Pitäisi laihduttaa..

100_kilon_keijukainen

Eli siis, olen 13-vuotias neitokainen, joka painaa melkeinpä 90 kiloa. Käyn salilla ja koitan syödä terveellisesti, mutta yleensä sorrun herkkuihin. Olen ylipainoinen ja haluaisin laihtua, voisitteko antaa jotain vinkkejä? En tykkää enään näyttää tältä. Ja tiedän "the fact that you aren't happy with the body you are in, should be enough motivation to lose some weight", (Käännös : Se fakta, että et ole iloinen siinä kropassa missä olet sisällä, pitäisi olla tarpeeksi motivaatiota pudottamaan jonkun verran painoa) mutta en vaan pysty, tää on ihan kamalaa. Olkaa kilttejä ja auttakaa.

4

241

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viesker1985

      Aloita lenkkeily.Pyydä vaikka kaveriasi lenkkiseuraksi välillä jos haluat.Pari kilsaa vaikka ekalla kerralla ja siitä hiljalleen nostat vaikka puoleentoista tuntiin reipasta lenkkeilyä.Syö pieniä annoksia useesti päiväs aamupala,välipalaks hedelmä,iltaruoka ei mitään ranskalaisia tai pitsaa vaan terveellisesti.On tärkeää pitää kiinni ruokarytmistä ettei ahmi kaloreita kerralla vaan jakautuu tasaisesti.Jos ei tästäkään huolimatta putoa niin sitten on syytä käydä vaikka kouluterkkarin juttusilla.Tai hakeutua lääkärin vastaanotolle.Ei kannata antaa painon karata muuten vaikee pudottaa hirveesti.Muista laihduttamisessa kuitenkin kohtuus ettei mene liiallisuuksiin.Tsemppiä! m29

    • viesker1985

      Hävitä kotoasi sipsit,karkit,jäätelöt ym. herkut näin ei sorru niin helposti.Muista mainita asiasta tietenkin vanhemmillesi ja pyydä etteivät he ostaisi esim. pullaa hetkeen.

      • aloittaja1

        Kiitos, todella paljon! Nyt pitää vaan yrittää tsempata

    • Yritänmuttaenkuitenkaan

      "Koitan syödä terveellisesti"? No yrittämisen tasolle se on tainnu jäädäkki.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sä olet epävakaa

      tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all
      Ikävä
      21
      1791

    2. Mieti miten paljon yritin

      Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔
      Ikävä
      53
      1651

    3. Kurkkiiko myyrä jo

      Milloin tulee kolostaan?
      Ikävä
      30
      1413

    4. Kaikki on hyvin rakkaani

      Ja tulee olemaan.
      Ikävä
      69
      1063

    5. En enää uskalla laittaa sulle viestiä

      Naiselta miehelle ****
      Ikävä
      49
      966

    6. En ikinä koskaan

      En tule ikinä hyväksymään!
      Tunteet
      53
      860

    7. Olen selvästi rikki

      Narsistiset ihmiset jotenkin koukuttaa minut.
      Ikävä
      23
      840

    8. Sovitaanko ja halataanko?

      Pyydetään toisiltamme anteeksi...❤️
      Ikävä
      49
      821

    9. Keskisarjan puheet

      Onko kansanedustajan sopivaa puhua tuollai vai pitäisikkö potkia pois eduskunnasta?
      Suomussalmi
      171
      815

    10. Mitä Keskisarja tarkoitti maahanmuuttajien heikkolaatuisuudella? Sanomista vääristellään. Totta kai.

      Seurasin A-studiota, jossa Teemu Keskisarja irrotteli verbaalisesti saaden valtavan määrän vihaa niskaansa. Kieltämättä
      Maailman menoa
      173
      692
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt