Pitäisi laihduttaa..

100_kilon_keijukainen

Eli siis, olen 13-vuotias neitokainen, joka painaa melkeinpä 90 kiloa. Käyn salilla ja koitan syödä terveellisesti, mutta yleensä sorrun herkkuihin. Olen ylipainoinen ja haluaisin laihtua, voisitteko antaa jotain vinkkejä? En tykkää enään näyttää tältä. Ja tiedän "the fact that you aren't happy with the body you are in, should be enough motivation to lose some weight", (Käännös : Se fakta, että et ole iloinen siinä kropassa missä olet sisällä, pitäisi olla tarpeeksi motivaatiota pudottamaan jonkun verran painoa) mutta en vaan pysty, tää on ihan kamalaa. Olkaa kilttejä ja auttakaa.

4

219

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viesker1985

      Aloita lenkkeily.Pyydä vaikka kaveriasi lenkkiseuraksi välillä jos haluat.Pari kilsaa vaikka ekalla kerralla ja siitä hiljalleen nostat vaikka puoleentoista tuntiin reipasta lenkkeilyä.Syö pieniä annoksia useesti päiväs aamupala,välipalaks hedelmä,iltaruoka ei mitään ranskalaisia tai pitsaa vaan terveellisesti.On tärkeää pitää kiinni ruokarytmistä ettei ahmi kaloreita kerralla vaan jakautuu tasaisesti.Jos ei tästäkään huolimatta putoa niin sitten on syytä käydä vaikka kouluterkkarin juttusilla.Tai hakeutua lääkärin vastaanotolle.Ei kannata antaa painon karata muuten vaikee pudottaa hirveesti.Muista laihduttamisessa kuitenkin kohtuus ettei mene liiallisuuksiin.Tsemppiä! m29

    • viesker1985

      Hävitä kotoasi sipsit,karkit,jäätelöt ym. herkut näin ei sorru niin helposti.Muista mainita asiasta tietenkin vanhemmillesi ja pyydä etteivät he ostaisi esim. pullaa hetkeen.

      • aloittaja1

        Kiitos, todella paljon! Nyt pitää vaan yrittää tsempata

    • Yritänmuttaenkuitenkaan

      "Koitan syödä terveellisesti"? No yrittämisen tasolle se on tainnu jäädäkki.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      82
      4817

    2. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      188
      2178

    3. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      132
      1822

    4. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      175
      1455

    5. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      34
      1425

    6. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1371

    7. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      20
      1329

    8. Hei, huomenta komistus

      Yllättääkö, että olet heti mielessä. Mukavaa päivää upea ❤️
      Ikävä
      35
      1116

    9. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      318
      1091

    10. Sunnuntain terveiset kaivatulle

      Mitä ajattelet hänestä tänään? Mitä haluaisit sanoa hänelle?
      Ikävä
      78
      1013
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt