Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kunnosta ennen inttiin menoa...

    Kesällä pitäisi inttiin lähteä ja alkais jo varmaankin olla viimesiä hetkiä alottaa pieni kunnonkohotus. Itelläni on sellainen perus vässykkä kunto (lue: huono), eli miten pitäis kuntoilla, jotta kunto nousisi mahdollisimman tehokkaasti?
    4842
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Älä koskaan käytä hissiä. Kävele portaita.

    Äänestä

    Käy lenkillä. ei välttämättä tarvitse juosta, vaan rivakka kävelykin riittää. Puolen tunnin lenkki joku 4 kertaa viikossa riittää ihan hyvin aluksi. Sitten myöhemmin voi alkaa hölkätä, kun tuntuu että kävely menee helposti. Myös kuntosalilla käynti on ihan hyvä tapa harjoittaa lihaksia, sillä intissä lihakset joutuu välillä koville

    Äänestä

    Kun menee huonokuntoisena inttiin niin pääsee huonokuntoisten tasoryhmään eikä tarvi rehkiä niin paljon kuin parempikuntoisten tasoryhmissä.

    Äänestä

    • Niin... jotku ne vaan haluaa mennä yli siitä mistä aita on matalin.... mitähän tommosistakin aikuisina tulee....

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Simo Sissi kirjoitti:

    Kesällä pitäisi inttiin lähteä ja alkais jo varmaankin olla viimesiä hetkiä alottaa pieni kunnonkohotus. Itelläni on sellainen perus vässykkä kunto (lue: huono), eli miten pitäis kuntoilla, jotta kunto nousisi mahdollisimman tehokkaasti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu