masennuksen jälkeinen väsymys

opettaja.... Koitappa tienata oma elantosi, äläkä elä toisten siivellä.

Ihana lukea, että olet parantumisen tiellä! Tsemppiä!

Väsymyksen normaaliudesta en tiedä, mutta muutama asia tuli mieleen.

Voisiko olla, että väsymys johtuisi jostain lääkkeestä?

Mites ruokavalio? Onko monipuolinen tai syötkö ravinnelisiä? Esimerkiksi D-vitamiinin tai raudan puute voi saada aika vetämättömäksi.

Voi myös olla, että parantuminen ottaa aikansa ja voimavarat alkavan löytyä pikkuhiljaa. Onko väsymys tasaista vai huomaatko tekemisesi vaikuttavan siihen? Jos olet yhyä väsynyt tekemisistä ja mielialan muutoksista huolimatta, voisi hyvin ollakin ettei liity masennukseen vaan johonkin muuhun.

Olen aloittaja. Syön ties mitä vitamiini lisiä yms. Lääkkeitä en mitään. Erikoisinta on, että olin vähän aikaa sitten paljon emergisempi, nyt en tahdo jaksaa mitään. Mieliala taas on senkun parantunut. No liittynee kai unettomuuteen joka on sekin nyt parempi kuin vähän aikaa sitten. On kyllä merkillistä. No täytynee kysellä psykiatrilta kunhan nään seuraavan kerran.

Kova väsymys ei ole masennuksen oire alun alkaenkaan, vaan kyse on joko unettomuudesta tai esim. alkavasta MS-taudista tai diabeteksestä.

Mene lääkäriin ja pyydä verikokeet ja jos ei väsymys lähde pois, niin aivojen magneettikuvaus.

Tulee mieleen, että masennus ja siitä toipuminen vaativat valtavasti energiaa. Hyvä että tunnetasolla alkaa olla jo hyvä olla. Nyt pitää muistaa ottaa levon kannalta. Liikunta tekee hyvää ja kaikenlainen hermojen leputtaminen. Älä vaadi nyt itseltäsi liikaa.