimeen mutta enpä tiedä jos paniikki ja ahdistus on tätä luokkaa mitä se minulla pahimmillaan voi olla. On kyllä toivoton ja masentunut olo tämän takia.
Tavoitteista luopuminen ahdistuksen takia
3
<50
Vastaukset
- Ahdistunu_mies
Ehkä tässä sitten vain pitää luopua kaikkien asioiden tavoittelemisesta ja hyväksyä se ettei minusta ole mihinkään. Siihen on kuitenkin vielä pitkä matka ennenkuin opin hyväksymään sitä. Se olis kyllä aika ihanteellinen olotila jos pääsisin siihen että riittää kun vain olen tässä ja nyt eikä tarvitse väkipakolla tavoitella mitään.
- Ahdistunut_mies
Mutta minähän olen jo pelkästään ollut tekemättä oikein mitään moniin vuosiin joten tuntuu että kyllä tässä on syytäkin olla pettynyt itseensä. Varsinkin kun sitä aina alkaa verrata itseään niihin ihmisiin jotka saavat kokoajan aikaan paljon asioita.
Näitä ajatuksia on myös keski-ikäisillä mm. luostarielämää kokeilevilla miehillä. Muutenhan nuo ovat ajatuksia, joita tulee vastaan kun tuntee että elinvuosia on vähän.
En väitä, että olisin näkijä, mutta noita mietteitä itselle tuli kun sydänlihas ei saanut vaan tarpeeksi happea. Sattuman kautta aloitin kevyen treenin.
Hyvänen aika miten se vapautti energiaa kun syntymästäni asti heikko sydänlihas alkoi saamaan säännöllisesti treenin, hengityksen kautta happea.
Kun käyn aktiivista meditaatiota harrastamaan, silti pulssi on heikko ja epävireinen. Se korjautuu kun harjoituksessa aivokäyrä laskee "matelijahistoriamme" tasolle.
Ei nää voi olla mitään 'kvanttifysiikkaa' kun niinkin yksinkertainen tyyppi kuin mie, pystyy kovalla työllä omaksumaan näiden menetelmien alkeita.
Esim. mindfueldness voisi olla kokeilemisen arvoista. Olen vain lukenut siitä kehuvia lausuntoja. Itsellä rankka Mikao Usuin rekimeditaatiomenetelmä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit996612KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3696191Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei603063Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521112544Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082195- 1251804
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191663Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341345Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811340- 731237