Hei, olen 16-vuotias tyttö, ja minusta tuntuu, että tämä esiintymisjännitys on mulle jo vähän turhankin iso ongelma.
Aina kun joudun jollain lailla esiintymään (esim. lukemaan ääneen koulussa, soittamaan huilua oppilaskonsertissa tai ihan vaan puhumaan jollekin tuntemattomalle), tuntuu että kuolen siihen paikkaan. Kädet hikoaa, suu kuivuu, tärisen niin että mikään ei meinaa pysyä käsissä, oksettaa, silmissä sumenee, en ymmärrä jos jokuu sanoo minulle jotain, enkä enää hahmota ympäristöä kunnolla.
Pari kertaa huilukonsertin jälkeen olen vain juossut suoraan vessaan ja oksentanut, enkä muistanut itse esiintymisestä enää juuri mitään. Koulussa on hirveän vaikeaa viitata tunnilla, koska pelkään että vastaan väärin, minulla ei ole ääntä tai jotain vastaavaa :(
Tämä ongelma vaivaa minua, ja siitä on haittaa päivittäin :( Auttakaa joku, että pääsen tästä vaivasta eroon!
Eroon esiintymisjännityksestä?
thehappyhipster
1
126
Vastaukset
- Iloaesiintymiseen
Olen muusikko ja minulla oli sinun ikäisenä samanlaista.
Itkin joka ainoan soiton jälkeen.
Sitten vaan jatkoin, esiinnyin ja itkin jälkeenpäin jne.
Olen kuitenkin elättänyt itseni muusikkona, vuosien myötä ei ole enää ongelmia mennä lavalle. Kertoilen juttuja ja jos menee pieleen, niin jatkan vain. Kyllä se siitä!
Voithan lainata kirjastosta jonkun kirjan, missä neuvotaan miten tehdä.
Esim:
Päivi Arjas:
Iloa esiintymiseen
muusikon psyykkinen valmennus
Elä lopeta missään nimessä soittoasi! Hienoa että soitat!
Mitä tulee noihin väärinvastaamisiin, niin minä olin joka lukukauden alussa se, joka vastasi ensimmäisenä väärin. Siis viittasin joka ainoaan kysymykseen ja vastasin väärin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 934079
Miksi juuri vasemmiston puolelta tulee niin paljon luusereita, kelapummeja jne.
Tämä asia ihmetyttää suuresti.613359Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on1633060Putin lähti takki auki sotaan....
Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,703012SDP ylivoimainen ykkönen
En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.812499Suomalainen lähti ilman takkia sotaan
Malli oli "kajander", johon kuului pelkästään kokardi, ja sotilaan itse metsästä katkoma puukeppi ryssien huitomiseen.52316Polttomoottoriauto on köyhän merkki
Kun ei ole varaa ostaa sähköautoa, niin joutuu köyhän autoa käyttämään.1842027Patteriauton ovia ei saatu auki - kuljettaja koki hirvittävän kuoleman!
”Oviongelma johti kuskin kuolemaan kolarissa – tämä ratkaisu saatetaan kieltää kokonaan Sivulliset pyrkivät tempomaan a282024Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s651982- 951403