Miten geishakuulilla tulisi treenata? Riittääkö, että pitää kuulia sisällä esim. siivotessa vai pitäiskö tehä erilaisia harjotuksia?
Kuulatreeni
Minä
42123
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Juuri sillä tavoin itsekin opettelin kuulatreenin. Siivous, vaatteiden silitys, yms. pikkuliikunta kotona.
Jumpan edistyessä niitä aloin pitää myös ulkona liikkuessani. Kaupassa käynti, lenkkeily, koiran ulkoiluttaminen geishakuulat sisässä on hyvää treeniä. Siis ei tarvitse välttämättä kummempia jumppaamis-juttuja. Säännöllisyys vaan on tärkeää, niin lihakset voimistuvat yllättävän nopeasti.
Itse olen pitänyt kuulia sisälläni jo muutaman kuukauden, monesti useamman tunninkin eli saatan pitää puoli päivää vaikka töissäkin. Silti joskus käy niin, että tarpeilla käydessä kuulat saattavat holahtaa vessanpyttyyn... Voi ziisus, mitä tässä oikein tekisi, jotta paikat tiukkenisi...?
Pitäisikö normaalikokoisten kuulien pysyä sisällä
myös lihasten ollessa "rentoina" minulla ainakin valahtavat aina ulos.
olenko siten liian väljä? mitään pidätys vaikeuksia ei ole normaalisti.
Alussa tosiaan joutui jännittämään niitä lihaksia pitäen kuulat sisässä. Sitkeästi vaan treeniä, kuulat sisään, tiukat pöksyt varmistamaan, niin tulostakin syntyy.
Nyt voin pitää kuulia vaikka kaupungilla käydessäni parikin tuntia ilman ongelmia. Joten on nuo lihakset tiukentuneet ihan huomattavasti.