Hei, olen 16-vuotias tyttö, ja minusta tuntuu, että tämä esiintymisjännitys on mulle jo vähän turhankin iso ongelma.
Aina kun joudun jollain lailla esiintymään (esim. lukemaan ääneen koulussa, soittamaan huilua oppilaskonsertissa tai ihan vaan puhumaan jollekin tuntemattomalle), tuntuu että kuolen siihen paikkaan. Kädet hikoaa, suu kuivuu, tärisen niin että mikään ei meinaa pysyä käsissä, oksettaa, silmissä sumenee, en ymmärrä jos jokuu sanoo minulle jotain, enkä enää hahmota ympäristöä kunnolla.
Pari kertaa huilukonsertin jälkeen olen vain juossut suoraan vessaan ja oksentanut, enkä muistanut itse esiintymisestä enää juuri mitään. Koulussa on hirveän vaikeaa viitata tunnilla, koska pelkään että vastaan väärin, minulla ei ole ääntä tai jotain vastaavaa :(
Tämä ongelma vaivaa minua, ja siitä on haittaa päivittäin :( Auttakaa joku, että pääsen tästä vaivasta eroon!
Eroon esiintymisjännityksestä?
thehappyhipster
1
156
Vastaukset
- Iloaesiintymiseen
Olen muusikko ja minulla oli sinun ikäisenä samanlaista.
Itkin joka ainoan soiton jälkeen.
Sitten vaan jatkoin, esiinnyin ja itkin jälkeenpäin jne.
Olen kuitenkin elättänyt itseni muusikkona, vuosien myötä ei ole enää ongelmia mennä lavalle. Kertoilen juttuja ja jos menee pieleen, niin jatkan vain. Kyllä se siitä!
Voithan lainata kirjastosta jonkun kirjan, missä neuvotaan miten tehdä.
Esim:
Päivi Arjas:
Iloa esiintymiseen
muusikon psyykkinen valmennus
Elä lopeta missään nimessä soittoasi! Hienoa että soitat!
Mitä tulee noihin väärinvastaamisiin, niin minä olin joka lukukauden alussa se, joka vastasi ensimmäisenä väärin. Siis viittasin joka ainoaan kysymykseen ja vastasin väärin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p375692Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su2634911Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1594811Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal1204603Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil193787Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema192384Jenni Alexandrova ja Toni Lähde ratkeavat liitoksistaan - Tällainen on uusperhe!
Radiojuontaja Jenni Alexandrova ja Diili-tuttu Toni Lähde ovat pariskunta, joka elää uusperhearkea. He ovat ostaneet uud32168- 661717
Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill251692- 2081393