Olen täällä lähinnä etsimässä vertaistukea sellaisilta ihmisiltä, joilla on tai on ollut vaikea ahdistuneisuushäiriö tai paniikkihäiriö. Ja ne jotka ovat siitä parantuneet, olisi hienoa kuulla miten.
Itselläni tämä vaikuttaa jokapäiväiseen elämään: olin pitkän loman vanhempieni luona ja kun palasin takaisin opiskelupaikkakunnalle, kynnys lähteä ulos asunnosta oli taas noussut varsinkin kun asun yksin. Näin käy joka kerta kun on poissa arjesta tai ns. oravanpyörästä jonkin aikaa. En osaa enää palautua normaaliin päivärytmiin. En uskalla lähteä kauppaan, kouluun, lenkille, yhtään minnekään. Kouluun yritin mennä, mutta viivyin siellä tunnin, koska en pystynyt enää pidättelemään paniikkikohtausta. Olen 24/7 kotona, koska ahdistus aiheuttaa minulle myös fyysisiä oireita kuten oksentelua, vapinaa, huimausta ja mahakipua. Lisäksi olen nyt hoitokatkolla siirron vuoksi, ja en saa siis tukea mielenterveys poliklinikalta. Olen juuri aloittanut Voxran syömisen, ja lopetin citalopramin hetki sitten.
Onko kenelläkään vinkkejä tai kokemuksia, miten näin pahasta ahdistuneisuushäiriöstä voi päästä eroon? Arvostaisin todella jos kohtalotoverit voisivat vähän tsempata :-)
Itselläni tämä vaikuttaa jokapäiväiseen elämään: olin pitkän loman vanhempieni luona ja kun palasin takaisin opiskelupaikkakunnalle, kynnys lähteä ulos asunnosta oli taas noussut varsinkin kun asun yksin. Näin käy joka kerta kun on poissa arjesta tai ns. oravanpyörästä jonkin aikaa. En osaa enää palautua normaaliin päivärytmiin. En uskalla lähteä kauppaan, kouluun, lenkille, yhtään minnekään. Kouluun yritin mennä, mutta viivyin siellä tunnin, koska en pystynyt enää pidättelemään paniikkikohtausta. Olen 24/7 kotona, koska ahdistus aiheuttaa minulle myös fyysisiä oireita kuten oksentelua, vapinaa, huimausta ja mahakipua. Lisäksi olen nyt hoitokatkolla siirron vuoksi, ja en saa siis tukea mielenterveys poliklinikalta. Olen juuri aloittanut Voxran syömisen, ja lopetin citalopramin hetki sitten.
Onko kenelläkään vinkkejä tai kokemuksia, miten näin pahasta ahdistuneisuushäiriöstä voi päästä eroon? Arvostaisin todella jos kohtalotoverit voisivat vähän tsempata :-)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itselläni on auttanut Ketipinor ja Venlafaxin,olen niitä käyttänyt noin vuoden verran.Illalla 2x100mg Ketipinor.Aamulla 2x75mg Venlafaxin.Kaikkein tärkeintä on pysyä raittiina,alkoholi pahentaa oireita pitkäksi aikaa.Pakottaa itsensä liikkeelle,vaikka tuntuisi olevan kuinka vaikea päivä,ulos ja ihmisten pariin edes vähäksi aikaa.
Ketipinor oli minulla unilääkkeenä, mutta lopetin sen käytön koska se laukaisi minulla diabeteksen (ketiapiini pistää verensokeritasot elimistössä sekaisin). Alkoholia en ole käyttänyt vuosiin. Aamuisin kyllä lähden parhaani mukaan ulos, mutta sitten tulen häntä koipien välissä takaisin. Kouluun ahdistaa mennä, koska sieltä ei pääsekään pois niin vain jos tulee paha tilanne.